А вот помогите выбрать эллипсоид (али вело, али беговую)

В общем в теме не стебаться на предмет дорогой вешалки и "лучше ходить в спорт-зал". Не вешалка. Тренажерку посещаю регулярно, тренер сказал, что надо бы кардио-тренажер домой.

Посоветовавшись решили, что лучше сойтись на эллипсоиде. Я подумала, что раз полно покупающих кардио для "дома буду заниматься", потом сушащих на них белье полгода-год-два и продающих их на вторичке почти не юзанными, посмотреть рынок с рук.

Бюджет пока определяю, нужно оптимальное соотношение цена-качество. Хотелось бы варианты конкретных моделей понимать для дома именно

И так же хочу совета, на что обратить внимание при выборе. Какие критерии важны. Может быть порекомендуете какие-то конкретные марки-модели исходя из оптимального соотношения цена/качество, чтобы было от чего отталкиваться в выборе? Денег много нет, совсем г не нужно, сильно навороченный тоже не оценю, мне для дела - педали крутить ))))

заранее всем спасибо )))) и с прошедшими праздниками :super:

[Сообщение изменено пользователем 03.01.2013 00:26]

на него только вешалку и купишь, с 2мя магнитами внутри


нормальный эллипсоид, например, хоризонт андес - стоит от 35 новый

дорожка тоже электро + регулировки - даже торнео будет от 19







сам сейчас присматриваю ченить домой еще.



будут настолько мерзкие ощущения, что вся охота отпадет
иначе, если бы не отпадала, вы бы на улице бегали вокруг дома

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:08]

тренер особо умный попался )) нет чтоб почаще в зал зазывать он хочет чтобы вы дома тренировались :-D
и вообще дома тренировки не идут... нет атмосферы особой как в зале ) у меня вон гантели и гиря пылью покрываются, изредка пользуюсь

что значит нормальный???? какие параметры нормальности?



тренер умный )))) тут без вопросов. В зале занимаюсь 3 раза в неделю, кардио нужно дома в определенное время с залом не очень совместимое в дни когда нет тренировки силовой. В общем тренер и его рекомендации не обсуждаются, уважаемый и профессиональный человек.

нужны рекомендации по подбору кардио.

Может тогда остановиться на вело????? Он получается бюджетней?

Велотренажер меньше мышечных групп задействует в тренировке. Берите элипсоид. Чем дороже, тем лучше. Ну исходя из возможностей конечно.

тогда уж эллипсоид если так приспичило )
а вообще ну на кой он вам? вы выступать готовитесь? ))
ну несовместимо с залом ну и фиг с ним ) чуть позже результатов достигните не беда )

Если вам нужно кардио, то и вела будет достаточно. У вас же цель не больше мышечных групп задействовать, а ССС тренировать. Вело подходит.

никогда не задумывались почему идя пешком, даже очень быстро, трудно пульс разогнать до 120-130 уд/мин.?
На велотренажере на пульсе 120 уд через 30 мин у меня лично начинает лимитировать ппб. На эллипсоиде я без проблем 60-90 мин занимаюсь на пульсе 120-130 уд.

Млин....я уже думаю может просто купить удобный костюм и зимние кроссы и бегать :-D

а дома голенькая планировала бегать ? 8(

3500-4500

если нормальную одежду брать, ну мембрана куртка, термобелье и тд, то может обойтись в 7-10 тыс и дороже.
Как раз стоимость бу эллипсоида

если тренер умный, спросите его про ВИИТ - для меня это часто единственный способ хоть как-то позаниматься: дома более чем реально, оборудования - минимум, времени - тоже, в общем куча плюсов. Ну и неплохая замена стандартному кардио получается.

куртка и термо у меня есть, я сноубордингом занимаюсь.
Мне только штанцы поудобнее и на ноги.




а вот это, конечно, минус.

Ну да ладно, спасибо всем за мысли, буду еще выбирать

Велик нагружает квадрицепс. Беговая - если хорошая, то можно выбрать угол наклона и различные программы, для аэробной нагрузки дома очень даже хорошо , но стоит дороговастенько. Эллипсоид - бюждетный вариант 3-5 тысяч, тоже не плохо, но большую скорость не развить, в отличии от беговой, для аэробной так же хорошо. Если вопрос упирается в деньги, то эллипсоид. Посмотрите, что бы было табло (скорость, км, пульс и т.п.), а так же возможность менять нагрузку .

