Допинг )))

Question

Решил схуднуть на низкокалорийной диете, при этом занимаюсь любительским спортом. Сил не хватает. Может витаминчики какие посоветуете ?  :-)

Kostan™ · Accepted Answer

Это так кажется.

175 рост 100 вес  :-D

павел-к · Answer

Тогда не в затратах на спорт дело, тебе, себя, носить сил не хватает.
Диетишься то на какой калорийности?

павел-к · Answer

Любые поливитамины. Но, витамины не заменят недостатка энергии. Снижай нагрузки.

павел-к · Answer

Люди на диетах и штанги тягают, и худеют. :ultra: У тебя, из-за кефирно-яблочного извращения. организм начал от мышечной массы избавляться, какая там уж энергия.

Jofry · Answer

лучше не употреблять

павел-к · Answer

Смысл ему увеличивать скорость реакции, цнс, если в нём 30 кг лишнего веса, и нет запасов, даже, гликогена? Он быстрее только зрачками передвигать сможет, разве что. :-D

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

Скорость реакции :ultra: фарма это ж не только АС и эфедрин с эритропоэтином.

павел-к · Answer

Зачем фарма при игре в настольный теннис? :-D

Otorvin · Answer

Человек срветы по фарме может спрашивает, а ему тут про здоровое питание рассказывают  :-D

пуля555 · Answer

витамины вам энергию не дадут,все витамины из пищи человек получает
адаптогены надо подбирать методом перебора как и дозу
на малоэнергетическом питании откуда энергия то будет? :-D

павел-к · Answer

Её не может не быть. :ultra: Да и жир не один, его много, а мышц мало. :-D

Kostan™ · Answer

Откуда она у меня ? Жир один  :-D

Улли · Answer

Давай я тебе в лс напишу примерный рацион и ты поймешь откуда. На кефире с яблоками можно изжогу заработать и не больше.

Kostan™ · Answer

Давай. Спасибо !  :-)

Kostan™ · Answer

А что заменит ?
Снижать не вариант. Проще бросить совсем.

Kostan™ · Answer

Речь не про диету, а про то где силы брать для спорта  ;-)

Улли · Answer

И все? Нафига, пару недель мучений, а потом срыв  будет. Есть же куча инфы по низкоуглеводному питанию. А это фигня, а не диета.

павел-к · Answer

:lol: не по сто грамм хоть?

Kostan™ · Answer

кефир яблоки

павел-к · Answer

Вроде не шипка затратный, по энергии, спорт.
У тебя сейчас то какие данные, вес/рост?

Kostan™ · Answer

Настольным теннисом  :-D 
Там снизить = остановиться, а так не интересно

павел-к · Answer

Чем таким занимаешься то?

sirallex · Answer

На Iherb есть достойные витаминно-минеральные комплексы, в РФ тоже есть. Если нет повышенного давления крови, то для повышения физической выносливости можно использовать настойку Лимонника китайского(в аптеке рублей 40-50), конечно же без фанатизма.

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

Ну дык ему скорость реакции пока что самое интересное, не может двигаться быстрее - сможет раньше ;-)

Допинг )))

Поделиться