Как перестать повышать голос на близких ?

Подскажите ору на близких как только не помоему сказали,сделали и тд.Эмоции через край....Как себя держать в руках помогите.Надоело уже так орать....

Попейте валерьянку.

проверьте гормоны
попейте успокоительного
поглядите в зеркало
полюбите близких

А чего орёте-то?
зачем?

с какой целью?
напугать? убедить? показать авторитет? привлечь внимание?

Или Новопассит.
ИМХО. Раз вы орёте, значит близкие позволяют вам это делать. А вот ежели бы кто-нить хоть раз вам в бубен заехал - ваша сдержанность бы резко увеличилась.
:-D

это скорее причина, а не мотив...

есть же разные задачи, которые решаются при помощи крика....

есть вероятность, например, что Вы, Bell@, считаете, что Вас не понимают, когда вы говорите обычным голосом.... может и сами не осознаёте, что это так....

подумайте о том, какие выгоды для Вас несёт Ваш крик.

вам бы сначала к гинекологу, гормончики проверить. потом к неврологу. а уж если не поможет - к психологу.
ну еще как вариант - громко разговаривают те, кто плохо слышит. или по роду деятельности приходится говорить громко. а дома уже по привычке. ведь на работе мы дольше бываем

а я бы ровно в другом порядке советовал :lol: :lol: :lol: :lol:

Все верно, я с этим сталкивалась - все это от распущенности. Только вот маленькие дети "в бубен заехать" не могут...

угу, посмотрела бы я на того, кто мне "в бубен" заехал...
с детства учили меня - на слова - словами, а крик - это слова
в конце концов люди орут не без причины
надо причину искать, а не бубен
просто так "не хотите - не орите" не поможет :-(

Если эмоционально неустойчивые, то у них на пустом месте причины найдутся.

Вон у нас на первом этаже живет приличная женщина, улыбчивая и образованная, когда видемся, то всегда здоровается улыбчиво и к Лельке с "уси-пусими" лезет. Зато когда ложимся спать и выключаем телик становится слышно, как она орет на своего мужа ( уже забитого ) и сына, причем мы живем на третьем, а они на первом.

Да и знакомая была у меня такая, на работе и в общественных местах приличная вся такая, а дома на матерь матом орет и руки распускает..

Дык она ж нитока на детей орёть....




Ну я ж теоретически, Ма. Так-то я против домашнего насилия в любом виде.
:ultra:

и что тогда делать?
если уже у мамочки - условный рефлекс: не понимают-повышаю голос-понимают
или у них условных рефлекс:пока мамочка не заорет - нет смысла что-либо делать...
:-D

крайне важный вопрос! для ответа вспомним принципы дрессировки:

стимул-реакция-подкрепление
(сидеть! - садиться- вкусняшка) - позитивное подкрепление, когда мы поддерживаем желаемое действие
или (сидеть! - бегает - по ушам) - негативное подкрепление, когда мы наказываем за нежелательное действие

отвлечёмся от собачек (это я про собачек, а не про детей выше писал :lol: )

А теперь про людей. принцип тот же:

если хотите избавиться от привычки кричать, можно каждый раз, когда повышате голос, чем-то себя "наказывать" (ну, например, прикусывать язык. или щипать. или отдавать мужу сто рублей (главное, сразу)... тогда в мозгу будет чёткая связь: кричу - неприятно!)
Но это не всё. Каждый раз, когда удаётся говорить спокойным голосом - хвалить себя чем-то. Конфетой, поглаживанием, 100 рублями от мужа, а лучше всего объятием с ребёнком. Это плавно переводит нас ко второй стадии:

ребёнок тоже должен понимать, что когда он слышит мамин спокойный тон, нужно услышать и понять, не дожидаясь крика.

самый простой инструмент, это слова. Мы часто недооцениваем их силу, а зря.

просто сказать: Петя, я начинаю злиться, когда чувствую, что меня не слышат. Но я не хочу повышать голос.
Маша, мне так горько, когда приходится кричать, давай поговорим спокойно. услышь меня пожалуйста.

и дальше: Петя, как здорово, что ты убрал свою комнату, не заставляя меня кричать. Я очень рада!
Маша, ты меня приятно удивила, выполнив всё домашнее задание без ругани, напоминаний и криков. Я тобой горжусь!

ну или конфеты, поглаживания или обнимания... смотрите, обнимания можно применять как универсальное средство для подкрепления своего поведения и поведения ребёнка:

удалось договориться без шуму - создайте ощущение праздника. и тогда порочный рефлекс уйдёт в прошлое, а хорошая связь между спокойным голосом и спокойной обстановкой в семье закрепится.

Да, это будет не быстрый процесс. А как Вы хотели - пять лет кричать на ребёнка каждый день, а потом за неделю вернуть доверие?
вода камень точит. Первое время ребёнок не будет Вас слышать, и будет велико искушение поорать.
Сдержитесь. Тут мы возвращаемся к тезису о самовоспитании родителей, раскрытому в соседней теме.

Приятной всем дрессировки!
:hi:

во,

у нас учительница в 3 классе начала жаловаться, что дети не могут успокоиться, пока не повысишь голос...мол, из дома несут - давайте-ка родители, меняйте тактику...а родители и говорят - а что делать-то? всяко пробовали - не помогает больше никак...может вы посоветуете? и тут как всегда начинается замкнутый круг :-(

:-D опять поняла, чтобы кто-то что-то сделать, надо СЕБЯ дрессировать :-D

тогда личный вопрос;-)
осталось у меня такое еще с тлк, что условный рефлекс конфеткой можно закреплять лет до 9-10...
а потом уже пожинать :-D

личный ответ:
а ты мужиков никогда не дрессировала? :lol:

я в том плане, что человек становится старше, а значит и схемы взаимодействия становятся сложнее, вот и всё... да, с конфеткой это примитив... это просто пример для описания принципа.

на самом деле главная награда в такой дрессировке - спокойствие, счастливая семья, улыбки и удовольствие от общения. Схема, по-сути, остаётся той же, но добавляются желания людей, подросток уже многое понимает, а уж взрослый человек - и подавно.

Конечно в детстве ребёнок более гибок, легче воспитывается... но если уж профукали в своё время, то

неа :-D
только кошек и собачек :-D

то есть дрессировала, но неосознанно :-) :lol:

ога, а потом сразу тыщщами забирать их у него)))))))))

дрессировала, тока бесполезно это или фиговый из меня дрессировщик. муж начал носки просто лучше прятать :-D

как всех зацепило-то :lol: :lol: :lol:
вот и шути потом в женском обществе :-D
:beach:

а автор пропала :weep:
или сейчас подождет чуть-чуть и напишет по секрету что ей "помогло успокоиться"

наверно учится молчать))

а то...

:-D ну, мы же не близкие :-D
я здесь тоже, как правило

:-D

Очень понравились высказывание СНГ.Уже применчю на практике.Спасибо всем за участие.