Дневники похудения планюшек

Оль, ты хоть скинь фото своего чудо-кекса ;-)

Девочки, привеет!!!
Рада вас читать! ;-)

Оль, а ты клетчатку как покупала? Отруби называется?

Привет, худышечки! :hi:
У нас инет дома не работал, поэтому я нафих пропала...

Девочки, извините меня, ругайте, можно даже бить! Я всю неделю вела себя плохо и измеряться не стала, чтобы не травмировать свою психику (и так ПМС)....

С сегодняшнего дня строгая диета и физ.упражнения ежедневно. В пятницу меряюсь и выкладываю на всеобщее обозрение.

Теперь можно кидать камнями!

Привет, привет!!

Ты хоть взвесься, помогает для самодисциплины. Если прибавила, то лучше будешь заниматься! ;-)

Знаю, что там пипец, не буду!
Планы на сегодня - некие физ.упражнения (не знаю какие. т.к. монстры пришли, а с ними в зал не уверена, что надо идти), буду дома чё-нить выдумывать с фитболом.

А я вот седня с утра расстроилась. 1 кг лишний образовался. Но по ощущениям, что я просто кишечник забила, буду налегать на офощи, каши, чтоб прочистить, а то я все рафинированное ела.

он уж съеден :-D

ОЛесь надо выкладывать что есть!!! А то не честно так - мол есть результаты выложу а нет так не буду
И иногда мы думаем что ой я ела не занималась - привес ...а организм считает по другому....да даже если и привес - надо показать это себе в цифрах!!!! Давайте договоримся какая б не была неделя убитая для похудения отчет на базу!!!! :-D а иначе смысл??? всех наших отчетов???
это ж для себя в первую очередь!!!! а не чтобы кому то что то доказать и видеть анализировать что не так идет в диете, еще повторюсь что бывает мы думаем что ой я ела я много вешу а вес на самом деле не такой и страшный ;-)

Давайте договоримся - как бы не прошла неделя в пятницу замеры и до понед выкладываем ОТЧЕТ!!!! ;-)

Лен, мне врач терапевт сказала чтобы прочистить кишечник чем я 3 дня занималась - это каши на воде или бульене курингом, кура рыба отварные или на пару!!! Никаких овощей для прочистки еще был прописан энтеросгель тож для выведения всякой каки :-D знаешь 2 дня каш и пару кг точно не будет.... но это ж выдержать еще надо :-D

Напоминаю про встречу 21 декабря в Эль патио напротив дв Молодежи пока в итальян зале (там если что пересядим) с 18.... 18-30
кто отписался по встрече
Olla-la
Wolflike
**Малинка**
Penatka
*MarisaBelle*
Аpriorу
Ангел пузиков карапузиков)))

под ???
Аня MPG
Nat

Предлагалось приготовить мини подарочки сюрпризы для 1 - и сколько душе угодно участников встречи)))) :-) Желательно выделить призеров!!!! :-)

можно принести по подарочку,а потом разыграть кто какой вытянет, ну чтоб сюрприз был :-)

ПЕРВОЕ МЕСТО
Wolflike Елена 142 балла и *MarisaBelle* 140.5
(135.5+5 балов за выложенные статьи не одну неделю подряд )



Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Желаем вам, Девочки, не утонуть в океане успеха!!!!
и еще
От души желаем поскорее достичь намеченной цели и отдохнуть!

Прикольная идея!

Так не пойму мы все-таки каждому по подарку приносим или же 1 подарок 1 участник. Загрузилась.

Ну, победителя ты нам сообщишь ещё!
А да, и Оль, может сделаем краткий сравнительный отчет перед встречей по весу и кг. С чего начинали и что сейчас. Кто выиграл тож наградим. :-)

Аня, ты под ???? или придёшь?

