Фигурное катание МБУ ФОК «АЙС»
Т
ТУЛУП
Т
ТУЛУП
ДОРОГИЕ ЛЮБИТЕЛИ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ
ПРЕДЛАГАЮ В ЭТОЙ ТЕМЕ РАЗВИВАТЬ ИНТЕРЕС К РАЗВИТИЮ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ В НАШЕМ ГОРОДЕ.
КАК ПОКАЗАЛА ОЛИМПИАДА ЕСТЬ ТАЛАНТЛИВЫЕ ДЕТИ В НАШЕМ ГОРОДЕ КОТОРЫЕ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ СВОИХ ПЕРВЫХ ТРЕНЕРОВ ДОБИВАЮТСЯ УСПЕХОВ НА МИРОВОМ УРОВНЕ.
ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВОПРОСЫ В ЛС
ПРЕДЛАГАЮ В ЭТОЙ ТЕМЕ РАЗВИВАТЬ ИНТЕРЕС К РАЗВИТИЮ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ В НАШЕМ ГОРОДЕ.
КАК ПОКАЗАЛА ОЛИМПИАДА ЕСТЬ ТАЛАНТЛИВЫЕ ДЕТИ В НАШЕМ ГОРОДЕ КОТОРЫЕ ПРИ ПОДДЕРЖКЕ СВОИХ ПЕРВЫХ ТРЕНЕРОВ ДОБИВАЮТСЯ УСПЕХОВ НА МИРОВОМ УРОВНЕ.
ВСЕ ИНТЕРЕСУЮЩИЕ ВОПРОСЫ В ЛС
Т
ТУЛУП
http://querycom.ru/company/4908511
http://upn.ru/news/0/2013/8/14359.htm
[Сообщение изменено пользователем 20.03.2014 19:54]
[Сообщение изменено пользователем 20.03.2014 21:26]
http://upn.ru/news/0/2013/8/14359.htm
[Сообщение изменено пользователем 20.03.2014 19:54]
[Сообщение изменено пользователем 20.03.2014 21:26]
Т
ТУЛУП
Т
ТУЛУП
Зачем заниматься спортом?
В наше время большую часть своей жизни мы проводим в сидячем положении, на работе, учёбе, в автомобиле, у телевизора и за компьютером. Помимо этого мы постоянно загружены разными мыслями, на нас оказывает влияние ежедневный стресс. Всё это не улучшает наше самочувствие и здоровье. В результате постоянная усталость и нехватка сил.
Поход на каток для взрослых может служить отличным способом «выпустить пар», улучшить свою физическую форму (своё самочувствие). А для детей физические нагрузки просто необходимы. Общеизвестный факт: активный отдых – это лучшее средство для восстановления сил и душевного равновесия. Доказано, что при физических нагрузках выделяется один из гормонов радости эндорфин. Всего один час катания на коньках зарядит вас энергией на весь следующий день. У вас появится больше сил и энергии на выполнение ваших повседневных дел. Да и просто улучшится настроение.
Почему фигурное катание?
Многие фигуристы – чемпионы попали в фигурное катание именно «благодаря» тому, что не отличались крепким здоровьем. Многие врачи советуют занятия фигурным катанием детям с ослабленным иммунитетом.
Вы замечали, что фигуристы обычно выглядят моложе своих лет? Фигуристы шутят, что в холоде, на катке хорошо сохраняешься. А учёные всерьез изучают положительное влияние холода на омоложение организма.
Вот неполный список полезностей для вашего организма от систематического катания на коньках:
· Развивается двигательная система;
· Улучшается обмен веществ;
· Увеличивается сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
· Формируется гармоничная фигура;
· Развивается вестибулярный аппарат;
· Улучшается функционирование сердечно – сосудистой и дыхательной систем;
· Укрепляется нервная система.
Для детей - не только удовольствие и здоровье.
Каждый ребёнок – индивидуальность со своим характером. Но позанимавшись с большим количеством детей, все тренеры отмечают формирование у детей таких положительных качеств как дисциплинированность, целеустремлённость и сила воли. Дети становятся более общительны, расширяют свой круг знакомств и находят новых друзей.
