Бессонница
К
Крякнутый
Подскажите люди добрые как бороться? и каждую ночь часов в 5-5,30 нужно попить сока(если нет сока не облом просто воды сходить налить ,выпить) и о5 засыпаю ,так уже на протяжении 2х месяцев ,я уже устал (и по выходным так же)
у меня такое же бывает, когда я вечером" не сока" переборщу
правда не так часто
лишь по большим праздникам души
правда не так часто
лишь по большим праздникам души
Y
YESaul
бросай пить! потом засыпать не сможешь!
Есть таблетки Мелаксен - биоритмы нормализуют. Пить не долго, превыкания не вызывают. Мне помогли
Д
Добрый пастырь
Подскажите люди добрые как бороться? и каждую ночь часов в 5-5,30 нужно попить сока(если нет сока не облом просто воды сходить налить ,выпить) и о5 засыпаю ,так уже на протяжении 2х месяцев ,я уже устал (и по выходным так же)
Займись работой и уснешь
К
Крякнутый
не пью(ток по вых), а такое каждый день!!! я уже не знаю что делать,ещё ложусь очень поздно и встаю в 7-15 + это пробуждение ночьное это ппц какойто
M
Marinaивсё
Перенапряжение я думаю
К
Крякнутый
вот именно что работа не выходит из головы ,постоянные задачи по работе ,то это то то,тож ппц
D
DiEgo
Мне валерьянка чуток помогла
Правда я по жизни сова, потому в любом случае ложусь поздно, точнее под утро
Правда я по жизни сова, потому в любом случае ложусь поздно, точнее под утро
M
Marinaивсё
вот именно что работа не выходит из головы
Так нельзя, домой зашел, работу за порогом оставь
К
Крякнутый
да как бы и стрессовых ситуаций почти нет ,редко если ток ,очень срочно (прям ппц меньше суток до сдачи отчёта осталось) и с этим справляюсь и вроде комфортно нет напряга
К
Крякнутый
стораюсь всегда банку сока на ночь рядом ставить ,если вдруг не купил ,ночью просыпаюсь и шагаю на кухню за водой
К
Крякнутый
нет днём такова нет,в течении дня кружек 5-6 кофе ,ну и 0,7-1 воды
Ш
Шеридан(IL)
Подскажите люди добрые как бороться?
после онанизма говорят в сон клонит, ибо так изнуришь себя за вечер , что сил нету...
К
Крякнутый
котэ ток у родителей дома ,бываю не часто у них
К
Крякнутый
я не такой)))
К
Крякнутый
а как на это может влиять уровень сахара?а очень много сахара употребляю(все в шоке просто от кол-ва ложек сахара)
s
sandalm
Бессонница
как бороться?
про налоги ещё никто не сказал?
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.