ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Ага. тоже слышала.

Согласна

девочки а у кого стрии красные были??? растяжки такие после родов остались
можно ли их вывести как нибудь????????????? :-( а то так не красиво на животе :weep:

Девочки, отписываюсь :-) В бане все же для пущей убедительности обматалась пленкой. Бежало с меня ручьями. Под пленкой кожа вся красная была, а так ощущений никаких. Кожа потом, действительно, становится более гладкой и упругой. Я еще и лицо намазала медом. Так потом весь вечер чувствовала как кожу тянет :-)
Домой приехала, сразу на весы. Все те же 60 кг Понятно, что не с первого раза, но очень хотелось...

А вот это хороший совет, надо попробовать :-) :-)
Сегодня опять буду обертываться, только дома ;-)

Девочки, забудьте вы про весы, достаточно взвешиваться один раз в неделю, делать это надо по утрам. Например возьмите за правило взвешиваться каждый понедельник, встав утром с кровати ещё до завтрака и так каждый понедельник. Вес уходит намного позже объёмов.
Заведите блокнотик и запишите туда число ваш вес, объёмы и открывайте его раз в неделю, чтобы записать новые результаты.

Легко сказать. Я вот взвешиваюсь как проснусь, потом после завтрака, обеда, затем вечером и перед сном. Муж уже ржет надо мной
:-D :-D :-D

а смысл? вес в иечении дня меняется сто раз, врачи рекомендуют взвешиваться по утрам до завтрака

:lol: :lol: :lol: Ну что же вы себя так изводите-то. Все у вас хорошо.

[quote]а смысл? вес в иечении дня меняется сто раз, врачи рекомендуют взвешиваться по утрам до завтрака [/quot
Дык знаю я это все
Самоирония это моя
:-D :-D :-D
Шучу я так, если кто не понял

[Сообщение изменено пользователем 14.01.2008 17:47]

Я вот в позапрошлом году, когда сыну было 4месяца, по совету гинеколога вколола Депопроверу на 3 месяца и за 2 недели махом накинула 7кг. прошёл год после действия укола ( пью ОК) но вес стабилен, ни диеты ни упражнения не действуют.

[Сообщение изменено пользователем 14.01.2008 17:59]

Ну что, я два дня делала обертывание с медом и физкультурой занималась, взмокла ОЧЕНЬ, мышицы болят :weep: , а встала на весы вроде как еще больше весть стала. Наверно мышцы накачались, а они тяжелей чем жир :-D :-D :-D . Буду дальше пробывать.
положительно пока только кожа себя повела, гладкая и шелковистая :-p

:-D :-D :-D :-D
Тоже обертываюсь по схеме. Кожа ваще класс. :hi: Тока вот вчера прочитала, что горчицу надо сухую :-( . Вчера ее нигде не нашла, поэтому опять использовала из тюбика. Тоже ничего ;-). Из принципа не пользуюсь ни весами, ни метром. Гляда на кожу настроение повышается. Вот и думаю нафига его поганить тогда... ;-)

Красивая кожа, хорошее настроение- мы на верном пути Главно ведь аптимизм не потерять :-)

А мне до беременности очень стрессы помогали худеть. На работе аврал и прощайте 10 кг за 1 мес :-)
Блин, какой бы сейчас себе стресс придумать :-D
Ваще вывод один, пора на работуууууу :vis:
А еще вопрос. У меня с прессом все в порядке, а вот бедра... :-(
Какие упражнения для них есть хорошие?

Это точно. Вот вчера оптимизм потеряла, так на ночь полкило мороженного съела, блин...

тоже такое было, питалась только чаем, ничего кроме него в рот не лезло, да и некогда было, дак я ходила опираясь на стенки что бы не в обморок не шлепнуться, а то качало в разные стороны, так что нафих мне такую работу, я лучше мёдиком-мёдиком :-D

Ну, вы экстремалки... :-D :-D :-D

Сегодня утром взвесилась - 59 кг Урааааа!!!!!!!! :hi: :hi: :hi:
Процесс идет.

Я решила прибавить к физ.упр. японскую диету, сеня первый день правдо, но ниче жить можна)).
Завтрак-черный кофе
Обед -салат из свежей капусты с оливковым маслом, два вареных яйца
Ужин- рыба приготовленная на пару, тот же салат из капусты
В перерывах между приемом пищи отвар мяты
Каждый день похож на предыдущий, только добавляется вареная курица, и сырая тертая морковь, петрушка, яблоко, сухарики из ржаного хлеба
Всего 13 дней нада продержаться, с 7 дня рацион повторяется , кроме меню 3-го дня.. Как написано , если выдержать, можно сбросить 5 -8 кг за 13 дней, фигня канешна, но хоть 2-3 то наверно может и уйдет.. :-)

Ум меня на бедрах и груди - ничем их не выведешь

Мне кажется, если вообще перейти на японскую кухню, то похудеешь. У них еда-то вся диетическая. Рис да рыба. Я вот роллы очень люблю. Муж вчера приносит, а они только с огурцом и перцем. Я говорю, а где же рыбка, сыр там всякий. А он мне, ты на диете, вот тебе и роллы диетические
:-( :-( :-(

