Дневники похудения планюшек

Напомним-напомним :bes: :manyak: :fear:

А эта каша получается достаточно сухая не размазня, и овес не разваривается. Вчера был тоже полуразгрузочный день.
Кефир с отрубями и геркулес с вареной индейкой. Плюс незапланированные 2 яблока и 8 печенюшек, еду, блин, случайно, на учебу забыла.
Сегодня чувствую себя легко, не то что, несколько дней назад.
На весах -1кг!

Хотя по каллориям я съела прилично, чувствовала себя хорошо. Видимо, просто это пища такая, которая чистит.
Раньше, когда надо было во
так почиститься я день голодала, вот это был ужас, а тут я довольна.

А, кстати, всем доброго утра!!!!!!!!!! :super:

привет
вот попробую седня овес купить, а то почему-то сёдня +300 гр. :-(

кашку чечевичную девочки варите - ваще капец как чистит :-D добренькое утречко вам, стройняшки)))) :hi:

ну а рецептик?

а ты отложи их на утро и скажи организму - вот лежит - утром съешь :-D я так со своим договариваюсь..... а утром он не хочет их есть.... :-D

:lol: :lol: :lol:

тебе их дарят что ли???? или сама покупаешь стока??? Выход если дарят - отдать сестре а самой не покупать!!!! уж банан и то лучше или яблоко запечен в микроволновке с лож сахара ... отрезала шапочку у яблока сверху где веточка.....сердцевинку вырезала.....сверху туда сахар и накрыла шапочкой из под яблока мммм попробуй - абалден десерт!

Я вот вчера налопалась фруктов и 2 марм кафетки на ночь
Сеня встала на весы думаю ну все.... а нет привес 400гр я давольна т к вес 91.2 :-) и это до туал ..та

НУЖНО!!!! его ваще можн чере день делать...и даже через 2 ниче страшного!!!! в выхи ты ж не делаешь - доходи раз уж взялась ;-)

:super: :super: :super:

ВСЕМ утра доброго!!!



а еще любую если молоко немного есвежее вчера понюх думаю чет не то - попробовала вроде нармуль, каша вкусная в мульте была. но мой организм сам решил че то че не то..... прочистился огого :-D

водичка, крупа и вперед - как на пачке написано :-D отрава редкостная)
я гламурнее варю - на курячем бульончике, в блендер потом с курицей, сливок чуток, получается суп-пюре, оч съедобно ;-) правда кроме меня никто в семье это не ест :-D

Аня, привет!
А чечевица какая? Красная или зеленая?
Я такое из красной иногда делаю. Муж ест, но недолго :lol: :lol: и называет это китайской едой. :-D :-D :-D

ПОСТУПИЛО ПРЕДЛОЖЕНИЕ от анонима :-D из нашей темы

на встречу с худышками давай может так объявишь:
типа каждая приносит по 1 упакованному подарку (чтоб там не видно было что лежит) в пределах до 300 руб. (ну чтоб бриллианты не тащили), а на месте всё свалим в одну кучу, напишем номерки на каждую упаковку, и номерки на бумажках. Кто какую вытащит - тот то и получит

Я не против но тогда еще победителям по - любому надо подарки...хотя если им окажусь я то и не надо тогда :-D

записал....

Девочки а я шепинг тока что мин 40 накачивала все мыщцы и йоги потом минут 10-15 :super: помылась высушилась...щас жду пока мараторий на еду после тренировки пройдет и пойду уху хлебать
Как же любит мое тело тренировки - пахало пыхтело потело и радовалось ..а щас ммммммммм такая легкость и усталость одновременно во всем теле - вливайтесь в спорт :hi:

чё уж, могла бы и написать что это я :-o

Расскажу про профитроли (про кот. я выше писала) :lol:

Кароче, выпечкой ваааааще никогда ге увлекалась, поэтому пошла в магаз за ингридиентами и силиконовой формой.

Форма мне приглянулась в виде сердечек (на что мой муж сказал: "О, жопки!")

Завела я это чудо-тесто, разлила по формачкам (ладно, хоть по дну размазала, но ближе к половинке...). Потом началось чуууудо. Тесто стало подниматься. В итоге к концу выпечки я с гордостью сказала, что это ЖОПЫ! :-D :lol:

Поднялось зачетно, ща пойду начинку делать

Начинку забабахала, вкусненько... в итоге как-то совсем не сладко, такой приятный аромат и всё... может ванили добавить? или это уже не лайт версия будет?

аааа, еще... я шоколадом НЕ поливала (как в рецепте)

ваниль то уж некалорийная :lol:

ФОТО в студию!!!!! :-D

фотик немного искупался в Красном море, новый оплатили, сегодня должен муж забрать

Если успею - зафотаю :-D

но ведет к перееданию :-D

Оль, чё то мы с тобой вдвоем тут прохлаждаемся!
Ты-то на больничном, а я че работу бросила?

Привет стройняшечки!!! :stadium:
Я пока веду себя хорошо)) Но, еще не вечер :-D


Ну у нас тут ща народу-то полно проживает вместе: мы с мужем, сестра с мужем и мой пельмешек 5 лет, есть любители сладкого, как понапокупают...
И едят все в основном вечером, уже после 9. Я с ними сажусь просто чай попить... ну и не выдерживаю, чо-нить тоже слопаю...


Понял) Завтра схожу)


Я тут делилась рецептом супа из чечевицы "Турецкая невеста" - оч вкусный! По поводу его очищающих способностей ничего не могу сказать)))


Нармалды) По победителям уже отдельно обсудим, когда узнаем их имена))


:lol:

Ты там это, не расслабляйся! я напоминаааааю, что мы следим за тобой! :manyak:

знаешь я как открыла джем немецкий один не выгов название грушевый там всего 200кал и вот охота уж сладкого съедаю ложку его с чаем или 2 чайные и вкусно и малокалорийно а главно жиров нет :-D пусть едят сидят а ты опа и яблчко печеное кушай ;-)

:lol: :lol: :lol: а за мной
я ж в кафе щс отчаливаю на встречу стимуляшек
а за тобой не надо последить а :-D

надо
я вот специально у мужа руль вечером отберу, чтоб в кафешке пива не попить вкусного :-D

:super:
И я за вами, раз такое дело - все по кафешкам :cool: