Является ли избыточная мышечная масса лишним весом?
Е
Ермак86
Все говорят про лишний вес как про лишние килограммы жира. А если взять качка, у него такой же лишний вес, только за счет мышц!
Согласно международной организации здравоохранения оптимальный вес высчитывается как "рост - 105" (+ - 5 кг.). Если накачено в спортзале больше данного коэффициента на 10, 20, 40 кг. чем это чревато?
[Сообщение изменено пользователем 30.07.2017 13:12]
Согласно международной организации здравоохранения оптимальный вес высчитывается как "рост - 105" (+ - 5 кг.). Если накачено в спортзале больше данного коэффициента на 10, 20, 40 кг. чем это чревато?
[Сообщение изменено пользователем 30.07.2017 13:12]
H
Hystric
Коленкам наверное без разницы, что их напрягает - жир или мышцы.
T
Tistel
в старости с палочкой ходить будут что жирные что качки
Если накачено в спортзале больше данного коэффициента на 10, 20, 40 кг. чем это чревато?
Сердце, ЖКТ, почки и чем больше массы тем больше надо жрать и тем больше надо напрягаться на тренировках.
Кстати чаще не колени, а тазобедренные суставы страдают.
s
sirallex
А если взять кочка
Вообще-то кАчок, кочка - это другое. [Сообщение изменено пользователем 28.07.2017 19:50]
Вообще-то кАчок, кочка - это другое.
это сленг, ты просто не разбираешься
s
sirallex
это сленг, ты просто не разбираешься
Ну хорошо. А на ты мы когда стали?
D
DiSkat
Согласно всемирной организации здравоохранилища, нужно считать ИМТ: подели свой вес на квадрат своего роста в метрах. И вот ежели ты выползешь за 30 - то ты жиробас мышечный
v
***vladmir***
И вот ежели ты выползешь за 30
У меня получилось 24,5... это нормально?
D
DiSkat
Видимо да! Это всего лишь избыточная масса тела
и
интарика
Коленкам наверное без разницы, что их напрягает - жир или мышцы.
вот вроде как вы правы, а мне сказали укреплять мышцы чтобы не трудить коленный сустав
Все говорят про
лишний вес как про лишние килограммы жира. А если взять кочка, у него такой же лишний вес, только за счет мышц!
Согласно международной организации здравоохранения оптимальный вес высчитывается как "рост - 105" (+ - 5 кг.). Если накачено в спортзале больше данного коэффициента на 10, 20, 40 кг. чем это чревато?
Согласно международной организации здравоохранения оптимальный вес высчитывается как "рост - 105" (+ - 5 кг.). Если накачено в спортзале больше данного коэффициента на 10, 20, 40 кг. чем это чревато?
насколько я знаю индекс массы тела несколько иначе считают
лишние килограммы они хоть из чего состоят они лишние
у меня несколько иной вопрос. мышцы веся больше чем жир хотя внешне выглядят меньше
как объяснить человеку что если вес в пределах нормы (172рост, 56 вес) то занятия спортом это хорошо? и что мышцы не обязательно "надуваются"
D
DiSkat
У Вас ИМТ на грани 18.9. Но все же Вы не дистрофик
как объяснить человеку что если вес в пределах нормы (172рост, 56 вес) то занятия спортом это хорошо?
а это хорошо? фитнесом хорошо, а спортом плохо.
и что мышцы не обязательно
"надуваются"
надуваются обязательно, а в чем проблема? они ж просто кровью наливаются, а не растут.
а мне сказали укреплять мышцы чтобы не трудить коленный сустав
интересная идея, однако, в меру своих знаний, вижу только его тренировку.
Д
Дама из Амстердама
У меня получилось 24,5... это нормально?
Абсолютно. До 25 норма.
ИМТ действительно не учитывает телосложение и мышечную массу. Поэтому для спортсменов он не пригоден просто.
и
интарика
У Вас ИМТ на грани 18.9. Но все же Вы не дистрофик
это вы мне?
а возраст (15 лет) имеет значение?
H
Hystric
а мне сказали укреплять мышцы чтобы не трудить коленный сустав
Не понимаю, как мышцы ног могут облегчить жизнь коленкам. Позвоночник - да, там мышцы реально поддерживают тело, позвонкам легче.
Хотя если качаешь ноги, может и хрящи нарастают?
и
интарика
Не понимаю, как мышцы ног могут облегчить жизнь коленкам. Позвоночник - да, там мышцы реально поддерживают тело, позвонкам легче.
Хотя если качаешь ноги, может и хрящи нарастают?
Хотя если качаешь ноги, может и хрящи нарастают?
что касается хрящей - прописали артру
а мышцы чтобы держали сустав, чтобы он меньше изнашивался - мне так объяснили, даже книжку с упражнениями дали
D
Dock
прописали артру
Несите Ваши денешки...
и
интарика
Несите Ваши денешки...
ну вообще то помогает, где то с третьего месяца
аркоксия более действенно помогает но голова с нее болит
а что есть какой то более дешевый вариант?
П
Парабола1
а возраст (15 лет) имеет значение?
Наверняка имеет. Подросток, возможно ещё скачок роста и гормонов и т.д. А это мальчик или девочка? Объяснения-то разные будут :-) Если девочка, то скажите, что формы красивее будут, особенно ножки, и попка будет красиво-упругой :-)
M
*Miro*
Док, добрый день.
А что думаете по поводу Пиаскледина 300? Читала, что по нему было 1 клиническое исследование с доказанной эффективностью.
и
интарика
Если девочка, то скажите, что формы красивее будут, особенно ножки, и попка будет красиво-упругой
человек всю жизнь спортом занимался - все упругое
сейчас клинануло на лишнем весе которого нет
R
Romkins
ИМТ действительно не учитывает телосложение и мышечную массу. Поэтому для спортсменов он не пригоден просто.
поэтому нормальные люди смотрят на
ИМТ как соотношение рост-вес
и на объем талии ;-)
Потому что в фильме Близнецы и у Арнольда и у Денни есть "излишняя" масса.. вот только гм гм )))
П
Парабола1
сейчас клинануло на лишнем весе которого нет
Ну, тогда никак. Стройняшка с 42-44 размером и ростом как у фотомодели решила, что она толстая... Скажите ей, что она самая лучшая, что так форум решил ! Хотя она не поверит, блин ...
и
интарика
Стройняшка с 42-44 размером и ростом как у фотомодели решила, что она толстая...
в точку
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.