Дневники похудения планюшек

Марина! Предлагаю определиться с конкретной датой встречи!
Чтобы все уже могли спланировать где и когда.
Может 25 и встретимся?


Девочки, я тут огорчилась чуток. Девочка знакомая похудела на 3 кг, было 60, сейчас 57 и дальше худеет, так вот, я поняла, что мне раньше ее фигура намнооого больше нравилась, чем сейчас.
А вдруг со мной также и раньше было красивее???!!! И как узнать-то? Вот ей-то, например, кажется, что ей красивее похудевшей. :lol: :lol:

Одно точно хорошо-мне сейчас стало значительно легче физически, что очень радует.

Всем привет!!!!
такие дельные советы дают , с удовольствием почитала :-) .
теперь будем знать как наши тренировки помогут нам в беременности :super:


Леночка, у тебя итак замечательная фигура, ты просто не переусердствуй ;-)



Я ЗА!!!! :super: Если окончательно поправляюсь от простуды и на работе меня не ушатают. Предлагаю то же самое место ;-) в тот же час :lol:

я тоже не против встречи
16.02
1. коридор калорийности: не считала
2. Спорт: 30 мин теннис, 30 мин боулинг
3. Не есть за 3 часа до сна: да
4. 5 стаканов воды: нет
5. Косметические процедуры: нет
6. Домашнее задание (ДЗ): нет (только мучное и сладкое не ем, как считать не знаю)
Итог: 15 баллов

Всем привет!

Спасибо за советы ;-)


Можно и 25-го. Тогда нужно будет предворительные итоги подвести, а 25-го чтоб все с утра обмерились, взвесились - и уже конечные итоги подведем на самой встрече.


Место я бы предложила поменять... На "Свою компанию", например :-) Правда в "СК" на Московской я не была, не знаю как там что.
По времени я думаю только к 18-30 народ начнет приезжать)

:-D
Главное, чтоб комфортно было))

Я вот точно знаю, что полной мне быть не идет и чувствую я себя ужасно, от лишних КГ.


Ну как вариант: сравнить фотографии, видео-записи ))))

Девочки, я как-то сразу не отразила, что это будет пятница, а в пятницу я не могууу :weep:
может 24, сразу после праздника и обмеряемся ;-)

блин, это ж на праздник не обожрамкаться :-D
Так -то это хорошо, доп. стимул не есть лишку))
Мне 24 тож подойдет))

Всем привет! Я тут с подготовкой к экзамену опять немного затерялась, но сегодня первый этап сдала. Я мыслями тут с вами.

По поводу встречи у нас корпоративный выезд на след вызодные с 25 пятницы до вс, поэтому я только за 24.
А какое место является тем же7 а то меня в прошлый раз с вами не было :-)

Иль Патио у дворца было
С экзаменом поздравлямс! :hi:

Молодчинка ;-)



И мы с тобой :super:

Всем привет! как-то я замоталась, сейчас исправлюсь!



Отчет за субботу 12\02:
1. коридор калорийности: не считала
2. Спорт: нет
3. Не есть за 3 часа до сна: да +5 баллов
4. 5 стаканов воды: да +5 баллов
5. Косметические процедуры: нет
6. Домашнее задание (ДЗ): да, +3 балла
Итого: 13 баллов

Отчет за воскресенье 13\02:
1. коридор калорийности: не считала
2. Спорт: нет
3. Не есть за 3 часа до сна: да +5 баллов
4. 5 стаканов воды: да + 5 баллов
5. Косметические процедуры: нет
6. Домашнее задание (ДЗ): нет
Итого: 10 баллов

Отчет за понедельник 14\02:
1. коридор калорийности: не считала
2. Спорт: нет
3. Не есть за 3 часа до сна: нет
4. 5 стаканов воды: да + 5 б
5. Косметические процедуры: да +3б
6. Домашнее задание (ДЗ): не было
Итого: 8 баллов

Отчет за вторник 15\02:
1. коридор калорийности: не считала
2. Спорт:нет
3. Не есть за 3 часа до сна: да + 5 баллов
4. 5 стаканов воды: да + 5 баллов
5. Косметические процедуры: да + 3б
6. Домашнее задание (ДЗ): не было
Итого: 13 баллов

Отчет за среду 16\02:
1. коридор калорийности: не считала
2. Спорт: нет
3. Не есть за 3 часа до сна: да, + 5 баллов
4. 5 стаканов воды: да, + 5 баллов
5. Косметические процедуры: нет
6. Домашнее задание (ДЗ): не было
Итого: 10 баллов

Отчет за четверг 17\02:
1. коридор калорийности: не считала
2. Спорт: нет
3. Не есть за 3 часа до сна: да, +5б
4. 5 стаканов воды: да, + 5б
5. Косметические процедуры: нет
6. Домашнее задание (ДЗ): не было
Итого: 10 б

Мне 24 в общем-то подходит вот только муж будет на учебе до 9 часов и мне придется добираться туда на такси и обратно раньше 9.30 не расходиться.)))
Я за Свою Компанию. Че-нить новенькое-хорошо.
только надо бронировать заранее а то праздники ж тут, корпоративы и тп.

Всем привет! Я на 5 сек забежала пока, записать измерения, пока помню))))

Недельный отчет!
Вес - 53,8 (минус 500 грамм)
Объемы :
грудь- 82 (без изменений)
объем под грудью - 71 (без изменений)
талия (самая узкая часть) - 65 (минус 1 см)
талия (самая широкая) - 80 (без изменений)
бедра: 94 (минус 1 см)
Нога: 52 (минус 2 см)
Рука: 26 (без изменений)
Итого: минус 4 см.

