Дневники похудения планюшек

[Сообщение удалено пользователем 16.07.2011 18:08]

Девочки! Мы вчера ёлку искуств. купили!!! Крааасииивая!! И шарики! А гирлянду нам подарили. Нарядили!:hi:



А еще у меня чего-то с кишечником или с привесом, кароч была в прошлую пятницу 58,9, а сегодня 59,5. :weep:
Но, как говорится, нет худа без добра, сегодня сделала Боди Флекс! Хорошо то как! Заняло у меня это полтора Ом Мане Падме Хума, т.е. 30 минут. :-D

мы когда таксеныша взяли - я похудела на 7 кг.
Несколько раз в день БЕГОМ на улицу с 5 этажа, притом до года её вниз по ступенькам только на руках (а она росла и тяжелела....), а потом обратно на пятый несколько раз!
Вот это был стресс организму после сидячего образа жизни!

ну, у нас лифт, но до места где можно сделать дела надо еще добежать-во дворе дет. площадка.

Всем привет!))))
А я все таки зашла на свой ДиОн)) Вчера то пыталась с компа сестры зайти, а сегодня со своего бука захожу, а там пароль вводить не надо, сразу открылась моя страничка :super:
Но пароль сразу поменяла, чтоб запомнить на всякий случай))))
Вот посчитала свое вчерашнее меню, все нормальненько)))

Мы тут уже почти устроились) Сестра нам выделила комнату) Надо только еще ее комп со столом вынести и шкаф притаранить)) Тока мужики наши крутят пальцем у виска, грят что мы чего-то нереальное задумали) шкаф большой, его штоб перенести - надо разобрать)))) ну а что делать))) Придется им через нехочу :-D

Да тут видимо полный фитнес :-)
Переезд, перетаскивания....

Это точно)) Я в старой квартире четыре дня подряд все полы перемывала. То сантехники все запачкают, то за шкафами люди придут - натопчут, то вот грузчики перетаскивали - натоптали везде)))) Здесь вот вчера перетаскивала все игрухи, шкафчики пельменника в зал, полы намывала)) Так что всяко упражняюсь :super:

Умница!

Я вот начиталась про пить воды на диетонлайн, теперь вот пью и писаю, пью и писаю.... пипец какой-то, вчера перед сном убегалась (может еще и из-за шиповника), потом утром бегоооом рванула... Если так будет продолжаться - я не смогу на долго из дома выползти!

Хочу вот такое на днях испробовать (но не уверена, что получится :-()

Профитроли-лайт
4 порции
183 ккал

Для теста:
Вода - 200 мл
Мука - 180 г
Яйцо - 4 шт.
Масло сливочное - 80 г
Сахарный песок - 15 г
Соль - 2 г
Для крема:
Творог зерновой - 75 г
Банан - 100 г
Голубика свежая - 50 г
Шоколад горький - 30 г

Приготовление:
Растопить масло с водой и сахаром, добавить соль и всыпать муку, перемешать до получения комка, затем по одному вводить яйца и смешивать с помощью миксера.
Готовое тесто выложить на противень и выпекать сначала при температуре 220 градусов, как поднимется, убавить до 180 градусов. Готовить приблизительно 20 минут.
Для начинки мелко нарезать банан и смешать его с творогом. Готовые профитроли разрезать пополам. Нафаршировать половинки начинкой, украсить голубикой и полить растопленным шоколадом.

вы там надолго поселились то???? :-D

нам на встречу :-D ;-)
а я сеня попала на д р на работе и съела кусок торта :-D но и репетировала сеня танец :-D пошла калории сочту

Лен у мя тож +1кг , но месячн идут - надеюсь на это :-D

вот та же хрень, тока они жутко быстро закончились....

ДАТА - 12 ноября 2010 (3 д.ц., типа по научному)
Имя - Олеся,
Рост -162см
Возраст- 31 год
Вес - 71.4кг (-0,2, но если с учетом того, что там расслабилась и начала подвиги позже, то -1)
%жира в организме -
объемы
грудь- 105 (-2)
талия (самая узкая часть) - 82 (-1)
талия (напртив пупка самая толстая часть) - 94
бедра - 103 (-0,5)
обхват руки - 32
обхват ноги - 61
Основной обмен -
мой коридор калорийности
1550 верхняя граница
нижняя 1250
Цель - снижу вес до 65 кг к Новому году
Программа максимум - 60 кг
Каким видом тренировки занимаюсь: пока только усиленная домашняя работа, прогулки пешком по парку (около 30 мин). (выполнено)
Планирую: аэробные упражнение 2-3 раза в неделю, бассейн 1 раз в неделю

может сама баллы посчитаешь ;-)

а давай мне 0 баллов запишем (плохо же себя вела) :-o

:-D усе то она помнит :-D :-p

и не тока она :-p

партизанки блин :lol:

Наташ ты то придешь на встречу к нам?

Оль,я очень постараюсь ;-) а то я на стимуляшек еще пойду...муж заревнует :-D вы же вроде пока с местом и временем не договорились? или я пропустила? ;-)

пропустила :-D

Иль Патио на Московской


21.12 после 18.оо и далее (кто как притащится)

Да, вначале месяц где-то и у меня тк было, сейчас как обычно, ну, или чуть чаще.

А я уже и не надеюсь. :lol: :lol: :lol:
12 д.ц. :-)

Девочки, а я седня чувствую, что мне тяжеловато, обычно перед М такая фигня, жидкость задерживается. А на весы вечером встала- минус 1 кг 8( 2 раза взвесилась. Вот куда мой кг ушел :-D

:-p

:-D :-D :-D :lol: :lol: :lol:

А чё меня с ёлкой-то никто не поздравляет???? :-D

вот бушь дразниться вернеться кг :-p обратно :-D я его ва ща приманю :-D

а фотка где????

Доброе утро похудышечки!!!
Вот как так? болею дома можно поспать а мне не спиться с 7 утра :weep: , встала кашу мужу закнула в мультяшу, через час поели с ним, ушел на работу а мне грустно :-D
Вот выйду на работу точно знаю по жизни б за сон отдала :-D закон подлости прям :-)