Дневники похудения планюшек

Буду где-то без 20 минут семь. Если не позже. Мы тебя дождемся, приезжай обязательно!!!

Девочки,всем привет! Эх, все встречи про.......пустила :weep:

Лен, к сожалению- нет((

Как хоть посидели,худышки? ;-) т.к. до сих пор никто не появился- значит до сих пор сидите, трескаете :-D шучуууууууу :-p

Я уже дома!
спасибо всем за встречу...тока извиниться перед Мариной и Таней хочу - чет растрещалась опять и с Леной нас понесло в края....... разные......

Спасибо всем за подарки такие здоровские и смешные)))) прям задрили...ммм приятно выигрывать хоть в чем то))))

Мариш все ок ты нормально дошла?



[Сообщение изменено пользователем 22.12.2010 08:26]

Опять и с Леной. Т.е. можно подумать мы с тобой все время трещим. :lol: :lol: :lol:
Я вас дамочка вообще второй раз только вижу!!! :-D :-D :-D И рада, что мое перворазнешнее о тебе мнение оказалось верноположительным.
:-D
А если серьезно, то очень приятно всех было увидеть и познакомиться!!!

Оля, так хорошо на душе от твоих конфеток! (и Олесина конфетка там верно тож легла)))) Вот почитают как похудышки встречаются люди-то! Да, да, да мы конфетки трескали, нас рук-ль групп ы угощала.))))

Марина, ты такая стройная и так собой занимаешься!!! Всех нас по баллам обогнала!!!

Олеся, удачно тебе слетать! И там как-нить постройнеть. ;-)

Таня, вот сижу и думаю 37 см-это круто!!!
Кстати, ты говорила, а куда мне стройнеть. А вот есть куда Живот-то подвыпадывает. :lol: :lol: Я когда беременная (до регресса) была, стала стремительно поправляться и тяжело было ходить, какая-то одышка появилась, так что это важное и полезное дело мы с вами затеяли!
:flowers: :flowers: :flowers:

Мне аж завидно было!! :lol: :lol: :lol:
Берегитесь, буду собирать баллы! :-D :-D :-D

И я дома :super:
Девочки, спасибо за встречу, за подарки! Было очень приятно пообщаться!
:cheerleading:

Сестра у меня изверг - пиццу приготовила, пока меня не было :confused: Я съела кусочек, потому как до завтра она точно не доживет - тут желающих много :-D


да, все хорошо)) Еще раз спасибо, что подвезли ;-)


Уж кто бы говорил, Лен ;-) Ты - сама стройность)
Но Таня правильно сказала, что у каждого есть вес, в котором ему комфортно) Мне комфортно в 52-53 кг, поэтому еще 4-5 кг надо где-то потерять :-D

Оля, Лена, Олеся, Таня - еще раз всем спасибо за встречу :flowers:

Доброе утро девочки!
Я сегодня на узи не попала..пока не попала..
для начала у меня узи на завтра)))) а так врач будет в 11 - сделаю попытку номер 2)))
Я сегодня взвесилась +1кг))) эт че от пасты вчерашней 8(
с расстройства что на узи не попала - съела кусочек торта маленький)))

;-) не страшно ж ;-)

давай давай1!!!! мы тока за!!!!

Всем доброе утро!!!
Девочки, всем спасибо за встречу и за подарки! Было приятно познакомиться!

привет, худышечки :hi:
чемодан собрала, мандраж усиливается, на этом фоне я худею! :-D

Доброе утро всем!


Олеся, не волнуйся! Приятного тебе отдыха :beach:

Вот чесслово 1 кг на этом фоне потерян :-D

:super: Во всем есть свои плюсы))