Подсчет баллов: 117 за неделю + 5 за минус 500 грамм + 20 за минус 4 см = 142 балла!

[Сообщение изменено пользователем 18.02.2011 09:50]

Надо в течение дня сегодня определиться-посчитаться кто идет и заказывать уже столик))

ну мы раньше и не уйдем)))) пока всё посчитаем :-D

я за!!!!!!!!!!!! :super: :super: :super:

Спасибо!

я за 24, место любое


своя компания, которая на уральской или на 8 марта?

Добрый вечер, девочки!


Можно на Московскую)) в соседнем здании с ИльПатио :-)

А если на Уральской, то мне тут возле дома, было б удобно :-D

А уральская -это где?
А на 8 марта-это рядом с иль патио, где в прошлый раз встречались?

Уральская 67 - в Пионерском, недалеко от УПИ (относительно)))
А мы в прошлый раз встречались в Иль-Патио на Московской, 27)))
На 8 Марта, это наверно имеется ввиду та "Своя компания", которая на Декабристов 58, возле УрАГСы?

Ну я думаю, самый оптимальный вариант - на Московской, 29, возле Дворца молодежи, в центре. Должно быть всем удобно более менее)

АААААААААААааапчИИИИИИИИх на вас, стройняшечки))))) :flowers: :flowers: :flowers:

АНЯ MPG , ты где вычитала что имбирь в беременность то нельзя, я тут читала про него и вот наткнулась на статью. (Я то для себя вот что уловила - улучшает циркуляцию крови и снижает риск образования тромбов))))
Так , что пей в удовольствие беременюх ты наш :-D

Чем Полезен Имбирь при Беременности
Имбирь при Беременности
Имбирь является давним и хорошо известным лекарственным средством, которое многие века применяется для избавления от самых разных недугов и заболеваний. На Востоке имбирь является не только одной из наиболее используемых в кулинарии пряностей, но также и ингредиентом многочисленных натуральных смесей и средств, которые применяются для улучшения кровообращения, восстановления нормальной работы желудка и кишечника, при простудных заболеваниях, различных нарушениях работы опорно-двигательного аппарата и так далее. Целебные и успокаивающие свойства этого лекарственного средства позволяют использовать имбирь при беременности, поскольку он очень богат полезными элементами и минеральными веществами: в нем содержится железо, магний, кальций, фосфор, натрий, цинк, эфирные масла, ниацин и другие виды натуральных витаминов, а также протеины и углеводы.

Имбирь имеет отличные противовоспалительное и спазмолитическое свойства, а также это лекарственное средство очень богато антиоксидантами, которые устраняют свободные радикалы и способствуют омоложению и регенерации клеток организма. Очень важным свойством имбиря являются его успокаивающие и восстанавливающие способности: к примеру, имбирный чай может снять такие симптомы, как головокружение, тошноту, расстройства вестибулярного аппарата, повышенное потоотделение и приливы крови, а также многие другие. Таким образом, очень рекомендуется использовать имбирный чай и имбирь при беременности в случаях, когда женщину беспокоят утренние тошнота и рвота. Если прямо с утра выпить немного имбирного чая, эти симптомы будут не такими сильными, даже если женщина страдает очень ярко выраженным гиперемезисом беременных.

Имбирный чай с целью успокоения симптомов тошноты и дискомфорта в желудке готовится следующим образом. Возьмите 2 небольших кусочка очищенного корня имбиря (по 50-70 грамм каждый), заварите их в 250 мл кипятка, выдержите 10-15 минут, затем добавьте немного лимонного сока и меда (по вкусу). Такой чай можно готовить с вечера. Он очень богат активными веществами, которые позволяют бороться с регулярно повторяющейся утренней тошнотой, поэтому даже совсем небольшое количество имбирного чая будет достаточно, чтобы получить ощутимый положительный эффект. Кроме того, использование имбирного чая и продуктов, содержащих имбирь при беременности не вызывает никаких негативных реакций в организме мамы, а также никакого негативного влияния на развивающийся плод.

Также, имбирь имеет множество других лечебных свойств. Он помогает избавиться от болей в мышцах и суставах, отечности ног и головных болях, улучшает циркуляцию крови и снижает риск образования тромбов, способствует скорейшему восстановлению после любых недомоганий, способствует улучшению здоровья зубов и так далее. Если есть такая возможность, используйте только свежий, а не порошковый или засушенный имбирь, поскольку полезных натуральных веществ, витаминов и микроэлементов больше именно в свежем корне имбиря. Наконец, кроме эффективности имбиря при беременности и быстрого снятия симптомов утреннего токсикоза, этот натуральный продукт также является отличным афродизиаком и может помочь избавиться от многих расстройств сексуальной жизни, в частности от бесплодия и фригидности.

Оль, мне Игнатьева запретила ;-) в 1 триместре мона - типа помогает при токсикозе, а во второй половине беременности нежелательно) я его, Оль, все равно в чай стругаю и завариваю с травками - мне помогает от изжоги оч хорошо :-D

привет
отчеты не писала, т.к. писать нечего.
моя Г рекомендовала физический и половой покой (до ближайшего УЗИ в пятницу ничего делать не могу), так что просто валяюсь, никаких занятий и т.д.... :weep:

девочки, так что встречаемся или как?
Кто идет?

Анютка МПГ, придешь или неохота?))) Соскучилась по тебе.)

я иду!