Я сильно поправилась во время беременности!!!
K
Kassiopeya.
Айш, у кого-то еще м.б. траблы с обменом веществ. наследственность-склонность к полноте. Иначе, как объяснить, когда есть девчонки, объедающиеся плюшками и ни в чем не отказывающие себе. НО не поправляющаеся, а есть те. кто на бесконечных= диетах, но только в ширь растут?
Те, кто плюшки ест и не полнеет тож может не потрребляет столько, но не поправляется же....
хотя если склонность есть, конечно не надо искать причину-надо трудиться.
Те, кто плюшки ест и не полнеет тож может не потрребляет столько, но не поправляется же....
хотя если склонность есть, конечно не надо искать причину-надо трудиться.
Айш, у кого-то еще м.б. траблы с обменом веществ. наследственность-склонность к полноте. Иначе, как объяснить, когда есть девчонки, объедающиеся плюшками и ни в чем не отказывающие себе. НО не поправляющаеся, а есть те. кто на бесконечных= диетах, но
только в ширь растут?
тот кто объедается плюшками и не толстеет просто расходует калори полученные от плюшек. кому то проще израсходовать калории, каму то сложнее. но суть та одна - независимо от того, какая наследственность и тыпы - если ты кушаешь 100 ккал, а тратишь 90 - 10 - лягут жировой складкой. кушаешь 100 а тратишь 110 - 10 ккалорий уйдет из жира...
в освенциме толстых не было если чо. хотя попадали туда с различными обменами веществ и наследственностями
в
-виктория-
[quote]
]
это действительно так всю жизнь борюсь с лишним весом, на данный момент вешу 80 кг., но стараюсь занимаюсь не ем плюшек и т.д., но вес встал на месте и никуда, мне почемут о кажеться все же пока кормишь сложновать похудеть, но страться надо ,тем более, чем дольше тянешь, тем сложнее худеть все закрепиться, желудок растягивается. А про кормление грудью так скажу до года достаточно, от груди отлучать потом будете с истериками (по опыту говорю) по поводу имунитета, а вы уверены что ваше молоко все еще полезно. ( как это проверить). А дети болеют по разному дочь кормила до 8 мес. болела так же как и сын котор. корм. 1 мес. , грудное мол + закаливание это да.
Айш, у кого-то еще м.б. траблы с обменом веществ. наследственность-склонность к полноте. Иначе, как объяснить, когда есть девчонки, объедающиеся плюшками и ни в чем не отказывающие себе. НО не поправляющаеся, а есть те. кто на бесконечных= диетах, но
только в ширь растут?]
это действительно так всю жизнь борюсь с лишним весом, на данный момент вешу 80 кг., но стараюсь занимаюсь не ем плюшек и т.д., но вес встал на месте и никуда, мне почемут о кажеться все же пока кормишь сложновать похудеть, но страться надо ,тем более, чем дольше тянешь, тем сложнее худеть все закрепиться, желудок растягивается. А про кормление грудью так скажу до года достаточно, от груди отлучать потом будете с истериками (по опыту говорю) по поводу имунитета, а вы уверены что ваше молоко все еще полезно. ( как это проверить). А дети болеют по разному дочь кормила до 8 мес. болела так же как и сын котор. корм. 1 мес. , грудное мол + закаливание это да.
мне почемут о кажеться все же пока кормишь сложновать похудеть
еще раз. через месяц после родов у меня был 48 размер. я плакала в примерочной ккогда видела тот чехол для танка, который именовался юбкой и не хотел на мне застегиватся. Сейчас ребенку 7,5 мес. у меня - 42 размер, грудью - кормлю.
рецепт сформулировал еще ветврач, пользующий моих животных "рацион и моцион. и можно без хлеба".
вот сегоденя я буду есть пирожок - он в печке сейчас - с песочного теста, с ягодками, с яйцами, очень сладкий. но я не поправлюсь с куска послен 6 - ибо для того, чтобы моя совесть была чиста а талия тонка - я сегодня по лесу сайгаком поносилась, заработала так сказать свой кусок пирога. причем носилась не на легке - с лялем на руках. ну-ка, по собирайте ягодки держа на плечах 8,5 кг живого весу, да поотгоняйте от нее комаров, да поуварачивайтесь от веток, да покрутите талией, чтобы ента егоза не сваливалась... чес слова - траблы лишнего веса при таком раскладе не будет...
