Допинг )))
K
Kostan™
Решил схуднуть на низкокалорийной диете, при этом занимаюсь любительским спортом. Сил не хватает. Может витаминчики какие посоветуете ?
Может витаминчики какие посоветуете ?
Любые поливитамины. Но, витамины не заменят недостатка энергии. Снижай нагрузки.
K
Kostan™
Но, витамины не заменят недостатка энергии.
А что заменит ?
Снижать не вариант. Проще бросить совсем.
s
sirallex
Может витаминчики какие посоветуете ?
На Iherb есть достойные витаминно-минеральные комплексы, в РФ тоже есть. Если нет повышенного давления крови, то для повышения физической выносливости можно использовать настойку Лимонника китайского(в
аптеке рублей 40-50), конечно же без фанатизма.
K
Kostan™
Чем таким занимаешься то?
Настольным теннисом
Там снизить = остановиться, а так не интересно
Настольным теннисом
Там снизить = остановиться, а так не интересно
Там снизить = остановиться, а так не интересно
Вроде не шипка затратный, по энергии, спорт.
У тебя сейчас то какие данные, вес/рост?
K
Kostan™
Вроде не шипка затратный, по энергии, спорт.
Это так кажется.
вес/рост
175 рост 100 вес
175 рост 100 вес
Тогда не в затратах на спорт дело, тебе, себя, носить сил не хватает.
Диетишься то на какой калорийности?
K
Kostan™
Диетишься то на какой калорийности?
кефир яблоки
У
Улли
кефир яблоки
И все? Нафига, пару недель мучений, а потом срыв будет. Есть же куча инфы по низкоуглеводному питанию. А это фигня, а не диета.
K
Kostan™
Есть же куча инфы по низкоуглеводному питанию. А это фигня, а не диета.
Речь не про диету, а про то где силы брать для спорта
У
Улли
Речь не про диету, а про то где силы брать для спорта
Давай я тебе в лс напишу примерный рацион и ты поймешь откуда. На кефире с яблоками можно изжогу заработать и не больше.
K
Kostan™
Давай я тебе в лс напишу примерный рацион и ты поймешь откуда.
Давай. Спасибо !
Речь не про диету, а про то где силы брать для спорта
Люди на диетах и штанги тягают, и худеют. У тебя, из-за кефирно-яблочного извращения. организм начал от мышечной массы избавляться, какая там уж энергия.
K
Kostan™
организм начал от мышечной массы избавляться
Откуда она у меня ? Жир один
п
пуля555
витамины вам энергию не дадут,все витамины из пищи человек получает
адаптогены надо подбирать методом перебора как и дозу
на малоэнергетическом питании откуда энергия то будет?
адаптогены надо подбирать методом перебора как и дозу
на малоэнергетическом питании откуда энергия то будет?
O
Otorvin
витамины вам энергию не дадут,все витамины из пищи человек получает
Человек срветы по фарме может спрашивает, а ему тут про здоровое питание рассказывают
Человек срветы по фарме может спрашивает, а ему тут про здоровое питание рассказывают
Зачем фарма при игре в настольный теннис?
Зачем фарма при игре в настольный теннис?
Скорость реакции фарма это ж не только АС и эфедрин с эритропоэтином.
Скорость реакции фарма это ж не только АС и эфедрин с эритропоэтином.
Смысл ему увеличивать скорость реакции, цнс, если в нём 30 кг лишнего веса, и нет запасов, даже, гликогена? Он быстрее только зрачками передвигать сможет, разве что.
J
Jofry
лучше не употреблять
Смысл ему увеличивать скорость реакции, цнс, если в нём 30 кг лишнего веса, и нет запасов, даже, гликогена? Он быстрее только зрачками передвигать сможет, разве что.
Ну дык ему скорость реакции пока что самое интересное, не может двигаться быстрее - сможет раньше
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.