Допинг )))

1. не могу понять смысла похудения? зачем оно вам???

2. энергию можно и не только из углеводов брать.. есть свой жир -то он пойдет в питание, но и белки тоже пойдут
-спирт очень калорийный тоже ;-)

3. для снижения массы необходима выработка гормонов в конкретных проблемных (на ваш взгляд) участках. тут больше силовая тренировка нужна

:lol: Вот это самая круть. :-D

кефир с яблоками это шедеврально...)

Жжошь, пиши исчо :-D

плачу над вашими познаниями в физиологии :weep:
..а еще больше в практике
если все так считают,то за сим откланиваюсь

З.Ы. пусть худеет все..и грудь и попа и свиные ушки и все остальное, а не локально

Я так понял вам не хватает сил для тренировки , в том числе и мотивации !?
Могу посоветовать попить фенотропил + любые мультивитамины . Напоминаю что фенотропил является допингом , снижает аппетит ! Если будете проходить допинг тест - однозначно провалите . Продается в аптеках без рецепта , цена около 450 рубл за 10 табл . :cool: :cool:
Во время тренировок потребляйте больше белка и меньше углеводов . энергию вы получите из собственных жировых запасов . Ешьте больше клетчатки ( хлебцы например вместо хлеба ) - она хорошо очищает кишечник. :cool: