Худая, но .....
О
Олёнок
14:23, 27.07.2012
вот оптимально все-таки воду и лучше не кипяченую (живую то бишь).
кофе выводит воду, если выпили кофе, то нужно пить воды еще больше минимум на стакан, чем в сутки нужно человеку.
кофе выводит воду, если выпили кофе, то нужно пить воды еще больше минимум на стакан, чем в сутки нужно человеку.
Обоснуйте плиз свое мнение. Чем уж так плох чай или кофе ? Там та же Н2О, из той же бочки , что и ваша вода. Никаких химических реакций с ней не происходит, поэтому усваиваться она должна так же. Можно еще говорить о том, что кофеин вреден, но его в кофе так мало (по сравнению с теми же спортивными стимуляторами). В общем, по -мне так все это байки из женских журналов)
y
yv88 
14:36, 27.07.2012
Можно еще говорить о том, что кофе
мочегонка
сомневающимся предлагаю навернуть пару чашек на официальном мероприятии, где нет туалетов
Там та же Н2О, из той же бочки ,
что и ваша вода
вне всяких сомнений.
но его в кофе так мало (по сравнению с теми же спортивными стимуляторами)
не все их употребляют... но многие, да
О
Олёнок
14:42, 27.07.2012
мочегонка
сомневающимся предлагаю навернуть пару чашек на официальном мероприятии, где нет туалетов
сомневающимся предлагаю навернуть пару чашек на официальном мероприятии, где нет туалетов
Я думаю это очень индивидуально, с пары чашек воды и с пары чашек кофе у меня эффект будет одинаков) Просто я пью воду в чистом виде только на тренировке 0,5 литра,остальное время только чай/кофе/суп. Как-то обезвоживания не замечаю)) Я к тому, что не надо вливать в себя воду литрами если чайку хочется...
[Сообщение изменено пользователем 27.07.2012 14:50]
19:03, 28.07.2012
рост 180,вес 59.. (думаю до 55 мож упорно скинуть
На Урале вобще мало нормальных женщин. Либо - дистрофики, либо карлики. Либо - дистрофические карлики!
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ 
19:16, 28.07.2012
Тяжело тебе живется, брат...
Вот смотрю, ты скрытен*, не женат...
* советские психологи считали что скрыность и онанизм как-то связаны...
[Сообщение изменено пользователем 29.07.2012 00:24]
Вот смотрю, ты скрытен*, не женат...
* советские психологи считали что скрыность и онанизм как-то связаны...
[Сообщение изменено пользователем 29.07.2012 00:24]
B
BigBadMotooh
10:09, 29.07.2012
А может, стоит пропить курс 6 мес вроде артры?
Т
ТаЮ 
03:08, 30.07.2012
Недостаток веса, отсюда вымывание межсуставной жидкости
Автору необходимо добрать свой вес(65-70), иначе последствия для всего организма весьма плачевны
Автору необходимо добрать свой вес(65-70), иначе последствия для всего организма весьма плачевны
к
кошка_Lu
12:26, 30.07.2012
65-70
люди, да вы что??? Это я тогда буду носить 46-48 размер одежды... я не дистрофик! недостатка веса у меня нет! наверно у меня кость легкая- остальное это все масса тела.. я сейчас покупаю и ношу 44 российский размер.. суставы между прочим от лишнего веса и солей быстрее начинают изнашиваться, скорее я свои простудила после сауны в спортзале или может неправильная нагрузка где была, тот же зал или сноуборд...
а по весу так вообще у меня шок! Если бы я весила 48-50 , то наверно да.. худобой была..
12:28, 30.07.2012
Автору необходимо добрать свой вес(65-70)
++
покажите фото?
можно же без лица
y
yv88
12:29, 30.07.2012
давайте фото, мы любим по фото людей оценивать
r
ruscadet 
12:45, 30.07.2012
Это я тогда буду носить 46-48 размер одежды... я не дистрофик! недостатка веса у меня нет! наверно у меня кость легкая- остальное это все масса тела.. я сейчас покупаю и ношу 44 российский размер..
это при росте 180?? может, психиатру сначала
показаться? анорексию изначально нужно у него лечить, а потом у диетологаp/s/
к
кошка_Lu
13:45, 30.07.2012
Да сами вы анорексия)))) мне до анерексии не дотянуть) )))) анорексички же вообще ничего не едят, а я лопать люблю))) просто пока умею тормозить... капец, я стройная, но не худая! точнее не дрыщ))) Люди, вы чоу? Неее...даже не просите))) Свиноматкой не буду!))) фото сейчас соображу как
воткнуть....))))