в
-виктория-
еще раз. через месяц после родов у меня был 48 размер. я плакала в примерочной ккогда видела тот чехол для танка, который именовался юбкой и не хотел на мне застегиватся. Сейчас ребенку 7,5 мес. у меня - 42 размер, грудью - кормлю.
когда мне было 25 тоже легко при двух детях имела 42 размер, но после 30 стало все намного сложнее да и детей уже 4, спина больная (был перелом позвоночника) таскать тяжко, но стараемся трудимся, я вообще о чем, что одному просто другому адский труд, но худеть надо, самой тяжко, ноги болеть стали и в примерочной плачу, так как на меня вообще нет ничего хорошего, только бабуськинское все, а хочется модненькое, вот и мечтаю похудеть, хотя нет, не мечтаю тружусь, но пока плохо получается.
когда мне было 25 тоже легко при двух детях имела 42 размер, но после 30 стало
мне 30
спина больная (был перелом позвоночника) таскать тяжко,
аналогично - перелом позвоночника был, роды добавили траблов с позвоночником... таскать не просто тяжко - до лечения я вообще не могла взять ребенка в руки - во первых, рука одна как плеть весела, во вторых - боли были адские. сейчас получше - но тож - не с неба, не с неба мне тонкий стан свалился.
я вообще о чем, что одному просто другому адский труд,
не бывает красы без труда. не бывает. а автор видимо умает, что можно как нить так - без диет, без нагрузки - взмахнуть волшебной палочкой - и улю лю...
у меня вон сейчас трабла - плоды энцефалопатии беременной сказались - памяти нет вообще. ну и что? я плачу по форумам или туплю - но слова иностранные зубрю?
в
-виктория-
аналогично - перелом позвоночника был, роды добавили траблов с позвоночником... таскать не просто тяжко - до лечения я вообще не могла взять ребенка в руки - во первых, рука одна как плеть весела, во вторых - боли были адские. сейчас получше - но тож
- не с неба, не с неба мне тонкий стан свалился.
молодец сильна, тоже буду стараться, а лежа на полке само собой не похудеешью
Я тоже поправилась за беременность на 17 кг, 7 ушло во время родов, сейчас лялику 2 месяца, осталось ещё 5, нкиак что то не уходят....... Вроде ем столько же сколько и до беременности, но у меня только титьки наверное килограмм весят
a
anutk
Я, когда перестала кормить, записалась на аква- аэробику. Похудела не очень быстро, где-то через 6 месяцев, но это хоть какой-то результат. Самое сложное теперь удержать этот вес, ведь привыкла кушать за двоих.
a
akfa
у нас проблема с хорошими спецами по фитнесу и т.п. так что вот.... надо как-то своими силами. но как..
а что? без спецов по фитнессу нельзя похудеть что ли?
Я сама из серии "пожизненно худеющих". Нет возможности ходить на фитнесс. Хожу пешком на работу, стараюсь не есть после 6 вечера (к сожалению, не всегда получается), обязательно завтракать (говорят, что ускоряется обмен веществ), не ем жирную, жареную пищу, мучное тоже исключила. 1 раз в неделю делаю разгрузку. В моем случае надо просто меньше жрать (грешна), т.е. дело все в количествах сожранного.
И вообще, поройтесь в поиске, достаточно сайтов, где девочки худеют и до родов и после.
К
КориZа™
вы раскормили себя до свиноподобия и продолжаете раскармливать себя, рассказывая себе какие то сказки о том, что при грудном кормлении нельзя садится на диету
плюс многа
Я бы начала с самого простого - итак пью оч много (во время беременности - до 3-4 литров в сутки - хочется, значит, надо - и нифига не поправилась, и воды хорошенькие у ляльки, и отеков нет), но если Вы не привыкли выпивать нужный дозняк жидкости, то на Ваш организм это подействует - 2 литра воды в день. чистой. без примесей. негазированной. и всё - пусть организм потихоньку очищается. если есть траблы с давлением - начинать с полутора литров.
