Дневники похудения планюшек

Уже поздняк метаться :-D Такая мысль меня тож посетила, когда я всю эту прелесть увидела!

Я уже на низком старте. Чувствую себя капец какой грязной :mad:


Страшное дело. У меня вот язва была в прошлом году. Мало приятного канеш.
Но я все равно не похудела тогда :-D Ибо, кто ищет, тот всегда найдет, что ж такое подходящее съесть . Я супы всякие варила и еще чего-то - в общем, не голодала :-D

Держись! Скоро это закончится!

Олесь а как проявлялась то??? и что рекомендуют есть при болях...мне вот хоть убей кажется от таблов все т к началось усиленно с дня 4 приема дюфа.... может я гоню и накручиваю себя.... если после приема дюфа не пройдет - пойду к гастроэнтрологу :weep: :weep: сил уж нема от всего этого :-(

я Алмагелем (который с обезболивающим) спаслась, ну и диета жесткая

я ела всё мягкое и легкое, в основном пюре (без молока), ну или просто отварную картошку (без соли и специй), белое мясо курицы (тоже без всего), бульон легкий.... ну как-то так...
Не вкусно, пресно, но помогло
И не допускала чувство голода совсем! Хлебцы на всякий случай с собой таскала!

продали в апетке не алмогель а чет другое - выпила как пол часа чет не оччч помагает - горил же муж алмогель брать :weep: :weep:

может там действие попозже начинается....

А ты уверена, что у тебя гастрит? У врача была?

[Сообщение изменено пользователем 07.12.2010 20:43]

Отчетик мой на сегодня:
завтрак: хлопья Фитнес с молоком
обед: суп из чечевицы
ужин: гречка с молоком
перекусы: два банана, две дольки помело, 8 долек горького шоколада
Итого: 1473 ккал, 29 жиров, 266 углеводов, 49 белков :-)
Физ нагрузок не было - сами понимаете, ну и никаких уходов за телом :mad:

не увеенна, не была.....не в офисе 3 дня робить...к врачу ой как вырваться то тяжело...муж горит куда ты пальцем тыкаешь ну где болит...не желудок это а кишки :-D 8(
выпила еще и алмогель...полегче но все ровно болит
к терапевту сначала идти то? 8( подскажите, родненькие :weep:

[Сообщение изменено пользователем 07.12.2010 21:57]

Лучше сразу к гастроэнтерологу и как можно быстрее :ultra:
У меня вот язва когда была, вот живот чо-то болел да болел, я то думала ну с желчным что-то опять. Хорошо, что у подружки мама врач. Она сразу меня на ФГС отправила. А там врач вот с такими глазами 8( грит: Ой, хорошая у подружки мама, вовремя отправила!
Так что давай беги, любая работа подождет!

Если чо, лучший врач по ФГС - Копытов (ИО не помню) в 33 больнице на ВИЗе.

Я тоже тут посоветую немного как человек с хр гастритом и летом залечивший эрозивную болезнб желудка. На первой стадии нужно есть овсянку при чем без молока, можно просто хлопья водой заливать и есть жуть как не вкусно (я ваще ни в каком виде не ем) но очень спасает, исключить черный хлеб и весь свежий хлеб, вечером на терелке нарезанный хлеб оставляешь завтра его ешь, ну про булки то я точно молчу мы и так их не едим, а про остальное с Олесей согласна

хлебцы хорошо, но их в самые первые дни не кушать, ваще в первые дни острой боли твердое незя или хлебцы кефиром вымачивать


+100000
и сразу УЗИ сделать а по возможности с ФГС тоже не затягивать,
о своем враче могу написать в личку если нужно

А про майонез девоньки с Вами согласно, ваще ни где вкуснее нашего екатеринбургского провансаля нет, при чем самого обычного.
Кстати Оля тебе его щас тем более незя ни в коем разе