[Сообщение изменено пользователем 20.03.2014 21:16]
В наше время большую часть своей жизни мы проводим в сидячем положении, на работе, учёбе, в автомобиле, у телевизора и за компьютером. Помимо этого мы постоянно загружены разными мыслями, на нас оказывает влияние ежедневный стресс. Всё это не улучшает наше самочувствие и здоровье. В результате постоянная усталость и нехватка сил.
Поход на каток для взрослых может служить отличным способом «выпустить пар», улучшить свою физическую форму (своё самочувствие). А для детей физические нагрузки просто необходимы. Общеизвестный факт: активный отдых – это лучшее средство для восстановления сил и душевного равновесия. Доказано, что при физических нагрузках выделяется один из гормонов радости эндорфин. Всего один час катания на коньках зарядит вас энергией на весь следующий день. У вас появится больше сил и энергии на выполнение ваших повседневных дел. Да и просто улучшится настроение.
Почему фигурное катание?
Многие фигуристы – чемпионы попали в фигурное катание именно «благодаря» тому, что не отличались крепким здоровьем. Многие врачи советуют занятия фигурным катанием детям с ослабленным иммунитетом.
Вы замечали, что фигуристы обычно выглядят моложе своих лет? Фигуристы шутят, что в холоде, на катке хорошо сохраняешься. А учёные всерьез изучают положительное влияние холода на омоложение организма.
Вот неполный список полезностей для вашего организма от систематического катания на коньках:
· Развивается двигательная система;
· Улучшается обмен веществ;
· Увеличивается сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
· Формируется гармоничная фигура;
· Развивается вестибулярный аппарат;
· Улучшается функционирование сердечно – сосудистой и дыхательной систем;
· Укрепляется нервная система.
Для детей - не только удовольствие и здоровье.
Каждый ребёнок – индивидуальность со своим характером. Но позанимавшись с большим количеством детей, все тренеры отмечают формирование у детей таких положительных качеств как дисциплинированность, целеустремлённость и сила воли. Дети становятся более общительны, расширяют свой круг знакомств и находят новых друзей.
[Сообщение изменено пользователем 20.03.2014 21:16]
Т
ТУЛУП
K
Kastet I™
А контактные телефоны есть?
Л
Лодочник67
Катание на коньках – спорт, который творит чудеса!
Катание на коньках относится к такому уникальному виду двигательной активности, который одновременно является и спортом, и прекрасным отдыхом. К тому же фигурное катание – одно из красивейших видов спорта. Его приятно наблюдать в качестве зрителя. Но поскольку наша статья адресована тем, кто уже стал на коньки или только-только собирается это сделать, мы будем говорить сегодня не о зрелищной стороне фигурного катания, а о практической его пользе для здоровья человека.
Чтобы почувствовать на себе его благотворное влияние, совсем не обязательно становиться профессиональным фигуристом – достаточно научиться стоять на коньках и потом регулярно посещать каток. И для удовольствия, и для получения мощного заряда положительной энергии.
Оставляем на льду… лишний вес
Фигурное катание отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. Это то же самое, если бы вы бегали трусцой, но при этом здесь нет характерного для бега давления на колени. Интенсивность аэробной нагрузки при катании на коньках вы можете даже увеличить в разы, если будете размахивать руками.
Став на лед, и желая интенсивно тренироваться, вы получаете просто потрясающую возможность избавиться от избыточного веса. И здесь наблюдаются три составляющие успеха: время, расстояние и беспрерывность. Рассмотрим эти факторы чуть подробнее.
Время. Если вы будете кататься полчаса в день и три раза в неделю, то обязательно похудеете. А теперь представьте себе, каким будет показатель сброшенных килограммов, если вы будете заниматься фигурным катанием час или два часа в день и четыре раза в неделю. Впечатляет, не правда ли?
Расстояние. Предположим, что у вас на преодоление одного километра уходит 30 минут. В этом случае с мечтой расстаться с лишним весом можете распрощаться. Ну, разве что лезвия коньков будут служить вам вечно. Но ведь вы не для того коньки покупали! Поэтому ваше желание похудеть должно сопровождаться все новыми и новыми рекордами времени, затрачиваемого на прохождение определенного расстояния. Иначе говоря, с каждым разом это расстояние должно идти «в рост».
