Не могу спать.

Я так понял, тут речь идет про нерецептурные препараты, хотя, конечно, думаю, лучше принимать по назначению, а то мало ли, какие побочки или противопоказания могут быть.

Речь вообще не о снотворных, а об адаптогенах, если имеется в виду Мелаксен, это препарат относят к снотворным средствам, потому что с помощью него лечат бессонницу корректируют суточные ритмы. Но по факту. Препарат не является снотворным.

[Сообщение удалено пользователем 12.11.2019 17:19]

Как же не снотворное, если от него засыпают? Мело ли что оно безрецептурное, и на безрецептурное можно подсесть.

Ну, Мелаксен, это не такой препарат, адаптогены стоят особняком от обычных снотворных, от одной таблетки не отключишься, действует постепенно, поэтому врачами, при бессоннице рекомендуется курсовой прием, не менее трех недель.

Да, мне его так и рекомендовали принимать, три недели, по таблетке перед сном. С разу предупредили, что засыпать как по мановению волшебной палочки не буду. На третье неделе я только ощутил эффект, засыпать стал легко. И сейчас без него сплю отлично. Так что привыкания ли зависимости от него нет, это точно.

А мне бы какое средство от бессонницы слабенькое и желательно на травах, а то желудок слабый. А со сном проблемы, жутко не высыпаюсь, с ног валюсь, а вовремя лечь не получается (((

На основе валерианки

Вообщем перепробовал всё. Помогло замена всего спального комплекта, подушек, одеяла , подбор белья. Выключаем все электроприборы и гаджеты, завешиваем плотно шторы. Желательно перед сном за час или 2 интенсивно прогуляться или даже пробежаться что бы накопить небольшую усталость. никакой еды за 2 часа до сна. ложимся думаем о приятном (об отпуске на море) шум прибоя и тд. усталость от пробежки довершает дело, и уже минут через 20 мы храпим. Плюс мне еще кошка помогает, как чувствует, как только я засыпать приходит ложится начинает урчать.....

Не знаю почему, но у меня похожая ситуация, организм уставший, но так тяжело веером засыпать, так же все перепробовала и ничего.. Это оказывается бывает в организме такое, прошло месяца 2 и все вернулось как прежде.

Слышала о таком средстве, как Найтвелл, попробуйте поискать в интернете и прочитать инструкцию, может еще кто то, напишет комментарии об этом средстве.

Подтверждаю, отличный комплекс Вам выше посоветовали. Я как на работу вышла, не могла вообще влиться в режим. Найтвелл очень хорошо помог, не за день конечно, пропила курс, зато сейчас уже ничего не принимаю несколько месяцев, и сон в порядке, крепкий.

что -то все какие-то панацеи ищут, комлпексы таблетки, выше уже писали всё проще гораздо.....ну каждый...мочит, как он хочет....

Без описания ваших привычек и диеты вряд ли кто вам поможет.
Мой бывший шеф говорил "после двух часов дня пить крепкий чай нельзя - вечером не уснешь." А у меня в тот период была такая особенность - не ложился спать, не выпил двух больших бокалов крепкого чая.

:lol:
пробовал пить атаракс когда с нервами проблема была и депресняк жесткий, да засыпаю но на утро блин проснутся сложно ходишь сонный(точнее даже не сонный а какойто отрешенный). препарат рецептурный зависимость не вызывает

тоже пробовал и не из мелкой посуды :-D

Вот на ютубе есть прикольные гипнотические засыпалки. Гипноз.
Включаешь и балдеешь, утром только телефон в ноль разряжен.
Там гипнозы на все случаи жизни - бессоница, обжорство, депрессия, и проч.