девули мне выписали кучу всего и похоже от таблов у мя все это...от того кол ва что я делаю и калю, врач сказала что не гормоны возможно а эти огромные таблы от позвоночника и уколы мильгамы (ну как я поняла) +витамины +гормоны помагли :-D
вообщем лечение на 3 дня назначен пока до приема, там смотреть будем, сказала к гастроэнтр пока нет смысла идти....терапевт хороший высш категории...пощупала мя..тока расспросить то все некогда было т к орз еще у меня и фаренгит начальный :lol: перемерз вчера не в офисе((((
назначила мезим перед приемом
энтеросгель между приемами (я почитала он от отравлений таблами и всем возможным 8( )
и еще мотилиум до еды
Что есть разрешила
- каши на воде
-макароны
-пюре (не можу метеоризм от него)
-варен кур и рыба
ВСЕ!!!!! жестььььььььььь

кто горит хотел у нас похудеть не ты ли это была :lol: :lol:
Че считать калории как думаете??? :lol:
Девочки а че пить то можно а ???
чай без сахара мона??? воду
шиповник не??? кефир всю молочку пока отменена все фрукты овощи :weep: ааааааааа

вот канфеты булки майонез проще простого отказаться - торт вот в помойку кусок сеня улетел))))
а вот фруктыыыыыыыыыыы :weep:

[Сообщение изменено пользователем 08.12.2010 12:44]

ОТЧЕТ ТО СКИДЫВАЙ!!! а то уж скоро и эта нед закончиться :-D а ты............

Всем привет!


Ты давай выздоравливай! ;-) Что за дела перед новым годом!


Это точно! Мы на НГ в Москву едем, так подружка мне заказала привезти нашего майонеза и Метелицу!

это все можно, только кислое незя типа морсов

Оля я летом в самый разгар спелых сочных фруктов и овощей сидела на такой диете :weep: глазами всего хотелось а по факту худо было, так что не эксперементируй лучше
а когда обострение немного сбавиться из фруктов можно будет груши, киви, инжир, финики, грейпфруты. апельсины, мандарины, яблоки и помидоры свежие незя!!! капусту тока квашеную и немного, но это все позже

8( я тебе его вчера в личку отправила, щас повторю на всяк случай тогда

Вот е-мое, подвалило тебе "счастье"...
Реально все от таблов... Да и еще прописали... Тьху....
Я уже почти год никакие таблы не употребляю, другими методами оздоравливаюсь. А то так таблетками одно лечишь - другое калечишь...

По поводу фруктов: я ела бананы, когда у меня язва была. Вроде можно их, только спелые. Еще персики по-моему. Но персиков то нет щас вроде)) Можно сок персиковый, без фанатизма)
А так то еще можно всякие куриные биточки на пару делать. Вот в больничке их с гречкой давали) Можно куриный суп с лапшой из куриного филе (только не обжаривать лук-морковь, а так прям кидать, я щас всегда так делаю, а луковицу вообще целой кидаю, потом выкидываю).

А вообще я б на твоем месте все-таки к гастроэнтерологу сходила и на ФГС обязательно. Я терапевтам как-то не оч доверяю...

Tortilka
ДАТА – 03 декабря 2010
Имя -Наташа
1)Вес – 122,0 (+300 гр.)
2) объемы
талия (самая узкая часть) – 114см без изменений)
талия (напртив пупка самая толстая часть) – 119см (без изменений)
бедра – 120СМ (минус 1см)
обхват руки – 40см (без изменений)
обхват ноги –70 см (-1 см)
-2см +10б
3) мой коридор калорийности от 1200 до 1550 (по диет онлайн, по моим максим 1700)
Б 83 Ж 57 У 170
подвиги и обжорство
ПТ - 1400кал – коридор зеленый
СБ- калории не считала, но вроде по калориям вроди прошла, по жирам не уверенна
ВС- калории не считала, но вроде по калориям прошла (надеюсь), по жирам не уверенна ПН- 1683кал – верхняя норма. зеленый -по ж,у,б
ВТ- калории 1545, Ж красное, остальное зеленое
СР-1460 зеленое
ЧТ- точного расчета нет, около 1700, по Ж перебор
+15б
4) Тренировки за неделю:
Уборка снега с машины и раскопка вокруг нее 5 раз в неделю, 2 раза в день по 15-20 минут))))
Ходьба интенсивная 2 дня по 30 минут
2 часа посчитаю тренровок))) +20б
выполнение целей:
6-8 стаканов в день: выполняла +10б
Дневник питания вела 4 дн. из 7, остльное контролировала визуально +5б
5) Уход за телом:
Душ шарко 4 раза за неделю
Самомассаж с гелям Гарнье 3 раза
+21б