Беспрерывность. Начав тренировку и наметив определенную дистанцию, сделайте все возможное для того, чтобы пройти ее без остановок и пауз. Обеспечив тем самым эффект беспрерывности, вы получите другой эффект – уйдут лишние килограммы. К сведению: часовая «пробежка» на коньках избавит вас от 400 калорий.
Катание тренирует выносливость
Выносливыми мечтают стать многие, чтобы успешно противостоять различным испытаниям. Однако не знают, как ее успешно тренировать в себе. Наш совет: станьте на коньки, и вы увидите, как давняя мечта начинает осуществляться.
Как фигурное катание может тренировать выносливость? Очень просто – благодаря поддержанию устойчивого темпа на протяжении всего периода времени, затрачиваемого на преодоление заданного расстояния. Если вы новичок, то начинайте с коротких дистанций, постепенно с каждой тренировкой увеличивая их.
Катание на коньках также способствует укреплению тонуса мышц. Несмотря на то, что в основном работают мышцы ног, польза есть для всего тела, особенно для нижней части спины и мышц пресса.
Разрабатываются при катании и многие группы мышц, до которых порой невозможно добраться даже с помощью специальных тренажеров в спортзале. Посвящая занятиям фигурным катанием хотя бы час три раза в неделю, вы станете обладателем хорошей фигуры и красивой осанки.
Улучшается психологическое состояние
Что делают иные люди, когда у них плохое настроение или стресс? «Заедают» их калорийной едой, «запивают» большими дозами алкоголя или «душат» в табачном дыму. Ни первый, ни второй, ни третий способы не могут ни отвлечь вас от проблем, ни решить их. Фигурное катание, конечно, тоже не может изменить объективно сложившиеся обстоятельства вашей жизни, ставшие источниками вашего морально-психологического напряжения, однако оно в состоянии, во-первых, поменять ваш угол зрения на проблемы, во-вторых, помочь лучше справляться с ними.
Прийти на каток можно в одиночку, а можно с женой и детьми или в компании друзей. Тем самым заложить замечательную традицию, которая станет уникальным объединяющим началом, могущим сгладить непонимание и временные трудности.
Полезно выходить на лед стеснительным и малообщительным людям. На катке они смогут раскрепоститься, так как всегда найдется повод по-доброму посмеяться над собой и обзавестись новыми знакомствами.
Уметь кататься – стать уверенным в себе
Нередко можно видеть, как даже молодые люди в гололед идут очень осторожно, явно боясь упасть и получить травму. У того, кто умеет стоять на коньках, такие страхи исчезают – человек становится увереннее в себе. Достигается это за счет того, что тренировки на катке дают возможность контролировать свое тело, сделать его послушным и управляемым. Параллельно с этим и дети, и взрослые становятся спокойнее психологически, то есть у них исчезает страх оказаться в неловкой ситуации от внезапного падения.
Научившись кататься на коньках, многие люди испытывают чувство превосходства над теми, кто пока еще не «покорил» ледовую дистанцию. Разумеется, превосходства в хорошем смысле. И это тоже фактор уверенности в себе, стимулирующий к новым результатам («Я смог», «Я смогу еще лучше», «Я всегда буду первым» и т.д.).
Катание на коньках отлично помогает отточить пластику движений, их изящность и выразительность. Причем, скользить по льду под музыку можно и без особого мастерства, а чувство ритма не заставит себя ждать, придет со временем.
«Ударим» коньками по нездоровью
Катание на коньках происходит чаще всего на свежем воздухе, что для здоровья крайне важно. Учитывая, что современный человек значительную часть своего времени проводит в офисе перед компьютером или дома… тоже перед компьютером, то катание на коньках – это действенная борьба с гиподинамией, ставшей настоящим бичом нашего времени. Если не «ударить» по ней коньками, то вначале возникают нарушения осанки, а затем сколиоз и остеохондроз.
