Беговые лыжи

Спасибо.

Вот в этом я абсолютно точно уверен.
В одну реку дважды не войти.
Будет что-то другое. Хуже или лучше. Но такого не будет точно.


... что в общем-то одно и то же.

А что это даст?
Ну, вот, допустим, в смете написано, что на канцелярию они планировали потратить не более 999 т.р.
И что дальше?


По факту мы видим, что, несмотря на отсутствие снега, все слоты разобрали задолго до окончания регистрации.
При этом, недовольных сервисом явное меньшинство.

Поэтому, первоочередная задача, которую будут решать организаторы - это увеличение вместимости мероприятия, а вовсе не улучшение сервиса.

Друзья, коллеги, единомышленники! Новоуральск - это ВСЕГДА ПРАЗДНИК! И этот 39-ый марафон (Азия-Европа-Азия) не стал исключением. Организаторы как всегда подошли к этому мероприятию с душой. Каждый раз они создают особую атмосферу, которую сложно описать словами, она в мелочах. И это так классно. Начиная от регистрации и заканчивая гардеробом. Как говорится - театр начинается с вешалки, а марафон - с регистрации.
А один духовой оркестр чего стоит! Живая музыка в 21-ом веке на морозе в -14 градусов. Волонтеры, которые тебе четко подадут питье и еду, еду причем кладут точно в рот :-D Морс и чай такие, что вкуснее ничего и не пил. Про качество трассы можно вообще не говорить - это выше всяких похвал. Ширина, плотность, выходы из виражей - все сделано четко и профессионально. С каждым годом я люблю классику все больше и больше. Только благодаря этому марафону я приобщился к классике и не прогадал. Надеюсь, на следующий год, который будет для марафона юбилейным, он соберет значительно большее количество участников. Всем любителям лыжного спорта рекомендую данное мероприятие. Тем более есть время для подготовки ;-) Можно начинать с 30 км. Всем удачных стартов, тем более что погода благоприятствует! :super:

Просматривая результаты АЕА, решил глянуть на протоколы проходившего в тот же день 10-го марта на НИ чемпионата области. Я может чего-то не понимаю, но почему в один день два таких старта! Да, у юношей и девушек и участников много, и дистанции меньше, но у мужчин/женщин 13 и 9 человек в протоколах, при этом состав ведь очень сильный, ну разве не здорово бы было участие Белоруковой (и других сильных лыжников) в Новоуральской 30-ке :-) Хотя, с другой стороны, молодым ребятам бежать рядом с призером ОИ тоже полезно)

устроить пресс-конференцию в один из будних вечерков, заранее только проафишировать, чтобы народу побольше собрать. ну и рассказать всё почесноку
:-)

!!!UPDATE!!!
Друзья! Если вы собрались в Златоуст на Крылатого Коня, то я вам предлагаю жить всей толпой (https://vk.com/hostel_zlatoust).
Сегодня буду оплачивать 6 мест и бронировать 4 - если желаете тоже, то звоните мне (+7-908-918-6858). Деньги вернёте при встрече в Златоусте
!!!UPDATE!!!
В данный момент свободно 20 мест

[Сообщение изменено пользователем 13.03.2018 16:50]

Странно. Мне никто не звонил и не писал.

На Уралмаше в Запретке бетончик, но чисто ...на ЛЭПке работает техника, вывозят спиленный лес...Гражданская средней паршивости...по прогнозам нас ждут тёплые выходные, а потом зима должна вернуться ;-)

Так и уровень все же разный, и организаторы тоже разные. В профессиональном спорте, кстати, это вообще в порядке вещей, когда календарно разные старты пересекаются. Да и потом, почему Вы думаете, что Белорукова бы непременно на ЕАЕ поехала?

Имею проблему: при катании КХ лыжи задевают пятки (не сильно, но следы оставляют) вплоть до креплений. В чем может быть проблема? (катаюсь второй год 3-5 раз в неделю, лыжи 192, 175/75 в одежде). Еще одно: как бы ни катался, никак не могу снизить пульс. При темпе 4мин/км он в районе 170ти. Это нормально?

