Изменения за месяц и 3 дня.(с) "Жирный Монстр"
Ж
Жирный Монстр
Это был очень тяжелый месяц. провел 20 тренировок. Начал бегать по утрам по 2 км. С питанием вопрос налаживается.
Следующие фотографии - через 7-8 недель.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Следующие фотографии - через 7-8 недель.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
m
max77
Респект !
Продолжай в том же духе !
ЗЫ. И не забывай про ноги !
Продолжай в том же духе !
ЗЫ. И не забывай про ноги !
к
красивый(очень)
рано фоткаешься, просто ведь сутулиться перестал и грудь расправил
f
fentaylor
Загорел, выпрямился. Теперь можно постирать труселя!
З
Злая пуля
"Изменения за месяц и 3 года"
вот после этого можно и фоткаться!
удачи
вот после этого можно и фоткаться!
удачи
Д
Джамелия
вот что с людьми делает загар и хорошая осанка!
да нормально все. живот подтянулся, бочка убрались
п.с. - трусишки веселые, зачот
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
Месяц - очень мало. Как и три месяца...
От полугода....
От полугода....
Е
Еlen@
Автор сутулиться перестал-уже хорошо А сколько кг ушло?
И
Иргой
живот втянут. за месяц такой мешок не уходит. а это не обман, это самообман. вижу - выпрямился, втянул живот и загорел. пока всё.
Труселя так и не поменял ...
+1, надо бы почаще менять, а то уже месяц и три дня прошёл...
T
Tim SharK
только мне кажется, что "до" - автор сутулится, а "после" - держит осанку - и это весь прогресс ?
к
красивый(очень)
а ты почитай что написано до тебя другими было
давно пора тему закрыть, а то каждый зашедший считает своим долгом как нибудь оругать автора
V
Vladimir-ru
только мне кажется, что "до" - автор сутулится, а "после" - держит осанку - и это весь прогресс ?
ИМХО человек сделал первый шаг, да еще какой!
Это был очень тяжелый месяц. провел
20 тренировок.
Каждый, кто пришел в зал - уже молодец. Прогресс будет обязательно.
P
PocemoNo
Каждый, кто пришел в зал - уже молодец
если он задержится в зале, то молодец, а если пришел месяц-два и ушел, то это просто "Мимо пробегало"
V
Vladimir-ru
а если пришел месяц-два и ушел, то это просто "Мимо пробегало
Это лучше, чем совсем ничего. Самое трудное это заставить себя прийти в зал в первый раз.
A
AvriK
Самое трудное это заставить себя прийти в зал в первый раз.
А потом еще много раз пару месяцев Ну а после, если желание не пропало, то становится как привычка, или "образ жизни", кому как удобнее. Но отвыкать тож нелегко
e
es2000
ничего не изменилось, кроме мастерства в позировании. За месяц можно большего достичь при грамотном подходе.
e
es2000
Начал бегать по утрам по 2 км.
2 км - это очень мало. Это же 10 минут от силы, если не спеша бежать. А надо 45-60 минут. Т.е. десяточку пробегать.
А надо 45-60 минут. Т.е. десяточку пробегать.
Где взять столько времени работающему человеку?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.