Изменение стиля жизни

А как лечение помешает занятиям?
Профилактикой простатита как раз и является подвижный образ жизни.

А у нас во дворе бесплатные турники есть :-D



По этому поводу есть изречение:

если бы спорт был полезен, то у каждого еврея во дворе стоял турник :-D

[Сообщение изменено пользователем 04.09.2015 14:25]

Планирую не меньше двух. Опять же по ссовету тренера, иначе не будет результатов. Но все в меру- начинать буду уже на этой недел . Фотку пока не делал- зачем? фотки этого периода есть у жены, в соцсети. Если похудею, результат будет заметен всем .


А как это может помешать? Естественно я прохожу лечение при помощи лекарств, курс достаточно обширный, а не только уповаю на спорт



именно так

Ну не знаю, всегда считал что есть какая то "определенная техника безопасности" при простатите. вот как выше про поясницу сказали. А чем лечитесь? Была похожая проблема у меня, интересно кто каких результатов достигает. Я помню клюкву пил эксперементировал много с народной медициной поначалу

Не знаааю, у меня муж сейчас 175 и вес 94кг. (а раньше был 84) дак я и разницы особо не заметила.. все такой же симпатичный.

Разница же не в внешней симпатичности, а в объемах тела и общем самочувствии. Я при весе в 90 кг начал испытывать дискомфорт в коленях, к примеру. За лето скинул до 75 все прошло. Да и двигаться стал пошустрее. В талии сантиметров 10 ушло, если не больше.

Представьте себе, стоит! В Израиле спортплощадок с тренажерами - умотаться.

Согласен. если образ жизни такой ведешь, быстрый- то то ли не сразу замечаешь, то ли поздно уже видишь когда вес набрал. Жена говорит что я нравлюсь ей и таким, проблема в том что себе не нравлюсь




Есть конечно, все придется соблюдать. Народная медицина ни куда не приведет, это можно так встрять на здоровье. Я лечусь только начинаю, мне выписали антибиотики Сумамед, свечи простатилен, витамин Е с ним все это в комплексе. естественно антибиотики и свечи друг за другом. Посмотрим как пойдет, я бы не советовал народную медицину все таки болезни простаты это не шутки

а вы его на турничок - пусть он сам заметит разницу... :-)

Бросил курить после 17 летнего стажа, просто перестал и все...понял что мне это не надо, уже 1,5 года не курю, и не хочу больше, это не сложно
Аленов всяких не читал, и вам не советую

Это результат. А какие мысли были перед тем как бросили? Что, в один момент решили что не надо? Я тут пытался на днях, не вышло.А вот3 тренировки уже были.

"а нахрена я так нажрался???" вот с такой мыслью я и бросил курить после 10 лет стажа :-D

у меня начались проблемы со здоровьем после разрыва с мужем, начали беспокоить головные боли... по обращению в больницу мне сказали что проблем не видят, я здорова. я перестала нормально спать, есть, была в стрессовом состоянии!!! мне посоветовали обратиться в психологическую помощь , вот сайт http://psicoterapia.ru через месяц меня не узнать было))) даже помолодела))) очень помогли и вам советую обратиться к опытным специалистам!

Расскажу о своем опыте. Ситуация похожа на Вашу. Я курил 17 лет. При росте 180 весил 90 кг. Считаю что это много. В один прекрасный день я решил, что надо, пока не поздно, что-то менять.
Начал с того, что решил бросить курить, раньше бросать даже не пробовал. Почти сразу мне попалась книга Аллена Карра. Она хоть и небольшая, а читал я ее....4 месяца. Просто там написано "пока не дочитаешь до конца, курить не бросай". Тем не менее я дочитал и бросил курить. Не ожидал даже, что это так легко будет сделать. И зачем я раньше курил? Прошло уже два года и все ок, зубы даже полностью очистились.
Затем я начал бегать по утрам у школьного стадиона. Сначала по 10 мин., потом по 20, затем по 30. Сейчас я уже полгода три-четыре раза в неделю бегаю по 40 мин. медленным темпом, главное-следить за дыханием. Из экипировки я не пожалел деньги только на кроссовки, купил asics после консультации сначала с ортопедом, а потом продавцом в магазине.
После бега и душа, а также в дни, свободные от бега, дома я стал подтягиваться на турнике и отжиматься от пола. Времени занимает немного, но ежедневные занятия дают результат. Не скажу, что я сильно похудел. Сейчас я вешу около 80 кг., но теперь мышцы, а не жир. Главное настроиться и выполнять, не филоня.
Успехов и здоровья!


[Сообщение изменено пользователем 25.09.2015 05:41]

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:08]

Так продай свою Камрю и узбагойся! :-)

[Сообщение удалено пользователем 25.09.2015 07:12]

В твоем случае, давно пора уж.

Странно, странно :-D штаны то с головы что ли сваливаются? В попу уж тогда гвоздь надо.

Правильно, для вас симпатичный и женщины к нему липнуть не будут. А то пришел недавно на вечер встречи одноклассников, все полные, лысые, вообщем симпатичные, а я выделился из общего ряда. Все девчонки были мои :-D , еле отбился.

Я только процитирую книжку про одного немножко известного бодибилдера..
Максимальный вес Арнольда Шварценнегера в соревновательной форме составлял 107 кг, а в межсезонье - 115 кг. Обхват бицепса - 54-57 сантиметров, объем груди 135-145 сантиметров, талия – 87 см, бедро – 72 см, голень – 50 см

Итого.
188 см, 115 кг в межсезонье.И это мягко говоря, не плохо раскачанная тушка, а далеко не средний человек. Так что сбросив на рост и "на среднесть", получим, что здоровый вес для человека будет около 75-80 при росте 175, не более.
Ну и объем талии решает тоже..


Объем талии в первую очередь - это важнейший показатель для мужика в плане рост-вес.


Да ну.. 10 км - это полукруга вокруг шарташа. На самом деле 10 км нагуливаются незаметно совершенно. Круг вокруг Шарташа 16км +-, как ехать.
Про велосипед и 10 км вашпе молчу. У меня жена после 14 лет перерыва в катании на велосипеде, 10ку проехала шутя.

Алан кар легкий способ бросить курить? Лажа раза три пенечитывала или мой мозг не реагирует на его установки или просто не хочет. Просто не хочет так же как и ваш. Смысл читать?)))
Вес это просто питанме. Нормалтное сбалансированое питание.
Напишите что и когда вы сегодня кушали?

и чуть чуть гормоны, так та