Фотография из Фотогалереи на E1.ru


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

[Сообщение изменено пользователем 15.03.2018 08:00]

Наступаешь на лыжи из-за неправильной техники - тут всё очень просто!
Не надо пытаться лыжу направить в сторону. И необходимо выполнять более акцентированный толчок

А как же быть с подъёмами? В них-то по-любому в стороны лыжи ставить нужно

не длинноваты?

Лыжи для такого роста длинные. Техника ломается. Надо однозначно ниже минимум на 5 см.
По поводу пульса: необходимы объемные тренировки на невысоком пульсе. Кроссы по 1.5. - 2 часа во второй пульсовой зоне. Попробуйте в течение лета - осени. Гарантирую к сезону пульс снизится. Но это если принимать во внимание, что 170 это для вас слишком высокий пульс. У некоторых анаэробный порог 180-185 и пульс 170 вполне нормальный. При том, что темп 4мин/км. для любителя весьма неплох.

Вот и я думаю в сторону большой длины. Две пары 192, проблема одинаковая. Куплю другие ботинки ещё, вдруг теперешние с флексором не очень дружат и из-за этого пятка лыжи опускается.
Летом бегаю на среднем пульсе 140-150. т.е. до ПАНО (по ощущениям 165-170). Нужно на ещё более низком бегать?

видимо, имелось ввиду, что не надо слишком далеко ставить ногу. угол раскрытия может быть любым - он зависит от рельефа. при более активном толчке ногами лыжи должны автоматом "разойтись" без перекрещивания.

[Сообщение изменено пользователем 15.03.2018 14:07]

во-первых, пано не измеряется ощущениями
во-вторых, вы хотите сказать, что на лыжах каждую тренировку на пано бежите (если пано 170 и вы бегаете на 170)?

нужно найти пару книг и почитать, затем узнать свои чсс макс и чсс пано

и на счет длины лыж, с чего все написали, что они длинные?
вот у фишеров подбор инвентаря по росту, весу и пр
https://www.fischersports.com/ru_ru/
почти по всем моделям для 175/75 длина лыж 191 это норма
у меня такой же рост, такая же длина лыж

пятки ботинок задевают? или просто концы лыж скрещиваются?
https://www.youtube.com/watch?annotation_id=annota...
смотрим на 3 мин, все так же скрещиваются лыжи
если что не пересекаются только параллельные прямые или тут все на параллельных лыжах катаются?
другой вопрос, что следов, конечно, оставаться не должно на лыжах

дык, вопрос был про перекрещивание с касанием. как я понял. конечно, когда нога еще не поставлена, лыжи будут крестом, но без касания. о, еще пришло на ум - может, крепления смещены вперёд?

На это вообще смотреть нельзя :-D
Этому учителю самому бы поучиться :ultra:

Вот ключевой момент

вам виднее, конечно
Калашников Владимир Серафимович
В.C.Калашников - Мастер спорта СССР, заслуженный работник физической культуры, тренер высшей категории.
https://bitza-sport.ru/section/raspisanie.html

да есть там касание в любом случае, другой вопрос, что не такой оно силы, чтобы следы оставлять

Техника в СССР , да что там СССР, даже начала 2000-х совсем другая была.
Сейчас вся работа рук, ног и т.д. совершенно другая :ultra:

Если по теме, то автору пробовать ногу дальше вперед выносить, не оставлять ее под собой

Блин, ну он же в видео тоже касается пяток, как я! Не должно быть так!
Все форумы и таблицы пишут, что мне 192 нужны, других вариантов не видел.
Насчёт ПАНО - да, я на 170 начинаю закисляться. Но это СРЕДНИЙ пульс, поэтому качусь я на нем полтора часа норм. Иначе прокат вообще слабый. Для себя пока понял,, что Физуху толчки тренировать нужно.