L-карнитин... как пить? Чет не пойму(((

55 это нормальный вес! я была при таком весе лет 5 назад((( и была далеко не худой.. что вам не нравится мой возраст?(((

Про Ваш возраст я не писал.

Ну так-то Ваш Индекс массы тела 19,66.
Все что ниже характеризуется как недостаточная масса тела.
И то для тех - у кого кости очень тонкие.

"То что 55 при Вашем росте - далеко не худая". Это Ваша субъективная точка зрения. Медики считают иначе.
Смотрел передачу про анарексию - там люди с голоду помирали и при этом считали себя мега жирными.

[Сообщение удалено пользователем 07.04.2016 23:18]

это психоз, развившийся под влиянием ср@ного зомбоящега!!

при росте 160 и 55 вес это так то *кругленькая* девочка будет.. какой зомбоящик??? народ вы что??? куда катимся? рассуждения как у жирных и ленивых америкосов!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Выставьте уже свое фото в открытом купальнике.
Чтобы мы могли воотчию оценить Вашу МЕГАЖИРНОСТЬ.

Если стесняетесь, то лицо можно закрыть подушкой :-D

Сразу оговорюсь, что ничего не имею против похудения автора. Но начитавшись на этом форуме, на ЖК и на аэробике кучу топиков про экстремальное похудение сделала выводы - 1) - чем больше девушки плачутся о своей толстоте, тем больше они просто ждут возгласов про то, что они и так худые, что им больше не нужно худеть итд. 2) - как правило, итоговыми результатами делятся единицы, видимо, форумами, либо показательной неделей мучений все и заканчивается. 3) - кроме стандартных, набивших оскомину рекомендаций вы тут ничего не найдете! все остальное может вам может посоветовать только диетолог на основе осмотра и результатов анализов!

По теме - L-карнитин пили 3 разных человека(разного пола, возраста, комплекции и уровня физ.активности) в том числе и я, видимого эффекта не было ни у кого! мы пили его 2 месяца, соблюдая дозировку. Я сделала вывод, что для обывательского использования этот препарат не подходит, он даст эффект при включении его в диету (которую пропишет врач) и сочетая со спец. физ. нагрузками! При учете его стоимости считаю этот препарат низкоэффективным!

соглашусь! просто как то были у меня тренировки с тренером и питание *рис+куриная грудка*.. стали добавлять L-карнитин.. мне показалось что результат был.. и пить его было приятнее , чем просто воду на тренировках.. ну почему то тренерша его мне и во время трени советовала. Народ, понимаете ли в чем дело.. фото -это одно.. но в жизни другое. Я конечно с виду и не полновата.. и если одеть платье посвободнее, то из него будут выглядывать в обтягивающих колготах стройные ноги.. и вроде худенькие ручки. НО! Есть некоторые припасы у меня на спине.. у подмышок у груди.. живот соответственно.. бедра стали шире.. и расползаться потихоньку снаружи и внутри. Я уже не могу себе позволить летом одеть супер-мини шорты или юбку... т.к. не смотрится .. точнее смотрится ужасно((( я просто реально БАБЕЮ
:weep: :weep: :weep: ... а я не хочу этого! Обабеть и растолстеть можно на раз-два! И всё.. потом фиг вернешь! Т.к. сами понимаете возраст уже не 20 лет..бороться все сложнее и сложнее :weep: Карнитин всё равно выпью..не выливать же) Хуже то не будет.

Дык занимайтесь в тренажерке или аэробикой.
Ешьте умеренно и сбалансированно.

Ничего специально Вам не надо.

И будет Вам счастье!

занимаюсь и ем ...умеренно и сбалансированно... а счастье что то не приходит.. ))) есть места, которые мне кажется устанешь фитнесом сгонять((( видимо надо массажи добавлять. С марта начну курс)

Я так поняла, что Вас не столько объемы не устраивают, сколько их так скажем внешнее воплощение,
поэтому могу порекомендовать не ставить эксперименты над иммунитетом (в переходные времена года, Вы наверно знаете, ставить эксперименты с питанием нежелательно), а обратиться к косметологии. Внешнюю неровность можно убрать путем прессотерапии, сауной, короче говоря внешним воздействием. Тем более я как поняла, проблемы локально Вас волнуют.

На своем опыте скажу - уменьшение объема пищи на фоне увеличения физ. нагрузок черевато снижением качества тренировок, иммунитета ну и конечно срывами, тк организм не дурак и обманывать его долго сложно.

Ну и ради интереса приведу пример знакомой - она отважилась на радикальные меры, примерно на такие же как Вы. Да, похудела, заметно, но истощила свой организм на предмет витаминов и кальция. Итог печален - при неудачном падении она заработала перелом, тк кости истончились. При нормальном питании она бы отделалась ушибом. Ну про месяц гипса и вернувшимися с лихвой кг я уже не говорю.

Всегда взвешивайте негативную часть экспериментов над собой. Ни одни шортики не стоят искалеченного здоровья.