Это ты намекаешь, шоб не зазнавались, т.к. даж при первом месте выглядим пока как 2 пингвина? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

ВТОРОЕ МЕСТО получает Tortilka 115баллов


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Мы очень надеемся что именно в данную минуту ты лежишь как эта львица на Пхукете и тебе очень приочень хорошо там :super: :super: :super:

ПОЗДРАВЛЯЕМ ВСЕХ ДЕВОЧЕК!!!!!! :cheerleading:

по желанию...можно 1 для вытягиания и еще кому то если вот хочеться еще личный мини подарочек подарить ;-)

конечно сделаем!!! все баллы сосчитаем (они на 1 стр все - я кажд неделю туда выкладываю ))) и есть специльный пост какие мы сейчас - туда и хотела забить данные по посл неделе т е перед встречей...ну и посл неделя то пошла))))) :-D

неа не на это :lol: намекаю на то что идете нога в ногу и то что так рьяно боретесь с весом как эти 2 пингви с океаном...им кажеться нравитя это ...надеюсь что и вам ;-)
ну да и так не все же орхи то выкладывать :-D а эти пигнви выпали мне на запрс достижение цели :lol: :-D

Я то имела ввиду еще отдельно посчитать, кто больше кг сбросил и кто сантиметров, без остальных баллов.

Давай я выложу когда последние параметры нас всех - ты посчитаешь, а я баллы...просто боюь что выйду на работу щас во вторник или как меня выпишут и загруз будет мама мия :-D
Посчитаешь, Ленусь, по кг и сантиметрам лады ;-) будет у нас 2 шкалы по баллам победитель и по факту что ли :-D

Ага, давай, помогу!
Я думаю получится трое по баллам, см, и кг.

[Сообщение удалено пользователем 13.12.2010 13:58]

Ольчик, ты как всегда права :super: :super: :super:!!!

Мои девулечки мои поздравления!

Быть прекрасным, словно роза,
Расцветая по весне,
Или страстной, как тигрица, -
Это тайна и секрет
Очарованья, красоты,
Будьте Вы всегда милы,
Как пантера Вы изящны,
Да и просто хороши!

Создавайте сами красоту
В интерьере, саде или жизни,
Замечайте в мире Вы красу,
Будьте, как алмаз, прелестны,
Будьте Вы неотразимы,
И изящны, и милы,
Краше будьте, благовидны,
Живописны и добры!

Лен я не могу найти данных твоих по баллам за 4 неделю???? 8(

[Сообщение удалено пользователем 13.12.2010 14:06]

Цитата:
От пользователя: Ангел *Пузиков-карапузиков*

Ольчик, ты как всегда права !!!
--------------------------------------------------------------------------------

ну а кто к нам не присоединяеться а???? ну покажи всем хроший пример
давай втягивайся со следующей недели...если не для себя то для общественности, под чьим чутким крылом мы худеем а ???
А после встречи у нас будет новая гоночка по девизом - переживи праздники
Наталя Пенатка мониторщица наша давай со след недели отчетик тоже попробуй уж составить а там и втянешься...да не считай калории если времени нет и так неохота - никто ж не заставляет

Девочки давайте присоединяйтесь а то нас все убывает и убывает

Олеся ну хоть какой то отчетик то состряпай.../////// - соберись!!!!

[Сообщение изменено пользователем 13.12.2010 14:08]

согласна, что трус, тряпка... :-D :-D :-D
ну щас-то никак не состряпать, т.к. взвешиваюсь всегда утром после ванных процедур перед завтраком! А ща уж пообедала даже, так что в лучшем случае ждите завтра :-D :-D :-D

А это какие даты?

Итого Елена за 4 неделю получает 91 балл
нашлааааааааааааа :super: я чет в статистику забыл тя :-D
Отчитываюсь по функции пароварки в моей мультиварке
спарила щас овощную смесь - морковь перчик болг горош кукур и добавила капусты брюссельской - все закинла мороженное, выставила таймер на 35 мин а готове все было через 23мин :-D (ну написано ж в инструкции 20-23мин, че типа умничаешь девочка) но я то думала у меня мороженное ж все , а они разморозились видать пока вода подогревалась 8(
вот так - вкуснятинааааа ммм ни то что овощи в воде сваренные или на сковроде в воде тушенные :-D посолила чуток горячие и это мой ужин с говядинкой :-D
пойду позырю че там дл лимонного кекса надо :-D если получиться пышный и я его сготовлю - то сфоткаю :-D