ЗОЖ для планюшек и беременюшек!

а толстеть я согласная тока в беременном состоянии.))))))))))))))))))))))
И еще я тут 1 кг набрала, в понед темпа поднялась, сегодня уже минус этот кг. нет худа без добра.))))))))))))))))))

не рискуют видать :-D

я вот на овсянку подсела... прям странно как-то, всю жизнь каши не любила, в больнице голодная сидела, но бяку эту серую не ела... А тут надо же, прям каждое утро кашу ем

Очень надеюсь, что от приличного завтрака я только хорошеть и стройнеть начну
Еще я перестала брать гарниры ко 2 блюду, салатом отмахиваюсь
Перестала запивать обед и ужин чаем-кофе, только минут через 20 воды, а потом уже чай-кофе и пр...

Вот такие у меня перемены в питании...

Прикольно. А у меня муж с января мясо не ест. И я с ним. Только в кафе, если закажу. А вообще прикольно то, что я полученный вес вообще без проблем держала, поправилась тут за неделю в мае на кг, но опять же сегодня его уже нет. Даж конфеты ем периодически. А вообще больше здоровое питание интересует. Нездоровое и не хочется. Тут купила чипсов, с инста не ела. Потом живот болел, полпачки выкинула.))))

Все привет! Какое у нас оживление! А я опять поправилась.. На 2 кг после Турции прибыло! Пытаюсь сбросить, но видимо не очень хорошо стараюсь! Не уходят, подлецы!

тогда хотя бы гематоген ешьте!
у меня свекровь пришла к врачу, так как узнала, что она мясо не любит, попросила хоть гематоген есть.
Теперь она ест и мясо, и гематоген :-)


сделай дома в микроволновке (на кулинарии рецепт был), быстро, вкусно и абсолютно не вредно!!!


Это им в России понравилось :-) Ты же их из Турции привезла ;-)

Эт точно!

Какое оживление!!!! Всем привет!!!!
У меня вот тоже объемы ушли а кг пока стоят :-D
Хорошо было когда считали калории и замерялись, сейчас что то нет такого порыва)))) :-D

а мне врачи все говорят с моей поджелудкой ее есть, а я ни как не могу себя переилить, не люблю - не могу и хоть убей!

ну ты молодец, как англичанка прям

а что его побудила на это?

да, это как то стимулировало

у меня перед отпуском точно нет :-D

опасный ALL, ничего уйдут ;-)

вот такая ж фигня была

а потом я купила ту. которая не быстро заваривается, а варить её надо (но готовлю в микроволновке, всяко быстрее)
добавляю туда изюмчик и кааааааак она у меня пролетать начала, прям не верится до сих пор, так уж 3 недели ем

ваааааще лень :beach:

Да, я еще боялась, что у меня от стимуляции обжорство начнется - нифига подобного, я этому страшно рада!

А то! Мож снова? Хоть чуток? Типа задачи на лето? А???

В Индию ездили и там мясо как то не вобиходе, что за 16 дней привык и усе, обратно не хочет. Он без фанатизма, пару раз ел. :-D :-D

вот это самое главное, чтобы все было без фанатизма

у меня от стимуляции тоже жора не было, зато есть неск дней в месяце когда у меня зверский аппетит появляется, не знаю от чего...

Ниасилю :hi:

Вчера меня пробило:
Ужинаем с мужем, я говорю "Хочу кока-колу" и сама с такими глазами себя услышала 8(
Он чуть вилку не выронил, а я сразу: "Не, не хочу.... Шиповника щас напьюсь", он молча жует и тут я опять "А вот тортика бы...." 8(
Тут же впихнула в себя дольку гаматогенки и примолкла, ну чтоб дальше меня не понесло :-D

:-D :-D :-D :-D
Я себе иногда говорю- ну, хочешь-ок, тока сначала супчик. И часто после нормальной еды фигню уже не хочу.)))

к тому моменту я уже ужин прикончила, так что не сработало! :-D

А со спортом или околоспортивными дисциплинами у кого как?

Добрый денечек, девочки-красоточки! :super:



Ну у меня никак)))) единственное, что делаю - грудь подкачиваю) Надеюсь, что подкачиваю)) Хочется, чтоб ее форма не сильно изменилась)
Упражнение такое: руки впереди перед собой, сгибаем в локтях к себе и ладонями упираемся - правая в левую, левая в правую))) и так делаем - упор, расслабили, упор, расслабили и т.д. раз по 50, пару раз в день )) Сильно не напрягает, но говорят, помогает поддерживать грудь в форме)

Думала, мой аппетит будет бурным, т.к. жор для меня - нормальное состояние) а оказалось наоборот, ем даже поменьше, и тянет больше на всякое здоровое питание)

Еще хочу ужинать пораньше, а то на работе в последнее время аврал, приезжаю поздно, ужинаю часов в 11 - это мне не оч нравится, надо с этим завязывать)

Только сегодня сидя в ЦСМ читала статью про это дело

С размером груди 1-2 можно немного подкорректировать форму, а вот с бОльшим - нифига подобного. Я огорчилась :weep:

Оооооо! Ну вот и нашлись плюсы маленькой груди :-D

я их больше знаю!
- мышцы выдерживают маленький "мешочек" и могут его поднять
- упражнениями корректируется форма и можно немного "нарастить"
- спина от этих "рюкзаков" не болит
- можно мерять любые блузки и она сойдутся на груди (куртки, кофты и прочее тоже считаются)...

Кароче, их много ;-)

Ммм, действительно! Убедила :-D

Это я запрасто! :-D

это здорово!!!!! :super:

Я стараюсь бассейн раз в неделю, 1-2 силовых тренировки +бег по стадиону перед тренировкой 1 км для разминки))) сейчас еще на великах кататься начали каждые выходные часа по 2 :-)