худею
F
[F1]
Автор: Bigmama на метле (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 01 Мар 2006 18:00
Цитата:
От пользователя: Дашечка
Дашечка
Снйчас полно всяких книг - в том числе и удобного формата. Наверняка что-нибудь найдете для себя. И есть блюда для ленивых и очень занятых.
ЗЫ. А вообще-то, как мне кажется, когда и дать себе волю, как не в молодости.
Дата: 01 Мар 2006 18:00
Цитата:
От пользователя: Дашечка
Дашечка
Снйчас полно всяких книг - в том числе и удобного формата. Наверняка что-нибудь найдете для себя. И есть блюда для ленивых и очень занятых.
ЗЫ. А вообще-то, как мне кажется, когда и дать себе волю, как не в молодости.
Так вот же он.
F
[F1]
Да, у меня тоже один раз так было...
Д
Дашечка
Надо уже раз и навсегда пересмотреть свое питание. Хочется его сделать здоровым и полезнм, и никаких там шоколадок, жареного и жирного)
F
[F1]
Неее.. без шоколадок жить просто невозможно!
A
Astera
это все водичка, 2-3 л в день
Ламарка, а водичку надо пить за какое время до еды?
Моя знакомая тоже про такую диету рассказывала :-)
А время я не уточнила :-(
Л
Ларамарка
а водичку надо пить за полчаса до еды и после получаса после нее.
когда в животе булькает- хоть что - есть не хочется и съедаешь меньше.
когда в животе булькает- хоть что - есть не хочется и съедаешь меньше.
A
Astera
Ламарка, спасибо :-)
M
Meuprazer
и никаких там шоколадок, жареного и жирного)
Так нельзя ведь так :-). Без них не продержитесь, лучше сократить их потребление до минимума - это гораздо разумнее и эффективнее.
Д
Дашечка
Да мне бы хоть до медиум уровня сократить их потребление))
M
Meuprazer
Да мне бы хоть до медиум уровня сократить их потребление))
Можно не сокращать потребление сладостей, а увеличивать физнагрузки и есть побольше салатов из овощей и зелени :-). Мне вот сложно отказаться от жареной картошки и чипсов - так я перед ними съедаю полтарелки редиски с огурцами, вот и всё :-) И лишние жиры впитаются в овощи, и чувство насыщения приходит гораздо раньше :-)
К
Кто здеся?
Сижу на диете… вся худею, вот уже штаны спадывают, а живот не хочет и так уже не в первый раз. А все что я хочу убрать - это живот..( Он начинает уменьшатся оч поздно, тогда когда мне уже надоела диета ,что делать?
И пресс качаю, и на коньках катаюсь, и вообще люблю физ.нагрузку, но все бесполезно, живот не куда не девается.
А работа сидячая и летом оч не красиво смотрится, из-за этого приходится ограничивать себя в одежде. ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ
И пресс качаю, и на коньках катаюсь, и вообще люблю физ.нагрузку, но все бесполезно, живот не куда не девается.
А работа сидячая и летом оч не красиво смотрится, из-за этого приходится ограничивать себя в одежде. ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ
б
багиррра
Вот таже проблема с этим животом. Кстати, может кому-то удалось от него избавиться. Как там всякие процедуры типа "плоский живот", обертывания - вообще помогает? А то все собираюсь, да не хочется вермя и деньги впустую потратить. Реально против живота еcть какие-то меры или это все впустую?
Живот выпал после третих родов, до этого все отлично втягивалось обратно. Тут - ну ни в какую. Худеет все, кроме него.
Поделитесь опытом пожалуста!!!!!
Живот выпал после третих родов, до этого все отлично втягивалось обратно. Тут - ну ни в какую. Худеет все, кроме него.
Поделитесь опытом пожалуста!!!!!
К
Кто здеся?
Вот я себе заказала "плоский живот", но еще не пробовала потому что не пришел, как опробую напишу.
Я бывшая профессиональная спортсменка (запретили заниматься после двух серьезных травм), и вот после этого началось.... Стараюсь поддерживать форму ,везде получается ,а живот не поддается и серьезные сильные нагрузки запрещены, и вот тоже сижу не знаю чего делать...
Я бывшая профессиональная спортсменка (запретили заниматься после двух серьезных травм), и вот после этого началось.... Стараюсь поддерживать форму ,везде получается ,а живот не поддается и серьезные сильные нагрузки запрещены, и вот тоже сижу не знаю чего делать...
Л
Ларамарка
у меня всю жизнь наеборот
живот плоский. а вот поппа- это да! 35 см разница между талией и поппой!
как меня тока не звали- гитара и т.п. эх, никогда у меня не будет крепких узких бедер...
живот плоский. а вот поппа- это да! 35 см разница между талией и поппой!
как меня тока не звали- гитара и т.п. эх, никогда у меня не будет крепких узких бедер...
S
Sunflowers
может кому-то удалось от него избавиться.
Сочетание аэробных и силовых нагрузок. Аэробные - жирок сожгут, силовые - мышцы подтянут.
Я после родов так восстанавливалась.
i
ia-ia
где же Kali?
S
Son'ka
Kali, скажите, пожалуйста, как у Вас с диетой? Как прошло, как помогло, как после неё самочувствие?)))
Реально против живота еcть какие-то меры
качание пресса канешна, верхнего и нижнего и чтобы мышцы при ентом правильно сокращались - "внутрь"
П
Прогуляца вышла
Живот выпал после третих родов
после 3 родов, реально помочь может лишь пластическая операция
K
Kali
Ну чо ну чооооо
я в отпуске была))))))))))) какая диета )))))))) гыыыыыы
пока держу свои -2
щас вот вхожу в ритм обычный, т.е. без излишеств :-) которые себе позволяла на праздники :-)
вобщем опять без хлеба, сладкого, макарон
)) веснааа веснаааа, скоро в мини палезу :-d
хотя тут не вес а возраст уже скоро короткое не даст одеть :-d гы
да, самочувствие нормальное))
за сегодня тарелка супа, пара чашек чая без сахара, ну и вода :-)
я в отпуске была))))))))))) какая диета )))))))) гыыыыыы
пока держу свои -2
щас вот вхожу в ритм обычный, т.е. без излишеств :-) которые себе позволяла на праздники :-)
вобщем опять без хлеба, сладкого, макарон
)) веснааа веснаааа, скоро в мини палезу :-d
хотя тут не вес а возраст уже скоро короткое не даст одеть :-d гы
да, самочувствие нормальное))
за сегодня тарелка супа, пара чашек чая без сахара, ну и вода :-)
K
Kali
Ну чо, темку поднимаю :-)
продолжаю худеть, -3кило
вот ишоп кто пиннанул двигаться больше, а так все хорошо.
Да, муж решил меня поддержать, и со мной сейчас тоже на диете, по этому легче, потому что готовить надо одинаково обоим (ну если не считать детей ;-) )
продолжаю худеть, -3кило
вот ишоп кто пиннанул двигаться больше, а так все хорошо.
Да, муж решил меня поддержать, и со мной сейчас тоже на диете, по этому легче, потому что готовить надо одинаково обоим (ну если не считать детей ;-) )
K
Kali
а чой-то я свои посты не вижу? :-(
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.