Всякие полезности.

Здравствуйте МАМОЧКИ!
Интересует кто какие витамины пил, впечатления о ни них. может кто-то в бассейн, на шейпинг в специальную группу ходит для беременных, поделитесь впечатлением.
СПАСИБО!

вопчем-то стандартный набор: элевит + йодомарин. Хорошо идут и не тошнит с них. А раньше вместо элевита пила американские витамины для беременных "теравит прегна" - тоже хорошие, ногти и волосы с них лучше становятся, кожа гладенькая. Вот элевит закончится, обратно на них перейду. К тому же дешевле в два раза :-)
в басик ходила как обычно, и так все время плавала, просто продолжала. Девочки из спец группы для беремяшек говорили, что они подмерзают немного - упражнения дают, но все равно не так активно двигаешься. Мне было удобней самой регулировать нагрузку и отдых.

Я пила и пью витрум пренатал + йодомарин.

Насчет спорта - выйдя в декрет стала ходить на йогу для беременных и в басик.

Полезный совет - если заниматься спортом раньше, то плацента вырастает более толстая и сильная. Я поздновато начала заниматься - с 30-ти недель - тут уже плацента не вырастет. Но работая куда-то ходить сил не было.

где их купить?

Совет, конечно, хороший. А мне вот угрозу ставят и не разрешают физ. нагрузки... Только прогулки можно.

Юль, а куда ходишь? или самостоятельно дома?

Доброе утро, МАМОЧКИ!
Действительно когда постоянно работаешь, а домой приходишь в 22,00 то уже совсем ничего не надо. НО НИЧЕГО ПРОРВЕМСЯ :-)

в аптеке :-) Я на Пехотинцев 10 брала, но не думаю, что это такой дефицит. Зайдите в близлежащие аптеки и поспрашивайте. Не всегда все на витрину влазит.

http://www.medgorodok.ru/index/med/drugs?DrugID=57...

спасибо