Иммуностимулирующие продукты

В связи с наступлением зимнего периода актуальна тема иммуностимулирующих продуктов.

Эхинацея и шиповник как дополнение к утреннему приёму аскорбиновой кислоты.

Фитосборы для иммунитета.

Что используете в зимний период для профилактики простудных заболеваний?

[Сообщение изменено пользователем 11.01.2019 08:58]

Лук, чеснок.

Тоже неплохо

В салатах

Не актуальна


Не эффективны

Каждому своё.

Витамин С нужен.

Элеутерококк ещё хорошо подойдёт.

Чай с имбирём.

Её нельзя использовать больше 7-8 дней в месяце, можно получить аллергию. И вообще она - иммуностимулятор.

- Не иммуномодулятор, а адаптоген. Не всем показан.

НЕ НУЖЕН

Ок, прислушаюсь к советам.

Утром ещё куркуму с мёдом размешиваю в тёплой воде.

Мне нравится.

Нужен, нужен! :cool:

Ну, тока чтобы цингой не заболеть

Ни что так хорошо не поднимает иммунитет и настроение как огурец солёный, бочковой, сало украинское с чесночком, водочка охлажденная и молодая раскрепощенная дева ( без вредных привычек) :beach:

Всё хорошо в меру.

Да Вы, батенька, какой-то гастрономический эстет.... ;-)

Ну, люблю пробовать разные вкусы со специями.

И я не батенька. :-D

Лучше без комплексов! :-D

Dock, ну цинга-то страшна не кровоточивостью дёсен, а разрывом магистральных сосудов. Среньдевековые мореманы мрали-то от этого. А тому, кто курит, нужны усиленные дозы С.
Я уж подумал, что ТС сейчас что-то мощно отрекламит, ан нет - просто интересуется. :-)

[Сообщение изменено пользователем 05.12.2018 17:55]

Скажу по секрету, ТС - не мужчина :-o

Да я как бы понял, чуть ранее вас(в "О пользователе" же написан пол). ТС - Топик Стартер, и вроде сказуемые я написал в нужной форме. :-)

Согласно последним научным данным, иммуномодуляторы иммунитет модулировали, модулировали, да не вымодулировали. :cool:

Аскорбинка

Почему мы думаем что витамины всесильны?
Он же витамин С: ранее (с лёгкой руки двойного Нобелевского лауреата Лайнуса Полинга, придумавшего свою теорию «ортомолекулярной медицины»[2]) пару десятков лет считался главным анти-простудным витамином, что было опровергнуто исследованиями уже в девяностых и множество раз подтвердилось позднее.[3]. Ну, кому исследования, а кому — ведро лимонов при каждом ОРВИ.

Даже пытаться не буду разрушить вашу привычку жрать её пачками, но на особую профилактику/лечение не рассчитывайте, смысла в этом нет; а дозы более 250 мг в сутки вполне себе вредны, из-за чего Норвегия, Финка, Германия и другие разумные страны запретили аскорбиновую кислоту в дозировке более четверти грамма. Передозировка этим витамином может быть летальна [4], поскольку ведёт к образованию кальциево-оксалатных камней в почках [5].

Кстати, в лимонах витамина маловато: на 100 грамм фрукта приходится около 50 мг, если лимон только что сорван с ветки. В лимонных листьях больше.
+++
Что это
Иммунитет это то, чем извели нервы всем нам, крича о необходимости его поддержания и усиления, хотя никто и не догадывается, с чем едят иммунитет и как он работает.

Нет, людям в голову верно вбили, что это типа такая охранка нашего организма, но почему-то существует ошибочное и крайне стойкое убеждение, что эту нашу гвардию нужно холить и лелеять. Нет. Армия должна всегда быть в боевой готовности, для чего ей необходимо постоянно тренироваться и давать вволю пострелять по врагам, чтобы не трогала своих от скуки.[1]

А на чём тренироваться иммунной системе? На множестве братьев наших меньших, которые бесплатно миллиардами витают вокруг. Речь не о бездомных кошечках, а о микробах, поджидающих тебя на каждом поручне транспорта и каждой тарелке общепита. Даже приникнуть своим драгоценным ликом к грязному стеклу в автобусе будет не такой плохой идеей — это нормально для того, чтобы держать иммунитет при деле. Нормально иногда жрать сырые продукты, нормально иногда не вымыть руки, нормально залезть нестерильным пальцем в нос и поискать там золото.

