Кто бросал жрать?

:-D точно

прикинь, жир то она сбросит, а кожа будет фартуком висеть :puke:

Почему веришь? Я их принимала. Вес потом долго держался. А потом у меня был сильный стресс и гормональный сбой и вес подскочил. Жаль, что сибутрамин у меня перестал усваиваться организмом :-(

До июня 2012 года весил порядка 150кг.
После решил худеть.
Первые килограмм 15 ушли быстро буквально за пару месяцев, а дальше пришлось заняться серьёзно, скидывал по 2-3 кг в месяц, в итоге к июню 14 года похудел до 84кг при росте 185см. На этом весе и держусь уже 2 года. (+- 4 кг в зависимости от времени года).

Если худеть медленно привыкаешь питаться правильно. Ежели скинуть за 2-3 месяца килограмм 30, народ начинает радоваться и нажирает свой вес обратно, а то ещё и больше.

Как сие мероприятие проходило:
Например обед. Наливаем супа сколько хотим, после этого убираем половину :-)
вечером только творог с утра чаще всего какая-либо каша.
На перекусы яблоки или кефир. Яблок съедаю порядка 20кг в месяц.

Привычка что-то пожевать осталась, поэтому яблоки само оно.

Практически перестал пользоваться авто, на работу и с работы пешочком по 6,5 километров в одну сторону. Проходится примерно за час.

Фото не выкладываю, частенько растаскивают на рекламу всякой фигни.

[Сообщение изменено пользователем 25.03.2016 11:16]

Чой то кожа будет висеть?
От обвислости кожи помогают массаж и обертывания

ну и кроссфит разный
в екб всего 2 зала,с лицензированными тренерами

У всех разные организмы и процессы метаболизма, кому-то для похудения и поддержания веса нужно постоянно соблюдать рацион питания, физ нагрузки и прочее, а для кого-то, как говорится, "не в коня корм"
Знаю примеры, человек хоть что жрет и пьет, но всё равно не поправляется
Так что всё индивидуально, здесь правильно сказали - нужно прислушиваться к своему организму, т.к. только он наверняка скажет что для него лучше, а шаблонным методам особо доверять не стоит, так только для общей информации

у меня пока подозрение что тебе ничего не помогает :-D

Я каждое утро бросаю жрать.
Одно утро было удачным и затянулось на 2 года

Самое правильное .
После того как вес скинешь , нужно ещё здоровым остаться ;-)

Автору-на Кулинарии кстати тема новая появилась- блюда с малой калорийностью как готовить.

молодец!!! ;-)
вот что значит цель и сила воли

Сколько лет ему ?

Анна, иди отсюда со своими методами для ленивых жирножопых домохозяек))) Энерджи диет еще предложи, чтобы уж совсем в маразм впасть :facepalm:

8(
Зафиксированы десятки случаев суицидов пациентов принимавших препарат
Сибутрамин при приеме беременными и кормящими женщинами ведет к уродствам и аномалиям развития

От всех ваших разговоров только жрать еще больше захотелось :ultra:

Причем тут энерджи диет?
Я про медицинское средство, а не про фигню какую то.
Еще гербалайф вспомните

все что быстро приходит быстро и уходит
не будь дурой занимайся физкультурой :-D

+100500 Первые лишние килограммы сбрасываются легко, а вот последние ........ :suxx:
Мне осталось убрать 1-1,5 кг на пузе и это самая ацкая часть программы :-D :-D :-D

Анна убьется скоро? :-(

есть примеры и под 38, и под 60

может тогда сразу не мелочиться и на кокс подсесть? к чему полумеры :super:

С ума сошли?Там столько побочек. Неужели приятней травить себя таблетками и есть все подряд, вместо того чтобы пересмотреть свои взгляды на питание и образ жизни.
Вы всегда безвылазно сидите здесь. Ключевое слово "сидите" вместо того чтобы хоть как-то двигаться. Немудрено, что присутствует лишний вес.

Порции уменьшить вдвое. Вдвое добавить кардио и силовые физические нагрузки.

[Сообщение изменено пользователем 25.03.2016 11:21]

При правильном приеме результат будет отличный.
Кстати, гипертоникам данный препарат не подходит.
У меня гипотония, поэтому переносила на отлично. Но это давно было. лет 10 назад.

По поводу похудания исключительно за счет расчета калорийности диеты могу сказать следующее. Это, как многим известно, самое главное. Высокая калорийность - все, жирный и страшный. Возьмем, к примеру, бумагу. Ее калорийность - 400кКал/100г. Очевидно, что если жрать одну бумагу - растолстеешь мгновенно. Калорийность угля-антрацита вообще 650кКал/100г, тут вообще все понятно