Бессонница

[Сообщение удалено пользователем 06.02.2016 21:03]

[Сообщение удалено пользователем 30.03.2016 21:16]

Автора понимаю. Лечилась о депрессии давно.!5 лет назад. Но переодически возникает опять это состояние. С ним уже знаю как бороться. А вот со сном... На фоне очередных перемен на работе и в личной жизни потерялся сон в начале декабря. :-( До этого в 21.00 в кровать ,в 22.00 отключен телевизор или закрыта книга и спать. Часов в 6-7 подъём. А тут нет сна. Тупо всю ночь с боку на бок каждын 5-10 мин. И мысли-мысли. Даже пару раз расплакалась от всего этого. Мне с людьми работать и внимание нужно,а я как мурло сонное. Пошла к неврологу. Выписали сирдалуд. Я его принимала раньше иногда от головной боли остеохандрозной. Ну пришла домой и на фоне всех бессонных ночей и слёз я с таблы в 4мг.устроила шоу родным. Вот кто был под кетаминовым(калипсольным)наркозом,тот поймёт. Тупо галюцинации:квадраты,коридоры всё какие-то,свет...И голоса как в трубе,далеко где-то... Голоса,которых на самм деле не было.И тело как вата... Ни рукой,ни ногой пошевелить... Утром к дохтору поскакала лосем. Отменили. Назначили алпрозолам по 250 мг.на ночь. Дошла до 1 грамма. Сказали,поднять дозу до полной отключки головы и хорошего сна. Неделю по 1 грамму. Это всё в течении месяца. Сейчас таблы постепенно ушли с уменьшением дозировки. Вставляю беруши и спать. Шоб ниодин шорох не мешал. С маленькими просыпаниями среди ночи,но сплю. Это такое счастье хотеть и мочь спать ПО НОЧАМ!!!! :hi:

[Сообщение удалено пользователем 30.03.2016 21:16]

вы о чём? серьёзно считаете, что проблемы со сном не влияют на общее здоровье и не провоцируют различные болезни?

[Сообщение удалено пользователем 30.03.2016 21:16]

автору нужны советы. Впарьте автору чудодейственное лекарство для кратковременного и быстрого отключения головы. А еще быстрого и навсегда избавления от депрессии :-(

Секс и физические нагрузки на свежем воздухе уже предлагали?

[Сообщение удалено пользователем 30.03.2016 21:15]

[Сообщение удалено пользователем 30.03.2016 21:15]

читать автора пробовали? :-D

все хотят волшебную таблетку от всех болезней. нет такой.
ищите хороших врачей, т.к. адекватную медикаментозную терапию может подобрать только специалист. сомнолог например.

моя тетя с похожей проблемой сейчас мучается. сама ищу для неё варианты, т.к. она интернетом не владеет совсем. с её плохим здоровьем это тяжело. а в поликлинике по месту жительства:

поэтому она сейчас пытается в частных клиниках получить хоть какую-то помощь, но там тоже к сожалению не все врачи грамотные. пока только деньги на ней зарабатывают. но делать всё равно что-то надо, т.к. под лежачий камень вода не течёт.

неужели в Бонум или Институт мозга в Березовском никто с похожей проблемой не обращался?
где вообще есть грамотные сомнологи? чтоб не деньги на ветер выкидывать, а реальное лечение получить, если проблема действительно медицинская, а не психологическая?
.

Сколько вам лет,образ жизни,вид деятельности?

40+, образ жизни давно скучный, считаю это следствием своей болезни-ничего не приносит удовольствие, ничего не интересно, скучно, предсказуемо. Руководящая должность в финансовой сфере. Депрессию в ее острой форме заработала ,когда поднималась по карьерной лестнице-большая рабочая нагрузка вкупе с высокой ответственностью. Плюс считаю себя неудачницей в личной жизни, хотя замужем больше 20 лет. Плюс остро переживаю внешнее старение.
Короче, знаю,что насоветуют "менять жизнь" и т.п. Но на это нет ни сил,ни желания. Нет смысла.

[Сообщение изменено пользователем 10.02.2016 10:39]

Вставайте на лыжи и в лес и идите и идите,а вечером в баню с веником. :hi:

я думала,раз вы спрашиваете, в курсе о том,что такое депрессия. :-(

Тогда вам пора куда-нибудь сьездить(с) :hi: :super:

прям кино - "богатые тоже плачут".

надеюсь что вы тоже вкурсе что это болезнь и лечат её врачи, а не лыжи.
если не хотите к психиатру, начните с других специалистов - эндокринолога или невролога. Вяткину могу посоветовать, она подскажет в каком направлении дальше двигаться в вашем лечении.


на форуме с таким подходом к проблеме вам точно не помогут.
а без врачей и медикаментов, какие думаете ещё у вас есть варианты?

конечно. надо в институт мозга на сибирский тракт обращаться.
там по сценарию "вероника решила умереть" всё пролечат.

С жиру бесятся.

где вы увидели богатых? :-(

да походу жиру много, а беситься не научили.

про невролога писала, что уже была там. Про эндокринолога не написала, но тоже была у разных.

логично? или икра мелкая? авокады подорожали?

у нас народ боярку купят и счастливы на месяц их на работе не видно.
хоть зарплату не давай. или продуктами только.
потом больничный, в отпуск и т.д.

[Сообщение изменено пользователем 10.02.2016 12:53]