Эллипс дешевле 15-20 тысяч либо через неделю будет продан (поскольку неудобен, скрипит и стучит), либо через месяц на помойке (поскольку развалился на куски).

можно найти б/у, ничего не разваливается, нее скрипит, не надо на нем скакать и будет долго работать. автору самому решать для каких нужд и что, мной предложено как рассмотреть, с какой точки зрения подойти к вопросу

Если дома можно прыгать на скакалке, то берите ее, самый дешовый и полезный тренажер =).

Про элипсоиды дешовые верно говорят, брали мы дешовый в зал (до 15ки) скрипел и развалился за месяц, при том что бегали на нем примерно каждый вечер, у вас он развалится за 3 месяца примерно - вобщем это плохое вложение средств. Да и за 15 можно абонемент в зал купить на 6-12 мес. Полезней будет. (но да я читал, что вы не можете посещать зал для кардио).

Так же про бег вам верно говорят, если есть желание, то бег это оптимальный вариант. Причем вложений меньше, а пользы больше, чем от домашнего кардио на велосипеде.

Насчет дорожки, тоже верно говорят, у меня есть дома торнео она стоила около 20ки. Но так как я последнее время на кардио забиваю, и максимум по 30 минут в зале бегаю раз в недельку, то он у меня как вешалка, вообщем жалею, что купил домой (хотя раньше использовал и доволен был, но сейчас понимаю, что зря - лучше бы кросовки хорошие купил, пару штук).

Ну и про мотивацию домашних занятий вам верно пишут. Дома сложнее настроить себя.

П.С. Вобщем не страдайте фигней, спорт дома это для тех кто смотрит телемагазины на диване и берет всякую фигню ненужную, вот так же и спорт дома по сути фигня не нужная, если конечно у вас нет комнаты оборудованной под спортзал, что в современной квартире, не коттедже - конечно редкость, да и не нужно оно.

[Сообщение изменено пользователем 13.01.2013 17:57]

Спорное утверждение, видимо, зависит от человека. На мой взгляд, чтобы заставить себя выходить на пробежку в любую погоду и любой сезон (все-таки не в Калифорнии живем), нужно гораздо больше силы воли. Дома найдется гораздо меньше причин для того, чтобы дать себе поблажку.

о чем тема тогда вообще ?
чем катание в качестве аэробной н подходит ?

сам то что для дома советуешь ?

Лично я для кадиотренировки выбрал эллипс (ClearFit VG45), занимаюсь более полугода, пока не пожалел. Три раза в неделю по 40 минут, на пульсе 145-150 (с беспроводным кардиодатчиком, что важно, поскольку датчики на ручках обычно врут). Включаешь любимый музон, вентилятор - и вперед!
Далеко не все эллипсы удобны - на дешевых, с лекгим маховиком и коротким шагом, чувствуешь, как будто не бежишь, а прыгаешь на месте. Еще он весит в два раза меньше тебя, ходит ходуном под тобой... По-дурацки, короче.
Велотренажеры дешевле, но там изолированная нагрузка на ноги - до гармоничности эллипса, когда почти все тело работает, им далеко.
Беговые дорожки не пробовал, но есть подозрения. Я, хоть и вешу всего 82 кг, но на следующий день после эллипса побаливают связки над коленной чашечкой. Это при том, что ударные нагрузки на колени при занятиях на эллипсоиде отсутствуют. Беговая дорожка в этом смысле опаснее.

не подходит, тренер говорит что не то. Да и я в принципе по ощущениям понимаю, что совсем не то и по тому, что я 4 года как полоумная гоняла каждый день да через день, да пешком ходили по всяким лесам и диким горкам, фристайлом занималась - ничего не похуделось у меня (((( как была всегда слегка пышкой, так и эти 4 года ничего не изменили.

Катание - это кайф, там если все технично делаешь, то нагрузка так себе. Если вне трасс не катаешься (там где ни один подъемник не поднимает), а для такого мероприятия надо выбрать место-компанию, в общем сложно это. Сложнее, чем побегать.

катался в карвинг много, катался в фристайл немножко, в основном на белой, на пиле. разница от утра до вечера - 3 кг, при том что ешь и пьешь. так уж Вы катались :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:08]