Для тех кто бросал(и бросил) курить.

На какой день начинает жестко ломать,решил бросить(не курю 3 дня)уши пухнут.Когда полегчает ?

когда закуришь,не? :-D :-D :-D

у всех по разному... но со дня на день должно отпустить..))
держись!

Ѽ+Ѽ=ѼѼ яблоки рулят

если не поменять отношение - никогда.

через неделю..

Займи свой мозг чем-нибудь другим :cool:

бросил сразу
курил 9 лет
Ломки не было. Было небольшое волнение через 3-4 дня, быстро прошло. Главное не заморачиваться на ощущениях "ломки", а делать акцент на то сколько плюсов это принесет

уже 2,5 года ни одной сигареты

+100000 :-)

После таких тем начинаешь чувствовать себя героическим героем, бросив без всякой чепухи после 18 лет смоления))))

Пообещал что не буду :-) :-) :-)

Так мозг и так занят,колеги сволочи сидят и курят,прямо в офисе :ultra: :ultra: :ultra:

У меня самый тяжелый был первый день. Да и то до обеда. Потом стало отпускать. Дня через 3-4 стало совсем легко. Стаж курения - 20 лет.
Оказывается, бросить курить - очень легко...

[Сообщение изменено пользователем 05.10.2009 09:30]

До этого курил 16 лет :smoke: :smoke: :smoke:

курил 20 лет.
бросил, практически без напряга - через 5 дней 4 года без табака.
если сильно уши пухнут - купи семечек, отвлекай организм от дурных мыслей :-)

Я вообще поехала на одтых и сказала сама себе...что не буду там курить, да были моменты когда прямо так хотелось курить....но спокойно перенесла. Если об этом думать и заморачиваться, то будет тяжело.

21 день.

Запретить :ultra:

Говорят на улице холодно

без семечек - через неделю вторая волна у меня была, аццко хотелось курить
дней через 10 уже нормально
с семечками - на второй день уже пофигу
правда остался вопрос - как бросить семечки...

После 15 лет курения решил бросить....с утра все остававшиеся сигареты в мусорку - чтоб в западло было доставать :-) и все.... когда захотелось покурить - представил что мой организм уже очишается от всякой дряни и скоро я буду летать аки птица и стало радостно ( прям по карру...) основной позыв к курению - ситуативный фактор - привычка курить в определекнные моменты или определенное время. Самое главное - перезаписать эти моменты в своей памяти - несколько дней не покурить с утренним кофе, при прогреве машины, между первой и второй и т.п. и перестает тянуть.... Через несколько дней начал различать запахи - это было что-то - оказывается у меня машина настолько прокурена, что в ней дышать абсолютно невозможно, а когда в кабинет заходил только что покуривший сотрудник - я начинал дышать ртом....примерно через полгода эти перекосы прошли и сейчас сигаретный дым всего лишь один из неприятных запахов...
PS не курю полтора года....

Курил 20 лет, скоро уже 3 года как бросил.
Мотивация: здоровье своё и близких, никакой ломки не ощущал, небольшой дискомфорт в течении недели.

а еще будет по ночам сниться что закурил! это ваще жесть - просыпаешься утром с мыслями, что ты слабак, сломался, закурил, столько сил типа напрасно! :-D

главно не думать о ломке,а на сотрудников курящих смотреть с высока,мол я могу бросить курить ,а вы слабаки травитесь дальше и плачте что надо бросать ,а не можем.както так.привычка к сигарете в голове./ее курю два года после 25лет если чо/

Когда перестанете заморачиваться.
Курение в офисе придется заретить.