И у меня +200 гр. :mad:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Информация с ДиОна:
Бананы – это прекрасная пища, несущая огромную пользу для организма. Для обычного человека, спортсмена, и даже человека худеющего, бананы гораздо полезнее других фруктов, ведь сочетание углеводов и витаминов группы B обеспечивает прилив энергии.
Бананы родом из Малайзии. В 6 веке их завезли в Индию. К 200 году Н.Э. в южном Китае уже были банановые плантации. Там их считали экзотическими фруктами. Существует легенда, что когда Александр Македонский посетил Индию во время своей кампании 327 года, он попробовал бананы и взял их с собой на Запад.
На самом деле, существует несколько разновидностей фрукта: желтый, зеленый и красный. Доказано, что у него много полезных свойств.
Увеличение энергии: всего при 100 калориях на бананы обеспечивают естественный прилив энергии и обеспечивают сытость. Они содержат сахарозу, фруктозу и глюкозу, которые придают тебе мгновенную и устойчивую энергию. По этой причине спортсмены часто едят бананы. Хороший способ начать день – это порезать банан и добавить его в цельнозлаковые хлопья.
Дизентерия: пюре из бананов, смешанное с небольшим количеством соли, является ценным средством при борьбе с дизентерией. Спелые бананы помогают бороться с заболеванием детям, но в этом случае их нужно размять и довести до кремообразного состояния.
Нарушение работы кишечника: бананы используются в качестве диеты при расстройствах кишечника из-за мягкости и слабого привкуса. Это единственный фрукт, который можно есть при язве желудка. Он нейтрализует чрезмерную кислотность желудочного сока и уменьшает болезненную ощущения, покрывая стенки желудка своей мягкой текстурой. Спелые бананы также очень полезны при лечении неспецифического язвенного колита. Так как они неострые, однородные и легко перевариваются, они смягчают резкие симптомы и ускоряют процесс выздоровления.
Расстройства пищеварения: бананы очень полезны при лечении запоров и диареи, так как они нормализуют работу толстой кишки и помогают ей поглощать большее количество воды для полноценной работы кишечника. Их пригодность при запорах объясняется содержанием в них элемента пектина, хорошо впитывающего воду. Бананы также способны изменять вредные бактерии в кишечнике в полезные ацидофильные палочки.
Излечивают похмелье: банановый молочный коктейль с медом – отличное средство от похмелья. Бананы успокаивают твой желудок. Вместе с молоком они борются с обезвоживанием. Мед также успокаивает твой желудок и восстанавливает уровень сахара и калия в крови.
Помогают бросить курить: сочетание магния, калия, витаминов А1, В6, В12 и витамина С помогает выводить никотин из организма.
Снижают риск инсульта: бананы - это прекрасный источник калия, при этом они содержат небольшое количество соли. Калий очень важен для нашего организма, так как он помогает удерживать жидкость в организме и поддерживать электролитный баланс в кровяных клетках, что регулирует кровяное давление, а значит, снижает риск сердечного приступа и инсульта. Исследования показали, что регулярное потребление бананов помогает снизить риск инсульта на 40 процентов. В банане среднего размера содержится как минимум 450 грамм калия.
Улучшают настроение: в бананах содержится триптофан, важнейшая аминокислота, ответственная за выработку серотонина. Серотонин – это гормон, который улучшает твое настроение и снимает напряжение.
Помогает тебе оставаться внимательной: широко известно, что бананы улучшают работу мозга. Поэтому, повторимся, очень полезно съедать банан за завтраком.
Малокровие: Богатые железом бананы очень полезны и эффективны при лечении малокровия. Они стимулируют выработку гемоглобина в крови.
Аллергии: этот фрукт очень полезен для тех, у кого аллергия на определенные продукты и кто страдает от раздражений на коже, проблем с пищеварением и астмы. В отличие от других белковых продуктов, содержащих аминокислоты, которые эти люди не переносят и которые вызывают аллергию, бананы содержат только аминокислоты, которые обычно не вызывают аллергию. Но следует помнить, что и этот фрукт вызывает аллергию у некоторых людей, поэтому об осторожности забывать не следует.
Болезни почек: низкое содержание соли и белка, а также высокое содержание углеводов, делает бананы очень полезными при расстройствах почек. Они помогают при уремии - токсическом состоянии крови, вызванном неправильной работой почек. В таком случае диету из бананов соблюдают на протяжении 3-4 дней, съедая 8-9 бананов в день. Эта диета подходит при всех болезнях почек - даже при нефрите.
Бананы необходимо правильно хранить, так как они быстро чернеют. Лучше всего бананы хранить при комнатной температуре. Чтобы сделать бананы спелыми, их можно обернуть газетой или хранить в коричневом бумажном пакете. Если ты будешь хранить банан в холодильнике, он почернеет. Но его все равно можно будет съесть.

Всем доброе утро! Куда все пропали???
Я вчера ресницы наростила :-) 2 часа 20 минут процедура длилась! Лишь бы теперь не поотпадывали! :-D

Всем привет)
И правда все пропали)) Трескаете там сидите что-нить втихаря? Расслабились? :-D
А завтра снова отчет! :ultra:

Уже завтра отчет???!!!

А я опять учусь.)))

А вчера лопала в ресторане в Челябинске.

[Сообщение удалено пользователем 23.12.2010 22:06]

Эт, ты на фига так делаешь? 8(


А вот это супер! Поздравляю!!!:flowers:


Вот, будешь так делать, могу и по ж*пе надавать как увижу!!! :lol: :lol: :lol:

оооо давай :lol: я не против :lol:

Оляаааа! Это затягивает как в омут! Не увлекайся ;-) Хотя я в таком же состоянии.

Бамбуковым веником её!!! :-D

Оль, что случилось? Не успела прочитать, ты уже удалила! Мы в кино ходили, только до бука добралась! Но, что бы не случилось, все проходит, пройдет и это! :-)

Доброе утро!
Да хорошо все - не переживайте :-) ;-)

Я думала, это я филоню, а че-то и от других отчетов нет. У меня какой-то микроотчет похоже получится.

у меня тоже - отчет завтра утром с меня а сегодня только шампанскоооооооооеееее и ананасы :lol: :lol: :lol: причем в оздопрвит комплексе все это происходит :lol:

Чего празднуешь и с кем?