Я за беременность 25 кило набрала, 10 с родами ушло, с остальными сейчас борюсь :-) на диету не сядишь..нам всего2,5 мес, титю кушаем,
1.-я начала делать атицелюлитный массаж ( больно капец! зато кожа выравневается)
2.-купила послеродовый бандаж утягивающий кожа с живота уходит лишняя :-D заметно было сразу же...
3.-качаю пресс
4. на попу и будра тоже делаю упражнения , для внутренней стороны бедра(самое проблемное место.. ходишь а ляжка об ляжку трется((( ) лежа на спине поднимаю ноги вверх, насок на себя и начинаю сводить и разводить ноги и так раз 30 по 2 подхода потом увиличивать кол-во раз до 50 за 3 подхода))))
а для попы лежа на спине ноги согнуть в коленях и поставить на пол, руками взятся за пятки и поднимать попу раз 30 так же по 2 подхода...
5- обёртывания с медем вешь!!!!!!!!:-)
6 ну и набираюсь терпения и не ем после 6 а пью чай с молоком))) чувство голода пропадаетпосле 3ей кружки :-D
весы сломались поэтому сказать на сколько похудела не могу но по виду эффект есть и не плохой!!!
да кстати! секс с мужем тоже зря не проходит, :-)

А , если 3 месяца ребенку, то его уже поздно покупать? :-o

я его носить начала месяц назад.. поздно вроде как, но мне помогает :-)

Хорошо вам , а у меня на мед аллергия, Правда я им лечусь от простуд, а вот кремами не пользуюсь тк сосуды близко. До родов держала себя в форме по программе Синди Кроуфорд "Фитнес с нагрузками" помогало, постоянно боролась с лишним весом тк работала на Мясокомбинате. За беременность набрала 20 кг, 10 в роддоме скинула, потом 5 опять появилось. Вощем сейчас 15 лишних и ни как не могу их сбросить.

Сначало занималась по программе той же Синди но уже для мамочек, ни какого эффекта только больные мышцы. Потом наскачивала из инета всяких аэробик тоже результата нет тк люблю поесть, нужна диета а силы воли, перестать жрать все подряд, НЕТ. Пользую иногда пояс для похудания - толку от него никакого. Потом обруч тяжелый крутила - это очень больно и синяки остаются, желание дальше крутить отпадает сразу.

Сейчас мечтаю о массажерах которые рекламируют по телеку. Закажешь, тебе привезут, потом лежиш на диване, а они тебе мышцы сокращают и ты худеешь и мышцы подтягиваются. Интересно кто нить юзал такие устройства?

У меня бабуля любительница магазина на диване, так вот она мне в подарок купила эти бабочки-электростимуляторы, толку я от них не заметила, т.к. пользовалась всего несколько раз, да и как-то некайфово прилеплять к себе штуку, которая током шарашит (а меня еще шрам на пол живота, поэтому на него еще больнее получается).

весила 42, набрала 20, за 3 мес скинула все, даже лишнее, сейчас при росте 170см вешу 38кг, похожа на ходячий скилет, подскажите, как вам удается набрать вес.
может мой режим дня вам похудеть поможет
07-00-будим мужа на работу
07-30-кормим ляльку
08-00-пока лялька спит готовим площадку для ползаний, завтракаем чаем и бутиком (хлеб+кетчуп+колбаска+сыр все в микроволновку на минутку, чтоб сыр расстаял) ну еще процедуры умывание причесывание одевание
09-00 ляль проснулся, переодели подмыли играем
10-00 пока ляль пытается поиграть сам бежим мыть посуду, которая могла остаться с вечера и утра, закидываем детское в стирку
11-00 ляль пытается поспать, так хочется тоже прилечь, не тут то было ляльку в кроватку, все с полу убираемпротираем пыль, подметаем и моем пол, расстелаем детское место заново, поливаем цветочки и так мелочи по дому
12-00 поситранное детское достали развешали, малыш проснулся, покормили опять играем
13-00 если тепло идем гулять на часик полтора, щас на лавках сидеть холодно, поэтому это время все проходит в движении
15-00 малыша в детский стул на кухню, кучу игрушек ему и готовим ужин
кроме бутика в животе еще не плавало
16-00 малыша кормим кладем спать, сами быстро перекусили идем гладить то что с утра высохло, моем посуду и тд
18-00 муж пришел с работы его покормили, ляль проснулся разрываюсь между мужем и лялем
20-00 ляль мужу бежим в магазин( пока в магазине муж 5 раз позвонит скоро я или нет, а то сын обосрался, паперс поменять надо, то кушать хочет и как дурак стоиш в очереди и объясняеш что его каша в тарелочке и тд потом сломя голову бежиш домой тк ляль плачет а папа понять не может что он хочет
21-00 ляль купается, соответственно мама с ним возится купаться любим очень т.е минут 30-40 над ванной кверх попой обеспечено, помылись играем
00-00 ляль покормленный наигравшийся засыпает, раскладываем кровать себе, убираем с полу игрушки, посуда после ужина осталась на утро, сил нет мыть, приготовили мужу чистое на утро и тд
01-00 помылась легла спать, муж пристал с супружеским долгом, что делать, приходится отдавать долги, ложусь около 2х ночи в 7 вставать, да и ночью ляль раз два поднимет то попить, то с животика перевернуть, то поесть
07-00 мужа на работу.....и понеслось все с начала
КАК НАБРАТЬ ВЕС С ТАКИМ РАСПИСАНИЕМ НЕ ПОНИМАЮ