В результате тренировок повышаются защитные силы организма, улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Если вы подвержены частым простудам, у вас хронический кашель и диагностированы заболевания сердца, при которых нагрузки в принципе допустимы, то катание на коньках – это прямой путь к укреплению здоровья. Но чтобы эта цель не перешла в разряд недостижимых, нужна регулярность занятий. А регулярность становится в свою очередь хорошим (и приятным!) способом профилактики и лечения названных недугов.
Положительное влияние фигурного катания на здоровье выше, если каток находится под открытым небом. Но если зима не морозная, то кататься на свежем воздухе будет проблематично. Однако сегодня нет ничего невозможного: становиться на коньки можно не только зимой и при соответствующей температуре за окном, но и в любое другое время года. Такие замечательные возможности для прекрасного времяпровождения дает искусственный лед.
Кому на лед выходить нельзя
К сожалению, для такого приятного, тонизирующего и полезного для здоровья занятия как фигурное катание имеются серьезные противопоказания. Наиболее серьезными из них являются, конечно же, проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Катание на коньках сопряжено с прыжками, а также вероятностью частых падений, что крайне неприемлемо при:
проблемах с позвоночником;
слабой костной ткани;
врожденных вывихах суставов;
проблемах со связками.
Если вы подозреваете наличие у себя или своего ребенка одной или нескольких таких проблем или знаете об их существовании наверняка, то перед тем как приступать к занятиям фигурным катанием необходимо проконсультироваться и тщательно обследоваться у врача-травматолога.
Если у вашего ребенка проблемы со зрением, он носит очки, но его очень тянет к тренировкам на льду, не запрещайте ему это. Только при этом возьмите на себя ответственность проследить за тем, чтобы ребенок не получал больших нагрузок, которые в его состоянии нежелательны и могут ему серьезно навредить.
Катаемся мы и наши дети на открытом либо закрытом катке, на льду достаточно прохладно всегда. Поэтому людям, страдающим заболеваниями почек, от занятий фигурным катанием разумнее всего отказаться. Либо как минимум больше внимания уделить одежде, чтобы избежать переохлаждения.
[Сообщение изменено пользователем 21.03.2014 19:08]
Катание на коньках относится к такому уникальному виду двигательной активности, который одновременно является и спортом, и прекрасным отдыхом. К тому же фигурное катание – одно из красивейших видов спорта. Его приятно наблюдать в качестве зрителя. Но поскольку наша статья адресована тем, кто уже стал на коньки или только-только собирается это сделать, мы будем говорить сегодня не о зрелищной стороне фигурного катания, а о практической его пользе для здоровья человека.
Чтобы почувствовать на себе его благотворное влияние, совсем не обязательно становиться профессиональным фигуристом – достаточно научиться стоять на коньках и потом регулярно посещать каток. И для удовольствия, и для получения мощного заряда положительной энергии.
Оставляем на льду… лишний вес
Фигурное катание отлично тренирует сердечно-сосудистую систему. Это то же самое, если бы вы бегали трусцой, но при этом здесь нет характерного для бега давления на колени. Интенсивность аэробной нагрузки при катании на коньках вы можете даже увеличить в разы, если будете размахивать руками.
Став на лед, и желая интенсивно тренироваться, вы получаете просто потрясающую возможность избавиться от избыточного веса. И здесь наблюдаются три составляющие успеха: время, расстояние и беспрерывность. Рассмотрим эти факторы чуть подробнее.
Время. Если вы будете кататься полчаса в день и три раза в неделю, то обязательно похудеете. А теперь представьте себе, каким будет показатель сброшенных килограммов, если вы будете заниматься фигурным катанием час или два часа в день и четыре раза в неделю. Впечатляет, не правда ли?
Расстояние. Предположим, что у вас на преодоление одного километра уходит 30 минут. В этом случае с мечтой расстаться с лишним весом можете распрощаться. Ну, разве что лезвия коньков будут служить вам вечно. Но ведь вы не для того коньки покупали! Поэтому ваше желание похудеть должно сопровождаться все новыми и новыми рекордами времени, затрачиваемого на прохождение определенного расстояния. Иначе говоря, с каждым разом это расстояние должно идти «в рост».
