Спорт для беременных

Девчонки, особенно те, кто живет на Уралмаше!)) Подскажите, можно ли заниматься спортом при беременности? Срок пока маленький, но я уже очень поправилась, вещи вообще не застегиваются:-) так смешно. на работе все думают: вот и растолстела:-)а я молчу!))В бассейн как-то побаиваюсь, во-первых скользко, а во-вторых, можно переохладиться. Раньше ходила на квааэробику в Калининец, не скажу, что вода там супер-теплая..как-то не очень.Может, кто-то знает про аэробику, йогу, ну что там еще можно нам, молодым мамочкам:-)??ну и, соответственно, куда можно походить?

можно и аквааэробику (очень хорошо поомагет контролировать вес ксттаи) и йогу (хорошо готовит тело, мыщцы к родам) и спец.комплексы упраженний для беременных, естственно если нет противопоказаний.

Ок, спасибо. А куда лучше пойти заниматься в какой клуб лучше обратиться? есть ли квалифицированные тренеры для беременных на Уралмаше? спасибо.

на Уралмаше нет. Позвоните еще в спорткомплекс "Рингс", телефон правда не помню.

Йога и бассейн - самые оптимальные виды спорта для беременных. Естественно, если нет противопоказаний. В бассейне на Стачек, 3 вода теплая - 28 градусов.

есть спортивные группы для беременных при Маминой школе "Кенгуру". Классные специалисты. в программе Йога и танец живота точно есть. у них есть сайт Mama-kengu.ru. По-моему так. Успехов!

Я хожу плавать в Калининец, там тоже вода 28 градусов, сначала тоже боялась, что замерзну, но вода очень комфортная. А так тоже в том году ходила на акву в Калининец.
А в Рингсе нет ничего для беременных, узнавала месяц назад. Говорили что возможно наберется группа. но в дневное время скорей всего.

А вот кто на сортировке живет, куда можно походить?