Кроссфит обсудим?
Б
Беспощадный борец с целюлитом
использовали в кроссфите булавы для фитнеса ?
Про булавы не слышал но встречаются на кроссфит геймс разный инструмент :-)
Вот к примеру кувалда
Были задания с тачкой :-)
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Охренеть!!! терминатор прям! Fran 2:09! И даже в конце не повалялся :-)
[Сообщение изменено пользователем 18.09.2015 14:01]
[Сообщение изменено пользователем 18.09.2015 14:01]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
может фрАн? а 61 кг уже не стандарт?
61 это вроде "тяжёлая Фрэн", для тех кто любит хардкор
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Борцуха делает Фран за 1:58!
Ему еще расти и расти до чемпионов
[Сообщение изменено пользователем 21.09.2015 16:13]
61 это вроде "тяжёлая Фрэн", для тех кто любит хардкор
я про тоже....девушки вроде 43 выбрасывают))))
потому как считается если делаешь меньше чем за 6 минут это хороший результат.
[Сообщение изменено пользователем 22.09.2015 12:34]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
я про тоже....девушки вроде 43 выбрасывают))))
потому как считается если делаешь меньше чем за 6 минут это хороший результат.
потому как считается если делаешь меньше чем за 6 минут это хороший результат.
Стандартный wod Fran
вес на штанге 95 lb (43кг) для мужчин / 65lb(29,5 кг) для женщин
wod Heavy Fran
Вес на штанге 135lb(61кг) и отягощение на подтягиваниях 45lb(20,4кг)
количество повторений 15-12-9
для женского варианта на выбросах 95lb(43кг)
подтягивания до груди без отягощения.
но это неочень стандартный wod поэтому возможны отличия
Вот он
[Сообщение изменено пользователем 22.09.2015 13:20]
мне знакомо это видео, там еще вью фронинга идет, вернее коменты по ходу выполнения...
просто один раз сделай с весом 43кг как прописано и не потянет на тяжелые и другие извращения
не понимаю как можно рассуждать о тяжести тех или иных комплексов не попробовав их
не понимаю как можно рассуждать о тяжести тех или иных комплексов не попробовав их
за 5,5 минут делаю с 43 кг, в чем проблема?
4.58 неделю назад
6,43 май
около 8 мин январь 2015
вес 45кг всегда
Смысл хвастать? В песочнице этого форума может и неплохо но посмотри на результаты тех кто соревнуется.
[Сообщение изменено пользователем 22.09.2015 14:03]
6,43 май
около 8 мин январь 2015
вес 45кг всегда
Смысл хвастать? В песочнице этого форума может и неплохо но посмотри на результаты тех кто соревнуется.
[Сообщение изменено пользователем 22.09.2015 14:03]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.