к
кошка_Lu
13:48, 30.07.2012
во! даже жирок на спинке есть))) но это вечная проблема- на которую я уже забила))) Т.к. видимо это конструктивная особенность видать моя))))
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
14:13, 30.07.2012
жирок на спинке есть
Если вы и дальше будете "худеть" у вас еще больше уйдут мышцы и останется жир.
Набирать вам надо.
Вот девушка 160см/57кг
http://lmgtfy.com/?q=Camille+Leblanc-Bazinet
Толчок 90кг
Рывок 74кг
Становая 135кг
Присед 122кг
[Сообщение изменено пользователем 30.07.2012 14:16]
[Сообщение изменено пользователем 30.07.2012 14:17]
к
кошка_Lu
14:30, 30.07.2012
?????? И...????? Девушка накачена, понятно что вес дает мышечная масса... Я не спортсменка и таковой (как Вы мне выслали пример) не хочу... я хочу быть высокой стройной...просто красивой девушкой... мой вес меня устраивает, и вопрос был изначально мой не как мне похудеть, а как побороть на
коленями неровности, уж явны они честное слово(( и почему написала про колени и приседания- т.к. совет начать присядать пока неуместен, пока не обследую причину легкого покрустывания суставов.. я думала может кто какие упражнения подскажет чтобы без нагрузки на суставы..
y
yv88
14:31, 30.07.2012
во! даже жирок на спинке есть))) но это вечная проблема- на которую я уже забила))) Т.к. видимо это конструктивная особенность видать моя
не вижу причин вообще чтотом енять
к
кошка_Lu
14:37, 30.07.2012
не вижу причин вообще чтотом енять
читаем выше !)))
повторяю! какими упражениями убрать жирок или что там в области ног-бедер над коленями и выше, какие упражнения необходимы исключая нагрузку на коленные суставы...вот!
[Сообщение изменено пользователем 30.07.2012 14:38]
y
yv88
15:01, 30.07.2012
жирок или что там в области
место жир уничтожается только операционным путем, операция называется липосакция. упражнениями место жир не убирается.
какие упражнения необходимы
необходимы для чего или кого ?
исключая нагрузку на коленные суставы
и при чем здесь коленные суставы ?
да, а то что вы считаете жирком - возможно, не успевшая стянуться кожа, но я могу ошибаться
к
кошка_Lu
15:23, 30.07.2012
жир при нагрузках успешно сжигается!))) у меня нееее не кожа, ничего не висит, просто неровности а ля целлюлит! который у дам обычно сзади на попе и под ней, а у меня спереди...над коленями.. липоксация -не вариант, виделя я пациентов, там потом еще хуже могут сделать, не дай Боже какую ямину, потом ходи с ней всю жизнь... приседаниями я думаю можно сжечь , но пока не обследую колени- рисковать не буду. В молодости когда училась на хореографическом отделении- то как раз таки нас гоняли приседаниями (плие) и прыжками)))) чтобы ноги были стройные, накаченные и без жирка молоденьких поросят)))))
к
кошка_Lu
15:24, 30.07.2012
не успевшая стянуться кожа
это если б я весила от 80... и резко схуднула до 60... я меня годами один и тот же вес... плюс минус
y
yv88
15:51, 30.07.2012
это если б я весила от 80... и резко схуднула до 60... я меня годами один и тот же вес... плюс минус
это меняет дело, мде.
жир при нагрузках успешно сжигается!)))
но не местно
16:42, 30.07.2012
какие упражнения необходимы исключая нагрузку на коленные суставы...вот!
становая тяга на прямых ногах.
r
ruscadet
17:09, 30.07.2012
я бы Вас поприседал
[Сообщение изменено пользователем 30.07.2012 17:09]
A
Anton112
17:33, 30.07.2012
Велотренажёр! Только нагрузку побольше поставить...
Ну и разгибание ног в тренажёре можно попробовать как ощущения в коленях будут...
Вместо приседов можно попробовать жим ногами. Хотя там тож на колени нагрузка будет.
А вообще по фото не видать проблем с висящей кожей на коленях!
Очень всё красиво выглядит!
Ну и разгибание ног в тренажёре можно попробовать как ощущения в коленях будут...
Вместо приседов можно попробовать жим ногами. Хотя там тож на колени нагрузка будет.
А вообще по фото не видать проблем с висящей кожей на коленях!
Очень всё красиво выглядит!
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.