Витамин D

Врач рекомендовал сдать кровь на витамин D. Оказалось, что у меня его практически нет. Показатель ниже низкого. Я понимаю, что Урал, солнышка нет совсем. И, конечно, я пойду к доктору. Просто только что получила результат, под впечатлением. Поэтому и пишу сюда. Полторы недели назад перенесла операцию по удалению аппендицита. Толком не ела, не пила. Может быть из-за этого такой низкий показатель?

[Сообщение изменено пользователем 14.11.2019 09:14]

не раздувайте ... витамин Д по мнению врачей совершенно не нужен организму в избыточном количестве и его достаточно при сбалансированном питании макарошками.
:ultra:

[Сообщение изменено пользователем 14.11.2019 09:35]

Аквадетрим вам в помощь.

любая молочка эффективней...

Дефицит витамина D приводит к рахиту, замедлению роста, потере зубов и мышечной слабости. Его недостаток особенно ярко проявляется зимой, при отсутствии солнца. Человек быстро раздражается, у него пропадает настроение и интерес к жизни. В народе это называют «зимней хандрой».

В запущенных случаях – у него слабеют кости, и он получает серьезный перелом при незначительной травме. Может развиться болезнь Крона, которая приводит в язвенному поражению кишечника. Причем, эти воспаления осложняются необратимыми кровоточащими трещинами и абсцессами.

Минусисты.
Лично знаю человека в возрасте (59 лет), который поднял себе витамин Д до нормы приемом Аквадетрима в течение месяца.
Не поможет вам - ну заказывайте на iHerb, может там что-то волшебное найдете)

Капец. Оттуда вообще ничего пить нельзя.
Вигантол вам в помощь

Почему нельзя? Принимаю уже 10 месяцев, полет нормальный.
30 000 МЕ в неделю, уровень витамина Д держится одинаковый = 42 нг/мл.
А до начала приема было 19 нг/мл

Принимай, если здоровье не жалко
В лучшем случае препарат просто пустышкой окажется
Про мутных производителей и отсутствие сертификации у бадов итак понятно

[Сообщение изменено пользователем 14.11.2019 13:53]

это все психосоматика, витаминов для организмов достаточно в любом продукте типа "МАКФА" и прочих высоковитаминизированных продуктах доступных простым гражданам ЗАО РФ.
:ultra: :ultra: :ultra:

так это БАДы? Теперь понятно почему цены конские... :-D

только осторожненько, в ЗАО РФ ерунду не производят, поэтому в составе есть интересные компоненты т.к. в витаминах они очень нужны! Например в аквадетриме есть такое полезное простому рассеянину вещество как бензиловый спирт, а чтобы вы его не почувствовали в состав для улучшения вкуса добавлен анис.

Бензиловый спирт -
Бензиловый спирт
Название: Бензиловый спирт
Тип: Пищевая добавка
Категория: Химические растворители
Описание группы: Химические растворители — химические растворители с кодами (Е1510 - Е1520)

Представляет собой бесцветную жидкость со слабым приятным запахом, имеет обжигающий вкус, а также раздражает и анестезирует слизистые оболочки. Химическая формула C6H5CH2OH. Бензиловый спирт хорошо растворяется в этиловом и метиловом спиртах (95%), органических растворителях, эфире, жирных и эфирных маслах, частично растворим в воде, мало растворим в минеральном масле.

При кожном контакте с Е-1519 у людей возможны аллергические реакции, особенно нежелателен его контакт с областью вокруг рта, губами (особенно полезное свойство в витаминах). Ингаляционная токсичность Бензилового спирта на данный момент изучена недостаточно, поэтому нежелательно применение аэрозолей с данной добавкой. Высокие концентрации могут привести к токсическому воздействию - удушье, расширение кровеносных сосудов, артериальная гипотензия, судороги и паралич. После попадания в организм любого патриота превращается из Е1519 в Е210. Е210 (бензойная кислота) — пищевая добавка, используемая в пищевой промышленности в качестве консерванта. Консервант Е210 проявляет антимикробное и антигрибковое действие, оказывает угнетающее воздействие на плесень, дрожжи и некоторые виды бактерий. Бензойная кислота хорошо всасывается организмом человека и в виде гиппуровой кислоты (взаимодействуя с белковыми соединениями) выводится через почки. Существуют обоснованные опасения, что пищевые добавки Е210 и E211 могут вступать в безалкогольных напитках в реакции с аскорбиновой кислотой (витамин С, добавка E300) с образованием свободного бензола, который является сильным канцерогеном. Поэтому рекомендуется избегать употребления напитков, в которых содержаться эти добавки одновременно.

Хороший и полезный витамин, с макарошками и чекушкой вечером за столом особенно полезен.


[Сообщение изменено пользователем 14.11.2019 14:29]

Вы ещё прямо сейчас на гемоглобин сдайте анализ :-D Тоже недостаток будет :-)
Через месяц сдайте анализ ещё раз. Вот там уже точнее будет.

Да с гемоглобином то все в порядке. 143.

какая динамика показаний фосфора и паратгормона на фоне приема вит.Д?

[Сообщение изменено пользователем 14.11.2019 20:27]

Был случай у нас в прошлом году. Принимали с айхерб витамины, сейчас уже не помню какие. Потом собрались в санаторий и ,как водится , оформляем санаторно-курортную карту в поликлиннике. Сдали мочу, кровь, и т.д. Терапевт на приеме говорит у вас в моче много нитратов :-( . Кроме тех витаминов ничего не принимали тогда. Больше с айхерб ничего не пьем. Конечно не все наверное нитратное у них, нам не повезло. Больше немцам доверяю с тех пор. Без витаминов нельзя у нас.

Все в норме, впрочем, и до начала приема было в норме. Сдавал весь набор связанных с витамином Д показателей.

Селедку надо жрать, и будет вам счастье.

[Сообщение изменено пользователем 16.11.2019 03:34]

Какие витамины принимали? Название и производителя :fotku:
Уже год принимаю Оптимэн. В апреле сдавал анализы перед операцией на носу в 40-й больнице. Всё в норме. В сентябре для работы на профосмотре - тоже порядок

Конечно, хочется покупать витамин Д в аптеках, но он дороговат в аптеках, да к тому же там стоят те же бутыльки с капсулами из iHerb (среди прочих форм витамина Д). Только стоят они дороже, чем при заказе непосредственно с сайта.

В смысле дорого? :boom:
Вигантол 160 рублей :-) :-)

Зачем вы берете на себя такую ответственность?

Я не люблю вымерять эти капли, это неудобно. Капсулы - удобно. Одна капсула - 10 тысяч МЕ. Скушал три и свободен на неделю

Нормально там все из пузыря капает. И усваивается лучше, чем из таблеток

Купила Solgar концентрат рыбьего жира. 120 капсул. Буду пробовать.

а витД при чем?