ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

ГДЕ ПЛЕНКУ КУПИТЬ?

она в любом хозяйственном продаётся, и в продуктовых отделах бывает, ну в крупных магазах точно есть. Пищевая плёнка называется :-)

[Сообщение удалено пользователем 07.09.2009 18:01]

стучусь в аську

Мамулечка -можно попробовать.

Делюсь достижениями! :-) Честно не ев 3 дня после 18.00, сбросила 1 кг! УРА!!!!! :hi: :hi: :hi:
Теперь вешу 60 кг. Долой еще 5. :-)
Пардон канешно, но я чайник в инете. Что сначить пишите в личку? :-)

Что именно? А то уже 2 способа похудения предложено.
:-)

я кручу тяжелый обруч. Пока не очень помогает.
А горщицу сухую надо или можно из тюбика?

Я про метод , который предложила - Laskala.?Кто пробовать будет?

Ну и как? Результат есть?
А я, блин, такая ленивая, в магазин за пленкой и медом сходить не могу.
:-(
Завтра обязательно сгоняю.
Я тут еще вот что подумала. По субботам мы в баню ходим. А если я медовое обертывание там сделаю и в парилку пойду. Эффект еще круче будет ?:-) Как думаете?

Я буду завтра пробовать, а ты когда?

а где силу воли взять?чтобы не есть :-D

А при ГВ уксус с медом можно? А не кушать после 18?

Да, кстати! И мне интересно.

Кормящим мамочкам можно и нужно кушать все что угодно и в больших количествах. Главное, чтобы дите сыто было. Так что насчет лишнего веса сейчас даже не заморачивайтесь.
Вот прекратите ГВ и вперед
:-)
Мое мнение, канешна :-D

:-D :lol: :hi: Cпасибо за минуту смеха. думаю пару десятков каллорий я сбросила....

Наверное тогда лучше без пленки(она то и нужна для эффекта парилки), баня-это вообще самое классное средство!


А я часик всего посидела, да и укуталась мало, но воды с меня много вытекло, а так по см. и кг. не измеряла, зато кожа такая упругая и гладкая кажется первые пару часов, я еще смывалась сначала горячей водой, потом холодной, типа кожу в тонус ввести.

т.е. отправить сообщение не на форум а на личный и-майл или в аську(кнопочка возле ника "отправить письмо", или на номер аси в личных данных пользователя)

Блин с этой темой пояаилось второ дыхание...
итого :
- сходила после нг праздников в солярий.
-в тренажерку.... блин скинутые за месяц 3 кило сделались после новогодней обжираловки в скинутых 1 кило.
- купила супер пупер бриджи с эффектом сауны ... походила часик взмокла...как вспомогательная штука думаю будет действовать
-ну и турбослим ночь ... ваще комунить БАДЫ ПОМОГАЛИ ??

Девочки! Советую еще попробовать питаться раздельно - обмен веществ ускоряется хорошо и худеешь (при этом есть можно все продукты, главное, что с чем совмещать).

Горчицу надо сухую, в любом магазине продаётся, стоит копейки



Я думаю достаточно будет сделать медёвый массаж и не обуртываться плёнкой, а просто посидеть в парилке.

Девочки, кто хочет добиться каких-то результатов, то курс медового массажа-обёртывания надо делать как я уже описывала через день 15 раз, т.е. один день делаете, один день отдыхаете в общей сложности получиться 30 дней и ещё в интернете очень много описания этого метода, ввиде в яндексе или другой поисковой системе, много отзывов найдёте...

Про баню.
Вчера если смотрели передачи по ТНТ "Худеем со звездо" (ели чего-то в этом роде...), так вот врач сказал, что похудеть с помощью бани не возможно! Парилка (так сказать) выводит воду из организма, а не жировые отложения. Жировые отложения можно только "разбить" спортом. (с) Это не мое мнение. Камнями не кидать!
Всем кто ходит в баню поделюсь своими рецептами:
1. Первый заход - распариваем тело (потеем)
2. Второй заход - когда тело нагрелось, натираем проблемные места смесью 1:1 сода и соль. Сидим и потеем дальше. После смываем водой.
3. Третий заход - нагреваем тело и намазываемся медом. Потеем. Смываем.
Кожа становится....становится кожа....в общем сами увидите и не пожалеете :-)
И еще. Если своих детишек тоже приучаете к бане, запаривайте в тазу немного сена. Очень помогает имунной системе.

ещё можно смесь 1:1 мёд и крупная соль



согласна, это скорей можно отнести к неотъемлемой составной процесса похудения, так как приводит кожу в порядок, ну и уход лишней жидкости из организма это гуд;-)

Не знаю известно кому или нет, тогда пишу для тех кто не в курсе, если вы решите заниматься физическими упр., то имейте ввиду жир начинает сгорать через час физ.нагрузки, т.е как минимум часа полтора нужно в день заниматься, и за час упражнений мы теряем около 40 г жира, т.е вероятность, что жирок превратится в мышечную ткань и объем бедер и талии уменьшится на 250 г за неделю, 1 кг за месяц, и т д.
Поделюсь своим упражнением для бедер, любая опора сбоку, поднимаем ногу в сторону медленно и задерживаем в висячем положении на секунд 20, и так раз 250-300.Через месяц таких регулярных упражнений объем должен сократиться минимум на 1-1,5 см.
Всем удачи! ;-)

Девочки, привет! Я к вам из беременюшек.
До беременности очень хорошо худела, когда считала калории. За три месяца похудела на 5 кг. Было легко и голодная не была. Выбирать нужно сытную, но низкалорийную пищу. Ну н-р курица и сытно и не калорийно. Да и у курицы разное мясо по разному калорийно, н-р грудка и бедро имеют разную кал-ть. Могу выслать табл калорийности кому надо

Во-во кстате инфа про время сгорания жирка тож оттуда, ниче так было много полезной инфы в программе

Девачки , а есть у кого нить таблица пропорций рост-вес?, я вот точно не помню, при росте в 170 я до родов была 57 кг, забеременнела, в роддом приехала была 80кг, из роддома выписывалась была 75 кг, похудела за это время до 63, вот и интересно, вписываюсь я вэту таблицу пропорций или нет, но по себе чувствую 5 кг точна лишние :-)