Беспрерывность. Начав тренировку и наметив определенную дистанцию, сделайте все возможное для того, чтобы пройти ее без остановок и пауз. Обеспечив тем самым эффект беспрерывности, вы получите другой эффект – уйдут лишние килограммы. К сведению: часовая «пробежка» на коньках избавит вас от 400 калорий.
Катание тренирует выносливость
Выносливыми мечтают стать многие, чтобы успешно противостоять различным испытаниям. Однако не знают, как ее успешно тренировать в себе. Наш совет: станьте на коньки, и вы увидите, как давняя мечта начинает осуществляться.
Как фигурное катание может тренировать выносливость? Очень просто – благодаря поддержанию устойчивого темпа на протяжении всего периода времени, затрачиваемого на преодоление заданного расстояния. Если вы новичок, то начинайте с коротких дистанций, постепенно с каждой тренировкой увеличивая их.
Катание на коньках также способствует укреплению тонуса мышц. Несмотря на то, что в основном работают мышцы ног, польза есть для всего тела, особенно для нижней части спины и мышц пресса.
Разрабатываются при катании и многие группы мышц, до которых порой невозможно добраться даже с помощью специальных тренажеров в спортзале. Посвящая занятиям фигурным катанием хотя бы час три раза в неделю, вы станете обладателем хорошей фигуры и красивой осанки.
Улучшается психологическое состояние
Что делают иные люди, когда у них плохое настроение или стресс? «Заедают» их калорийной едой, «запивают» большими дозами алкоголя или «душат» в табачном дыму. Ни первый, ни второй, ни третий способы не могут ни отвлечь вас от проблем, ни решить их. Фигурное катание, конечно, тоже не может изменить объективно сложившиеся обстоятельства вашей жизни, ставшие источниками вашего морально-психологического напряжения, однако оно в состоянии, во-первых, поменять ваш угол зрения на проблемы, во-вторых, помочь лучше справляться с ними.
Прийти на каток можно в одиночку, а можно с женой и детьми или в компании друзей. Тем самым заложить замечательную традицию, которая станет уникальным объединяющим началом, могущим сгладить непонимание и временные трудности.
Полезно выходить на лед стеснительным и малообщительным людям. На катке они смогут раскрепоститься, так как всегда найдется повод по-доброму посмеяться над собой и обзавестись новыми знакомствами.
Уметь кататься – стать уверенным в себе
Нередко можно видеть, как даже молодые люди в гололед идут очень осторожно, явно боясь упасть и получить травму. У того, кто умеет стоять на коньках, такие страхи исчезают – человек становится увереннее в себе. Достигается это за счет того, что тренировки на катке дают возможность контролировать свое тело, сделать его послушным и управляемым. Параллельно с этим и дети, и взрослые становятся спокойнее психологически, то есть у них исчезает страх оказаться в неловкой ситуации от внезапного падения.
Научившись кататься на коньках, многие люди испытывают чувство превосходства над теми, кто пока еще не «покорил» ледовую дистанцию. Разумеется, превосходства в хорошем смысле. И это тоже фактор уверенности в себе, стимулирующий к новым результатам («Я смог», «Я смогу еще лучше», «Я всегда буду первым» и т.д.).
Катание на коньках отлично помогает отточить пластику движений, их изящность и выразительность. Причем, скользить по льду под музыку можно и без особого мастерства, а чувство ритма не заставит себя ждать, придет со временем.
«Ударим» коньками по нездоровью
Катание на коньках происходит чаще всего на свежем воздухе, что для здоровья крайне важно. Учитывая, что современный человек значительную часть своего времени проводит в офисе перед компьютером или дома… тоже перед компьютером, то катание на коньках – это действенная борьба с гиподинамией, ставшей настоящим бичом нашего времени. Если не «ударить» по ней коньками, то вначале возникают нарушения осанки, а затем сколиоз и остеохондроз.
В результате тренировок повышаются защитные силы организма, улучшается состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Если вы подвержены частым простудам, у вас хронический кашель и диагностированы заболевания сердца, при которых нагрузки в принципе допустимы, то катание на коньках – это прямой путь к укреплению здоровья. Но чтобы эта цель не перешла в разряд недостижимых, нужна регулярность занятий. А регулярность становится в свою очередь хорошим (и приятным!) способом профилактики и лечения названных недугов.