Итого за неделю у Натальи 81 балл

новые цели:
3-5 раз за неделю Душ шарко
1-2 раз кедровая бочка
Самомассаж
Тренировки виде уборки снега (на остальное времени нет пока) и ходьбой по лестницам и коридорам много и часто
Следить за калориями, не перебирать ни по каким параметрам
Пить воду 5-8 стаканов в день

Проверь подсчет баллов
;-)

это то понятно..просто фгс хоть как с острым фаренгитом не сделать.....тока узи :-(

да и ездить по пробкам стемпер морозиться тож нет возможности


да эт понятно но гормоны в больших дозах не найти в наших продуктах, к сожалению.....просто много их было + от позвоночника прописали.... я больше на них грешу т к там как раз что в уколах что в таблах - побочки все эти....
Насчет терапевта - ну легче уже щас....ее лечение+диета+отмена всех таблов и хоть есть могу и болей таких режущих тьфу тьфу нет :-(
она сказ не гастрит это ...с кишками чет..да там народу тьма было не успела расспросить я ниче...мне от горла физио назначили еще и больн выписывали да ей звонили постояннооо :-D приду в пятн расспрошу...а так врач она хороший высш категории :-)

:vis: :mad:

а бананы????

сейчас пока ваще незя фрукты и овощи никакие врач сказ 2 дня :weep:

овсянка с отрубями сер!!! подойдет???
кашу сварили с кошкой....у нее тож нече пожрать...ждем ее папу, моего мужа :-D она как увидела че ей дают аж абалдела ....свопила за чтоооооооо и ушла((((
А на кур бульене мона ж кашу да???

простите уж мя что я нафлудил тут стока про свои болячки....но я смотрю вы уж как врачи в этом вопросе...а у мя такое 1 раз и дай бог последний :-D

[Сообщение изменено пользователем 08.12.2010 16:01]

супер :super: все смотрю разъежаються из темки кто куда :-) :super:

эт почему это мы понимаем ась :-D

а что соль тож раздражает??? 8( 8(

мне персики тоже запрещал

ну вообще если говорить о диете при болезнях ЖКТ то это исключение из рациона:
жареного, соленого, острого, жирного, свежеиспеченного хлеба (только вчерашней выпечки). Я лично совем соль не убирала, ваще не могла не соленую пищу есть, поэтому отваривала как обычно. но картошку я не очень уважаю, в основном гручу, рис, макароны, а ваще классно ленивые ваоенники со сметанкой или маслом (не больше 1 ложки добаляла)

ИТОГИ 4 НЕДЕЛИ с 27 по 2 декабря
I место Olla-la- 122 баллов
II место *MarisaBelle* - 107баллов
III место Apriory - 92 баллов и Wolflike - 91 балл
**Малинка** - 69б!
Tortilka - 81б!
ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОШЛОЙ НЕДЕЛИ!!!!!
НУ и не забываем про нашу главную ЦЕЛЬ!!!!

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

ЕСЛИ МЯЧИК ТОГО СТОИТ - МОЖНО И ПО ВОДЕ БЕГОМ


[Сообщение изменено пользователем 09.12.2010 09:35]