R
Rina_Luna
Мда.. С похудания ушли на споры про ГВ... Ладно, в ГВ влезать не буду, а про похудение скажу.
Я в обе беременности набирала больше 30 кг, также как моя мама и бабушка. В первую беременность я вернулась к нормальному вечу примерно через 8 месяцев, когда вышла на работу. Сейчас дочке почти три месяца и половины набранного веса нет, но сейчас будет сложнее избавится от набраных килограммов ввиду того, что возраст уже не тот, и тем не менее не позже нового года я планирую снова быть в форме. Как я это буду делать? Просто - есть как минимум три раза в день, но желательно по часам и без перекусов между ними, последний раз вообще считается правильным есть за 4 часа до сна, и совсем не обязательно укладываться до 18 часов. Хочу купить себе обруч и крутить его, желательно утяжеленный и с массажирующим эффектом, т.к. у меня основная проблема живот и бедра, а вот попа на удивление нормальная :-) Ну и так разные упражнения по мелочи. Главное просто верить в себя и вес уйдет.
Я в обе беременности набирала больше 30 кг, также как моя мама и бабушка. В первую беременность я вернулась к нормальному вечу примерно через 8 месяцев, когда вышла на работу. Сейчас дочке почти три месяца и половины набранного веса нет, но сейчас будет сложнее избавится от набраных килограммов ввиду того, что возраст уже не тот, и тем не менее не позже нового года я планирую снова быть в форме. Как я это буду делать? Просто - есть как минимум три раза в день, но желательно по часам и без перекусов между ними, последний раз вообще считается правильным есть за 4 часа до сна, и совсем не обязательно укладываться до 18 часов. Хочу купить себе обруч и крутить его, желательно утяжеленный и с массажирующим эффектом, т.к. у меня основная проблема живот и бедра, а вот попа на удивление нормальная :-) Ну и так разные упражнения по мелочи. Главное просто верить в себя и вес уйдет.
Л
Лисичонок
За время беременности я поправилась с 64 кг до 78 кг ( при росте 176 см ). Когда вышла из роддома весила 74 кг, но через месяц - снова 78. И хотя я кормила грудью всего 4 месяца, вес и не думал снижаться. Так было 1.5 года. Потом я пошла на шейпинг. В первые дни занятий я теряла по 2 кг за занятие.
Полтора кг потом возвращались, а 500 гр - нет. Так и начала худеть. Но идилия длилась тока 3 месяца. Я сорвала спину и занятия спортом ушли для меня в безвозвратное прошлое. Не, можно, конечно, было сменить шейпинг на плавание, но это было для меня неудобно. Но самое интересное, что я всё равно
продолжала худеть. Я вела обычный образ жизни, ела, как и раньше, но видимо, механизм похудения был уже приведён в действие и вес продолжал снижаться. Сейчас ребёнку 5 лет, я снова вешу 64 кг, правда зимой я увеличиваюсь на полтора кг, но весной легко их сбрасываю. Точнее - они сами уходят, поэтому
поделиться какими-то секретами стройности я не могу. У меня их просто нет.
К
КориZа™
я снова вешу 64 кг, правда зимой я увеличиваюсь на полтора кг
при росте 176 см
поделиться какими-то
секретами стройности я не могу
причем тут стройность?
довольно упитанно, получается
Л
Лисичонок
довольно упитанно, получается
Да что ты говоришь?! Вес фотомодели при таком же росте 59 кг. Я всего на 5 кг потолще. При том, что в модели я и не собираюсь! Может свои параметры огласишь? Я тоже с удовольствием покритикую!
:-d :-p
К
КориZа™
Я тоже с удовольствием покритикую!
не критика. а ИМХО. вот и всё. рожу - оглашу. пусть все удавятся от зависти ))) :-d
N
Nаstаsiа
довольно упитанно, получается
это очень хорошо получается, не дистрофик, ну и ничего лишнего, по себе знаю, практически те же параметры. За беременность 13 кг набрала, после родов посмотрю что останется и килограмм 5 можно будет скинуть, если сами не уйдут.