В общем-то, ничего и делать не надо, просто забудьте о гигиеническом сумасшествии. Нет никакой нужды готовить еду в одноразовых перчатках, всегда с собой брать антисептик для рук или надевать марлевый намордник при любом чихе рядом (он, кстати, совершенно бессилен). Ежедневное мытьё головы без мозгов внутри не изменит здоровье в лучшую сторону, а спина тем более не нуждается в щепетильном уходе — там ровным счётом ничего не происходит; избыточное мытьё лишь постоянно смывает собственную защиту.

Как это работает
Если бы только знали зелёные гринписовцы, каким бесчеловечным образом поступает наш иммунитет с милыми зверюшками-микробами, то церковь эвтаназии стала бы реальностью за все эти мучения.

Не один микроорганизм взмахнёт в последнем отчаянии ресничками, когда, уже проникнув в твоё вожделенное тело и приблизясь к аппетитной клетке, он ощутит ледяное прикосновение на своем плече стоящей позади тёмной Y-образной фигуры антитела в чёрном кожаном мундире и жутковатый голос из-под шляпы — «Гражданин, пройдёмте». Он в курсе, что за углом его ждёт макрофаг, местный закон и порядок.

Каждый вирус, уже сидя в клетках человека, размножившись в них миллионами, однажды с ужасом узрит, как стенку клетки пробивает адская машина — комплемент, а с другой стороны к заражённой клетке подходит лимфоцит-киллер и через спецрецепторы командует: «УМРИ!» Клетка по первому приказу послушно запускает механизмы апоптоза, и уничтожает себя вместе со всем выросшем в ней вирусным зоопарком.
Укрепление иммунитета
«
Сама концепция «понижения иммунитета» и возможности его «повышения» есть уродливое упрощение знаний о сложной иммунной системе.

»
— член ВОЗ, д.м.н., профессор Василий Викторович Власов.[1]
Невозможно укрепить иммунитет таблетками, едой, травками и свечами!

Нельзя, нельзя и ещё раз НЕЛЬЗЯ!1 //Речь не о сыворотках и вакцинах, см. выше/

Единственное, что может улучшить вашу сопротивляемость болезням — это правильное питание и хорошая физическая форма, но прямо на сам иммунитет это всё равно не влияет. Как не влияют арбидолы, интерфероны, индукторы интерферонов, полиоксидоний, имудоны, иммуналы и миллион других разноцветных дорогущих пилюль.
По-настоящему они укрепляют только надежду своих производителей в то, что лох не мамонт, не вымрет, и всегда купит очередное разрекламированное разводилово.

Иммунограмма
Врачи-иммунологи обычно достаточно серьёзны и круты, но их направление настолько специфично, что почти не оставляет возможностей для заработка. Поэтому, после любой иммунограммы, вы услышите «Ооо, иммунодефицита, конечно, нет, но вот укрепить иммунитет немного придётся» — что это значит см. выше.
Зачем же вообще делается иммунограмма? Если человека вдруг отправляют на неё, то лишь за тем, что бы не увидеть там вторичный иммунодефицит. Это серьёзное состояние, которое сопровождает крутые болезни вроде рака или запущенной эндокринной патологии. Всё.

Детоксикация
Различные «коктейли», БАДы и методики очищения кишечника для «поднятия» иммунитета, а так же удаление зашлакованности и прочее. Это всё — космическая ересь. В медицине нет понятия шлаков как таковых и нет диагнозов засорения кишечника или иммунитета, которые нужно было бы чистить.
Стоит ли говорить, что вестись на обещания людей, которые любят клизмы, не самая хорошая идея? Возможно, у них действительно скапливается требующее экстренного вывода лишнее дерьмо килограммами, только вот не в кишечнике, а в голове.

Вооот! А приходишь к врачу - снимите штаны, ложитесь на живот... :-D

А вы точно к врачу ходите? :-D :-D :-D

8(
давление измерил, легкие послушал, направление на анализы выписал :ultra:

пришла как-то раз с одной проблемой, ушла с кардиограммой, инъекцией магнезии и рецептиком на препарат

Нет, давно к ним не хожу, так-с... старые воспоминания :-D ну и юмор у вас, женщина...