ПОГОВОРИТЕЛЬНАЯ
Л
Луч_света
Можно сюда попробовать
там уже написала...
M
My_sun
надо было ноги в тазик/ванну и чаю горячего...
Ноги согрелись в носках, чай пила на ночь, да и 7 км, прошли вроде как должно быть тепло было..просто изнутри озноб какой-то.
можно
еще Женю под бочок...
Не додумалась, это она уже утром сказала мне: " Мама, так надо было меня позвать ,я бы тебя согрела"
Да и будить её жалко.
Сейчас сижу, руки ледяные..капец какой-то
Д
Дoчь самурая
руки ледяные
сто грамм?
R
.R
руки ледяные
давление низкое?
M
My_sun
сто грамм?
пьянству бой ,копейку в дом
давление низкое?
ай, я его перестала уже как 6 мес мерить, не знаю, элеутерококк пила утром, должно быть в норме ,кофе пила крепкий натуральный.
R
.R
тогда "мы писали, мы писали, наши пальчики устали..." и далее по тексту
и прочая гимнастика для кистей рук :-)
M
My_sun
а давайте лучше посмеёмся ,а?
Я вот на майл ,забубенила вот такой аватар, нашей конторе
Я вот на майл ,забубенила вот такой аватар, нашей конторе
M
My_sun
Сверху над надписью текст такой :
Да здравствует то, благодоря чему, мы не смотря не на что .
Улыбаемся и пашеМ
Да здравствует то, благодоря чему, мы не смотря не на что .
Улыбаемся и пашеМ
Д
Дoчь самурая
Да здравствует то, благодаря чему, мы не смотря не на что .
вот это само по себе мну нравиццо
D
Daмoчka
Ээээ...привет, что ли всем, я начинаю приходить в себя...а то вышла однажды, а обратно все не получалось
Д
Дoчь самурая
оу, друх
как я рад, как я рад (с)
D
Daмoчka
ты что, пирацтвом занялась?
D
Daмoчka
А ещё у Стёпы сегодня заберут всех детей ,я конечно с одной стороны рада ,а с другой
жалко Стёпу , но уже не вариант оставлять их, она живет у "соседей" и всех кусает , а на них жалуются, шаромыжки во всю наводят им бардак во дворе и уже ходят с мамой за забор
жалко Стёпу , но уже не вариант оставлять их, она живет у "соседей" и всех кусает , а на них жалуются, шаромыжки во всю наводят им бардак во дворе и уже ходят с мамой за забор
это про человека или псину???
M
My_sun
это про человека или псину???
это про собаку.
S
Ser_G
ну для профилактики обычно ставят В1, В6, В12...но я В1 не стала, попу жалко и так 3 укола в день, аскорбинка ещё
Я онимаю, ты выбираешь трудные пути.. через рот это так банально
Если руки замерзли, то надо встать и сделать "мельницу" или другие махательные движения с расслабленными руками, тогда кровь прильет именно к кистям рук и они согреются.
Daмoчka
Отдельный привет
Д
Дoчь самурая
ты что, пирацтвом занялась?
слово понравилось;-)
Я понимаю, ты выбираешь трудные пути.. через рот это так банально
M
My_sun
Я онимаю, ты выбираешь трудные пути.. через рот это так банально
ну да...через *опу как-то креативней, что ли
Если руки замерзли, то надо встать и сделать "мельницу" или
другие махательные движения с расслабленными руками, тогда кровь прильет именно к кистям рук и они согреются.
Представила, как я тут встала и мельницу начала делать
ну а так то, я каждое утро делаю зарядку, ну и её самую, то же...мельницу и кистям, и локтям и плечам...
D
Daмoчka
только пришли, а мне уже надо ингаляцию с мелким делать! сообщили вчера, что в москве с середины апреля зараза, по симптомам похожая на ту, что мы перенесли всем семейством! Ё! а что со мной было с понедельника, вообще отдельный диагноз какой та! первый раз такое перенесла седня чуть
лучше стало...
А
Аlucinacion
Добрый день!
Можешь поднять руки вверхи сделать "ветер дует нам в лицо, закачалось деревцо"
Представила, как я тут встала и мельницу начала делать
Можешь поднять руки вверхи сделать "ветер дует нам в лицо, закачалось деревцо"
S
Ser_G
ну а так то, я каждое утро делаю зарядку,
Тебе собачка не "помогает" она наверное думает, что ты с ней играешь.. Мне вот невозможно делать зарядку лежа, Оля тут же на меня запрыгивает и "Мама иго-го!"
M
My_sun
а что со мной было с понедельника, вообще отдельный диагноз какой та! первый раз такое перенесла седня чуть лучше стало...
хоть бы рассказала, кто предупрежден, тот вооружен
Можешь поднять руки вверхи сделать "ветер дует нам в лицо, закачалось деревцо"
Тебе собачка не "помогает" она наверное думает, что ты с ней
играешь..
Эт я делаю на улице, всякие растяжки, мельницы ,наклоны и т.п., а она у мну в это время на свободном выгуле ,по травке гуляет, ей не до меня, а вот дома я уже качаю пресс когда, тут то дааа, она начинает складывать на меня свои игрухи и грызть их, пока грозно её не сгоню, не отходит.
Кстати, блин качаю ,качаю пресс а он даже и не думает болеть , походу чот не то делаю...как правильно делать то?
Я лежа, поднимаюсь (туловище) под прямым углом, потом ноги под прямым углом.
А
Аlucinacion
Кстати, блин качаю ,качаю пресс а он даже и не думает болеть
ой у меня тоже не болит, я всё на старость сваливала а теперь оказывается я не одна такая
походу чот не то
делаю...как правильно делать то?
попробуй лежа на спине поднять ноги на 45 градусов, затем подними верх, не отнимая лопаток от пола, главное тянуться не шеей, а именно туловищем к ногам, руки можно положить за голову, либо пусть тянуться вместе с тобой можно выполнять это упражнение либо статически: то есть в течение 30 секунд тянешься, затем секунд 6 отдыхаешь и по новой, либо динамически: то есть в течение 1 минуты тянешься небольшими рывками на выдохе, но только вперед, назад качаться не нужно, живот естественно стараешься втягивать
S
Ser_G
сообщили вчера, что в москве с середины апреля зараза
Вот оно че! А муж то как раз вскоре после Москвы слег: температура, озноб, кашель..
Я лежа, поднимаюсь (туловище) под
прямым углом,
Если держать руки за головой, то нагрузка больше и лучше делать в 3 подхода, это будет эффективнее. Но это упражнение на верхний пресс.
M
My_sun
попробуй лежа на спине поднять ноги на 45 градусов, затем подними верх, не отнимая лопаток от пола, главное тянуться не шеей, а именно туловищем к ногам, руки можно положить за голову, либо пусть тянуться вместе с тобой можно выполнять это
упражнение либо статически: то есть в течение 30 секунд тянешься, затем секунд 6 отдыхаешь и по новой, либо динамически: то есть в течение 1 минуты тянешься небольшими рывками на выдохе, но только вперед, назад качаться не нужно, живот естественно стараешься втягивать
не знаю да же ,смогу ли я так
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.