Положительное влияние фигурного катания на здоровье выше, если каток находится под открытым небом. Но если зима не морозная, то кататься на свежем воздухе будет проблематично. Однако сегодня нет ничего невозможного: становиться на коньки можно не только зимой и при соответствующей температуре за окном, но и в любое другое время года. Такие замечательные возможности для прекрасного времяпровождения дает искусственный лед.
Кому на лед выходить нельзя
К сожалению, для такого приятного, тонизирующего и полезного для здоровья занятия как фигурное катание имеются серьезные противопоказания. Наиболее серьезными из них являются, конечно же, проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Катание на коньках сопряжено с прыжками, а также вероятностью частых падений, что крайне неприемлемо при:
проблемах с позвоночником;
слабой костной ткани;
врожденных вывихах суставов;
проблемах со связками.
Если вы подозреваете наличие у себя или своего ребенка одной или нескольких таких проблем или знаете об их существовании наверняка, то перед тем как приступать к занятиям фигурным катанием необходимо проконсультироваться и тщательно обследоваться у врача-травматолога.
Если у вашего ребенка проблемы со зрением, он носит очки, но его очень тянет к тренировкам на льду, не запрещайте ему это. Только при этом возьмите на себя ответственность проследить за тем, чтобы ребенок не получал больших нагрузок, которые в его состоянии нежелательны и могут ему серьезно навредить.
Катаемся мы и наши дети на открытом либо закрытом катке, на льду достаточно прохладно всегда. Поэтому людям, страдающим заболеваниями почек, от занятий фигурным катанием разумнее всего отказаться. Либо как минимум больше внимания уделить одежде, чтобы избежать переохлаждения.
[Сообщение изменено пользователем 21.03.2014 19:08]
Т
ТУЛУП
Л
Лодочник67
Уважаемые все вопросы в лс
Т
ТУЛУП
Л
Лодочник67
Каждый родитель заботится о здоровье своего ребёнка, но не так часто это звучит вместе с «Оздоровлением ребёнка на льду». И очень даже зря.
А ведь кататься на льду — это не только приятное и увлекательное занятие, это ещё и очень полезно, особенно для болезненного и ослабленного ребёнка. Некоторые врачи даже рекомендуют занятия фигурным катанием. И согласитесь, это гораздо лучше, чем применение медицинских препаратов.
А теперь, давайте рассмотрим, какую же пользу приносит катание на льду...
Катание на коньках можно отнести к циклическим видам нагрузок, их можно сравнить с плаваньем или бегом. Благодаря таким нагрузкам усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно — сосудистой системы. Всё это оказывает самое благоприятное воздействие на болезненных и ослабленных детей, поскольку такая нагрузка появляется не сразу, а постепенно.
Для каждого ребёнка, в зависимости от состояния его здоровья, можно подобрать индивидуальную программу занятий. Фигурное катание полезно при ослабленной иммунной системе, оказывает благотворное влияние на детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, а также полезно для детей при болезнях сердечной системы.
Довольно ярким примером может послужить Чемпион не только России и Европы, но и мира — Евгений Плющенко. Он рос очень слабым ребёнком, который постоянно болел, и родители, для того, что бы укрепить его здоровье, отдали на занятия фигурным катанием, когда мальчику было четыре года. И вот сейчас мы можем видеть конечный результат. Евгений вырос не только здоровым, но и стал выдающимся спортсменом, сумевшим завоевать высокие награды.
Да и многие другие известные фигуристы в мир фигурного катания пришли именно из- за слабого здоровья. Так что неизвестно, какая судьба уготована для вашего ребёнка.
Ещё одной из важнейших причин, почему стоит заниматься именно фигурным катанием — это его положительное влияние на осанку. В настоящее время, нарушение осанки у детей, а также сколиоза — занимают лидирующие позиции среди детской патологии. И неудивительно — в школах нагрузка значительно увеличилась, дети мало двигаются и могут часами сидеть за компьютером, играя в игры, или же перед телевизором.