Л
Лисичонок
это очень хорошо получается, не дистрофик, ну и ничего лишнего,
+ многа
К
КориZа™
За беременность 13 кг набрала, после родов посмотрю что останется и килограмм 5 можно будет скинуть, если сами не уйдут
уйдут, уверена... 13 - это ж малость совсем - норма
Я уже рассказывала, но повторюсь, - моя мать, когда меня носила 16 набрала - вроде говорили, что тоже норма, а когда родила, сбросила 21 ))) вот так )
это очень хорошо получается, не дистрофик, ну и ничего лишнего
согласна. всё от фигуры зависит))) у моей коллеги такие параметры - так там всё в талии оседает (не в плечах, не на попе), а в талии!!! поэтому такая ассоциашка в голову и прилезла)) Я, вообще, тож не дюймовочка)) рост модельный )) посмотрим, что останется от фигуры ))) недолго осталось ))
Л
Лисичонок
при росте 176 см
я снова вешу 64 кг,
довольно упитанно, получается
это очень хорошо получается,
согласна.
Сама себе противоречишь! И в теме про имена тоже (на соседнем форуме). Если у тебя ко мне личная неприязнь, дык я не против игнора. А в занозу ко мне лезть нечего. Я человек незлопамятный, просто злой и память у меня хорошая!
К
КориZа™
чё докопалась-то?
/ржу сижу/
личная неприязнь к тебе?
Я тебя в глаза не видела )))))) ты чоу, дыши ровно, всё нормально будет )))))
Л
Лисичонок
Я тебя в глаза не видела
Никогда ни о чём не говорю безосновательно. Я - слабый пользователь и-нета, а так я бы тебе кучу ссылок выложила, подтверждающих мои слова
в занозу ко мне лезть
Дай Бог, чтоб это были просто совпадения. Поживём - увидим.
A
Anyvin
http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?NUM=19
paivi инструктор Клуба "Худеем Правильно" ей можно задать любые вопросы по питанию и диете. отвечает очень быстро.
paivi инструктор Клуба "Худеем Правильно" ей можно задать любые вопросы по питанию и диете. отвечает очень быстро.
н
на крыльях мечты
все врачи в голос говорят, что НЕЛЬЗЯ худеть (садиться на диеты), когда грудное вскармливание. а
Аж на 35кг. Была 60кг, когда вставала на учет, пошла рожать 95кг. После родов
скинула всего 12кг. Сейчас сыну уже год почти, так я вешу опять 95кг
Дорогая Дилена!
Как я тебя понимаю! я за беременность набрала 26кг, и все они со мной остались после родов. Никак не могу похудеть. Муж не доволен. Ходила к эндокринологу. Мне она сказала, что кушать надо мало, примерно на 1200ккал в день, а все необходимое в молоко придет из моих запасов. Дочке было тогда 6 мес. Плохо получается себя ограничивать. А что у Вас на этом фронте? родня задолбала советами.... психологически тяжело. Я о молоке уже почти и не думаю, дочка уже большая - 8мес, и без тити прекрасно обойдется если молоко пропадет.
k
korica
Дорогие недовольные своим весом! Надеюсь, что не довольны вы только весом тела, а во всем остальном комфорт. Тема была немного исковеркана пользователями.... ну да ладно (куда только нас не заносит).
Я когда-то тоже была ужасно огорчена цифрой на весах. Сейчас вес уже не проблема. Делюсь личным практикумом:::: не ем после шести вечера. Может кто-то считает ерундой, но мне помогло. Только жить так нужно постоянно (праздник - исключение). Кому интересно, вешу 45 кг.(рост 160).
Дилена, если действительно хотите скинуть чего, то просто расслабтесь и кушайте короче ( в смысле-только днем), и так все время... Тяжело вначале, а потом легко...когда результаты налицо.
Я когда-то тоже была ужасно огорчена цифрой на весах. Сейчас вес уже не проблема. Делюсь личным практикумом:::: не ем после шести вечера. Может кто-то считает ерундой, но мне помогло. Только жить так нужно постоянно (праздник - исключение). Кому интересно, вешу 45 кг.(рост 160).
Дилена, если действительно хотите скинуть чего, то просто расслабтесь и кушайте короче ( в смысле-только днем), и так все время... Тяжело вначале, а потом легко...когда результаты налицо.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.