Отчитываюсь по мясу

Конечно. Как и все серьезно тренирующиеся спортсмены.
Спортивная диета, вообще не сильно отличается от некоторых направлений вегетарианства, так как из животного потребляются лишь грудки куринные, морепродукты и молочка, часто нежирная. Причем преобладает эта пища в периоды сушки. Массонабор строится на кашах. Что касается дополнительных белков, незаменимых аминок и витамин, это все потребляется в виде спортпита, то есть разрешено даже веганам, чё уж говорить о любых других видах вегетарианцев.

:lol: Даже программы выхода на пик, ИМЕЮЩЕЙСЯ, силы состоят минимум из 6 недель. За это время прибавка поднимаемых весов происходит за счет наработки техники, усиления нервных импульсов и общей координации мышц учавствующих в движении. По этим же причинам результаты растут у любого новичка в течение первых 3-6 месяцев тренировок, иногда до года. :-D
Что массонаборные проги, что на набор силы, выносливости составляют 8-12 недель. Иначе толку не будет. Масса быстро растет лишь за счет жира. Мышца, на собственных гормонах, растет очень медленно. :-D


И где же ты такие утверждения вычитал? :-D


Любой эксперимент документируется и делаются выводы.
Я, к примеру, записываю все свои тренировки. Я знаю сколько я пибавляю в силе каждого движения, в массе и жирности тела, в объемах и тд. причем за значительный период времени. ;-)

А приведи ка цитатку. ;-)

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:51]

А что ты мясом считаешь? :lol:

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:51]

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:51]

если в период мясонабора, то хоть жареный бекон кушай, а вот во время сгонки веса даже курогрудки необходимо есть только проверенных производителей

Ты очень странная личность. Ты видимо по жизни, отказываешься от знаний, слушая невежд. :-D
Мясо это мышечная ткань. Хоть человека, хоть животных, хоть рыб, хоть креветок. :-D
Я правильно понял, что ты, типа стал вегетарианцем, отказавшись, на словах конечно, лишь от говядины-свинины? :-D

Ну значит и В12 употребляют в составе витаминных комплексов однозначно. А производится-то В12 бактериями.
Я понимаю так, что растительная пища, с точки зрения веганов, это правильно(растения не испытывают мучений при их поедании и т.п.). Пища же животного происхождения, опять же, с точки зрения веганов, это оччень плохо(животные сильно страдают перед их поеданием и всякий прочий бред...) и категорически неприемлемо. :-)
А вот интересно, как веганы относятся к бактериям, фактически одним из первых ЖИВЫХ организмов на земле? Бактерии-то, подикась, тоже испытывают жуткие мучения, когда фармгиганты отбирают у них В12. :-)

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:50]

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:50]

:-D Я вот, несколько лет назад пить-курить бросил, угощяют, отказываюсь, не стесняюсь. :-D


:lol: В вегетарианстве очень много разных видов. Есть даже такие, где разрешено некоторое количество мяса, причем не только рыбы. Наиболее распространенные вариации с употреблением молочки, меда, яиц.

В разговорном это, причем у людей недалеких. :-D

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:50]

:lol: Нет. Но читал ГОСТы на мясо птицы. :-D

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:50]

:lol:





:-D


Почему говяжий то, не телятина, оленятина, кенгурятина, кролик, крокодил и тд и тп а именно говядина то? :lol:

[Сообщение удалено пользователем 09.04.2016 21:49]

А по существу-то ответ будет?

Да вообще не качаюсь, однако. Физзарядка, не более. Не качок я, рыбята: вообще с 3-го класса школы освобождён от физкультуры по состоянию здоровья.

Если ты чего-то не знаешь, то совсем не значит, что этого не может быть. По организму мясоеда судить об организме вегетарианца - вот это, действительно, чушь.

По какому существу то? :-D
Вам уж столько понаписали, все не в кассу. Мимо мозга проходит, не задерживаясь. :-D


Зачем тогда о спорте разговоры вести пытаешься, если даже рядом не стоял? Спортивная диета, как и образ жизни, не менее сложны чем веганские, с кучей своих ограничений. :-D


А о каком конкретно виде вегетарианства ты речь ведешь? :-D А то тредстартер то, как выяснилось, лишь в потреблении говядины да свинины себя ограничил. :-D

Правильные строгие веганы считают, что лучшие мультивитамины - овощи, фрукты, ягодки и зелень.
Полно видео от веганов, где научно доказывается факт, что натуральные витамины в растительной пище - полезней в сотни раз, аптечных витаминок, которые чаще не только бесполезны (эффект сравним с плацебо), но и могут нанести серьезный вред организму (типа синтетического альфа-токоферола).

Вот про известных спортсменов-веганов неизвестно, по крайней мере они официально заявляют, что не принимают фарму.

У веганов состав белка - растительный, то есть никаких сывороточных протеинов, гейнеров, казеинов и тп., не говоря уже об L-карнитинах и прочих опасных для здоровья спортивных добавок.

:lol:

у нас свет клином на сыворотке не сошелся, хочешь гороховый протеин кушай, хочешь соевый, да хоть из конопли протеин возьми ;-)

судя по тому, что ты наперечислял, свалив в кучу. ты понятия не имеешь о спортпите. :lol: для сведения, продают и соевые проты и смеси на их основе. а карнитин, необходимый для транспорта жирных кислот питающих сердечную мышцу, считать вредным, это уж ты совсем заврался. что касается инъекционных гормонов, а как без них то? тестостерон, к примеру, синтезируется из холестерина. своего человеку не достаточно, нужен приток из вне.

конечно, а иначе либо дисквал, либо разрыв спонсорских контрактов :-D