И фигурное катание в этом случае — один из наиболее удачных решений. Постоянные занятия дают возможность для приобретения хорошей физической формы, помогает в лечении сколиоза и нарушении осанки. А главное — это увлекательно и интересно!
Помимо этого, благодаря физической нагрузке, детский организм закаляется. Ребёнок становится более выносливым, гибким и ловким. Также фигурное катание помогает бороться с такими проблемами, как укачивание в транспорте — это небольшое нарушение вестибулярного аппарата, которое проходит при занятии данным видом спорта.
Также фигурное катание оказывает благотворительное воздействие на психику ребёнка и его эмоциональное состояние. Ведь это вид спорта, где не нужно ставить рекорды, на катке нет первенства, ребёнок просто катается и получает удовольствие, что помогает избежать стрессов, избавиться от тревоги. При регулярных занятиях улучшается сон и аппетит ребёнка.
Поэтому, если Вы хотите, что бы Ваш ребёнок был здоровым, с красивой фигурой и осанкой, берите коньки и идите с ним на лёд.
А ведь кататься на льду — это не только приятное и увлекательное занятие, это ещё и очень полезно, особенно для болезненного и ослабленного ребёнка. Некоторые врачи даже рекомендуют занятия фигурным катанием. И согласитесь, это гораздо лучше, чем применение медицинских препаратов.
А теперь, давайте рассмотрим, какую же пользу приносит катание на льду...
Катание на коньках можно отнести к циклическим видам нагрузок, их можно сравнить с плаваньем или бегом. Благодаря таким нагрузкам усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно — сосудистой системы. Всё это оказывает самое благоприятное воздействие на болезненных и ослабленных детей, поскольку такая нагрузка появляется не сразу, а постепенно.
Для каждого ребёнка, в зависимости от состояния его здоровья, можно подобрать индивидуальную программу занятий. Фигурное катание полезно при ослабленной иммунной системе, оказывает благотворное влияние на детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, а также полезно для детей при болезнях сердечной системы.
Довольно ярким примером может послужить Чемпион не только России и Европы, но и мира — Евгений Плющенко. Он рос очень слабым ребёнком, который постоянно болел, и родители, для того, что бы укрепить его здоровье, отдали на занятия фигурным катанием, когда мальчику было четыре года. И вот сейчас мы можем видеть конечный результат. Евгений вырос не только здоровым, но и стал выдающимся спортсменом, сумевшим завоевать высокие награды.
Да и многие другие известные фигуристы в мир фигурного катания пришли именно из- за слабого здоровья. Так что неизвестно, какая судьба уготована для вашего ребёнка.
Ещё одной из важнейших причин, почему стоит заниматься именно фигурным катанием — это его положительное влияние на осанку. В настоящее время, нарушение осанки у детей, а также сколиоза — занимают лидирующие позиции среди детской патологии. И неудивительно — в школах нагрузка значительно увеличилась, дети мало двигаются и могут часами сидеть за компьютером, играя в игры, или же перед телевизором.
И фигурное катание в этом случае — один из наиболее удачных решений. Постоянные занятия дают возможность для приобретения хорошей физической формы, помогает в лечении сколиоза и нарушении осанки. А главное — это увлекательно и интересно!
Помимо этого, благодаря физической нагрузке, детский организм закаляется. Ребёнок становится более выносливым, гибким и ловким. Также фигурное катание помогает бороться с такими проблемами, как укачивание в транспорте — это небольшое нарушение вестибулярного аппарата, которое проходит при занятии данным видом спорта.
Также фигурное катание оказывает благотворительное воздействие на психику ребёнка и его эмоциональное состояние. Ведь это вид спорта, где не нужно ставить рекорды, на катке нет первенства, ребёнок просто катается и получает удовольствие, что помогает избежать стрессов, избавиться от тревоги. При регулярных занятиях улучшается сон и аппетит ребёнка.
Поэтому, если Вы хотите, что бы Ваш ребёнок был здоровым, с красивой фигурой и осанкой, берите коньки и идите с ним на лёд.
Т
ТУЛУП
Л
Лодочник67
Дорогие друзья активнее ждем ваших вопросов и пожеланий
Т
ТУЛУП
Т
ТУЛУП
Зачем заниматься спортом?
В наше время большую часть своей жизни мы проводим в сидячем положении, на работе, учёбе, в автомобиле, у телевизора и за компьютером. Помимо этого мы постоянно загружены разными мыслями, на нас оказывает влияние ежедневный стресс. Всё это не улучшает наше самочувствие и здоровье. В результате постоянная усталость и нехватка сил.
Поход на каток для взрослых может служить отличным способом «выпустить пар», улучшить свою физическую форму (своё самочувствие). А для детей физические нагрузки просто необходимы. Общеизвестный факт: активный отдых – это лучшее средство для восстановления сил и душевного равновесия. Доказано, что при физических нагрузках выделяется один из гормонов радости эндорфин. Всего один час катания на коньках зарядит вас энергией на весь следующий день. У вас появится больше сил и энергии на выполнение ваших повседневных дел. Да и просто улучшится настроение.
Почему фигурное катание?
Многие фигуристы – чемпионы попали в фигурное катание именно «благодаря» тому, что не отличались крепким здоровьем. Многие врачи советуют занятия фигурным катанием детям с ослабленным иммунитетом.
Вы замечали, что фигуристы обычно выглядят моложе своих лет? Фигуристы шутят, что в холоде, на катке хорошо сохраняешься. А учёные всерьез изучают положительное влияние холода на омоложение организма.
Вот неполный список полезностей для вашего организма от систематического катания на коньках:
· Развивается двигательная система;
· Улучшается обмен веществ;
· Увеличивается сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
· Формируется гармоничная фигура;
· Развивается вестибулярный аппарат;
· Улучшается функционирование сердечно – сосудистой и дыхательной систем;
· Укрепляется нервная система.
Для детей - не только удовольствие и здоровье.
Каждый ребёнок – индивидуальность со своим характером. Но позанимавшись с большим количеством детей, все тренеры отмечают формирование у детей таких положительных качеств как дисциплинированность, целеустремлённость и сила воли. Дети становятся более общительны, расширяют свой круг знакомств и находят новых друзей.
В наше время большую часть своей жизни мы проводим в сидячем положении, на работе, учёбе, в автомобиле, у телевизора и за компьютером. Помимо этого мы постоянно загружены разными мыслями, на нас оказывает влияние ежедневный стресс. Всё это не улучшает наше самочувствие и здоровье. В результате постоянная усталость и нехватка сил.
Поход на каток для взрослых может служить отличным способом «выпустить пар», улучшить свою физическую форму (своё самочувствие). А для детей физические нагрузки просто необходимы. Общеизвестный факт: активный отдых – это лучшее средство для восстановления сил и душевного равновесия. Доказано, что при физических нагрузках выделяется один из гормонов радости эндорфин. Всего один час катания на коньках зарядит вас энергией на весь следующий день. У вас появится больше сил и энергии на выполнение ваших повседневных дел. Да и просто улучшится настроение.
Почему фигурное катание?
Многие фигуристы – чемпионы попали в фигурное катание именно «благодаря» тому, что не отличались крепким здоровьем. Многие врачи советуют занятия фигурным катанием детям с ослабленным иммунитетом.
Вы замечали, что фигуристы обычно выглядят моложе своих лет? Фигуристы шутят, что в холоде, на катке хорошо сохраняешься. А учёные всерьез изучают положительное влияние холода на омоложение организма.
Вот неполный список полезностей для вашего организма от систематического катания на коньках:
· Развивается двигательная система;
· Улучшается обмен веществ;
· Увеличивается сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
· Формируется гармоничная фигура;
· Развивается вестибулярный аппарат;
· Улучшается функционирование сердечно – сосудистой и дыхательной систем;
· Укрепляется нервная система.
Для детей - не только удовольствие и здоровье.
Каждый ребёнок – индивидуальность со своим характером. Но позанимавшись с большим количеством детей, все тренеры отмечают формирование у детей таких положительных качеств как дисциплинированность, целеустремлённость и сила воли. Дети становятся более общительны, расширяют свой круг знакомств и находят новых друзей.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.