Как похудеть дешевле?
Как дешевле похудеть?
Обратиться в клинику "Доктор Борменталь"?
Обратиться в клинику доктора Гаврилова?
Купить готовую еду от Елены Малышевой?
Или может кто посоветуют диетолога с недорогими услугами?
Обратиться в клинику "Доктор Борменталь"?
Обратиться в клинику доктора Гаврилова?
Купить готовую еду от Елены Малышевой?
Или может кто посоветуют диетолога с недорогими услугами?
с
**счастье есть**
Как дешевле похудеть?
меньше кушать и больше двигаться - самое дешевое))))
К
/Кира/
поищите в контакте или инстаграмм Секта -школа идеального тела.
делать зарядку утром,есть не вредную пищу-самое дешевое и ,главное,не вредное для организма похудание.
А вам надо не напрягаясь и быстро?
А вам надо не напрягаясь и быстро?
К
Килограмм ежиков
1. Правильное питание
2. Уменьшение объема порций
3. Физические (кардио) нагрузки.
2. Уменьшение объема порций
3. Физические (кардио) нагрузки.
D
DAVINOT
Как дешевле похудеть?
Самое дешевое - скотчем заклеить рот
J
Junge
Еще замок на холодильник
З
Засмеюжка
дааа...если бы так просто все бы худые ходили...............
Вирусные ссылки будут удаляться. Ещё раз замечу - пойдете в вечный бан.
[Сообщение изменено модератором 01.04.2015 10:44]
Вирусные ссылки будут удаляться. Ещё раз замечу - пойдете в вечный бан.
[Сообщение изменено модератором 01.04.2015 10:44]
Нашел подходящую цитату:
Тень Совы: а я похудел, штаны сползают))
Сапфира: к весне? Я тоже хочу... а что за диета?
Тень Совы: диета... недельная, ежемесячная)
Сапфира: а что это за метод? не слышала про такой
Тень Совы: называется очень просто - последняя неделя до зарплаты х)
Сапфира: к весне? Я тоже хочу... а что за диета?
Тень Совы: диета... недельная, ежемесячная)
Сапфира: а что это за метод? не слышала про такой
Тень Совы: называется очень просто - последняя неделя до зарплаты х)
меньше кушать и больше двигаться - самое дешевое))))
Самое дешевое - скотчем заклеить рот
Еще замок
на холодильник
c 1 апреля вас
юмор конечно очень здорово, но где конкретика, господа-товарищи?
[Сообщение изменено пользователем 01.04.2015 18:26]
юмор конечно очень здорово, но где конкретика, господа-товарищи?
В каждой шутке есть доля шутки.
s
sirallex
Была, как-то, с пол-года - год назад тема, так там ТС буквально требовал от форума назвать пилюльки, при приёме которых можно было бы жрать всё подряд, лежать на диване, и худеть...
D
DAVINOT
юмор конечно очень здорово, но где конкретика, господа-товарищи?
Когда есть мотивация, человек решает проблему за любые (разумные, ес-но) деньги. "Ах, разве это самый дешевый способ? Нет, это мне не подходит". -,вот позиция человека, не желающего ни каких изменений и ищущий любую "отмазу" для себя и окружающих
Д
Дама из Амстердама
сыр,
От сыра-то как поправишься? Он в жир тушки не превращается. Разве что соль немного воду задержиивает.
юмор конечно очень здорово, но где конкретика,
господа-товарищи?
Конкретика?
Извольте.
Самая дешевая и способствующая похудению еда:
На завтрак - гречка/овсянка/перловка несладкая или творог, или яйца,
на обед - курица/индейка/минтай/хек с капустой, стручковой фасолью или салатом из зеленых овощей (летом они дешевые),
на ужин - примерно то же, что на обед или творог и овощи (если утром не творог был).
Без хлеба по возможности.
На перекус - зеленое яблоко или грейпфрут, несладкий кефир, морковка сырая.
Примерно на 1500-1700 ккал в день. + много воды и несладкого чая.
И двигаться много.
Согласитесь, весьма недорого?
10 км в день пешком и при этом могу позволить себе вредные вкусности
к полноте склонен но пока ходьба помогает
если в басик начать ходить вообще кипарис буду )))
к полноте склонен но пока ходьба помогает
если в басик начать ходить вообще кипарис буду )))
Х
Хрусталька
"Не жрать!!!!" Было не????
E
EvAngeLilly
"Не жрать" это всегда и везде в темах подобного направления.
E
EvAngeLilly
Ешьте кефир. Вилкой.
u
ucos
Автор: Любитель пряников (Отправить письмо) (ЛС) (О пользователе)
Дата: 31 Мар 2015 19:03
Как дешевле похудеть?
Дата: 31 Мар 2015 19:03
Как дешевле похудеть?
Самое дешевое это поменять ник с "Любитель пряников " на "Любитель овощей" и не наедаться вечером за 3 часа до сна
почти все современные похудательные методики основаны на ограничении количества съедаемой еды и подсчете калорий. Есть хороший сайт "калоризатор", там можно самостоятельно составлять свое ежедневное меню, программа автоматически подсчитывает калории всех съеденных вами блюд, составляет диаграммы,
можно составлять себе меню на недели вперед.....хорошая программка, муж мой похудел с ней на 17 кг, причем не голодая...правда, при таком рационе не "сахарный" его характер становился просто жутким, но это мелочи по-сравнению с мировой революцией
D
DAVINOT
его характер становился просто жутким
Может надо было начать с характера? Тогда снижать вес было бы ненапряжно.
К
/Кира/
0/4 | + -
а что меня заминусили? сама худею с этой группой. Как раз упор на правильное питание и физические упражнения. Мы каждый день записываем что и во сколько съели и отправляем отчеты. их рассматривают и поправляют нас.
Как раз все сейчас говорят про правильное питание, но ничего конкретного и как правильно то никто толком не знает.
Я за 4 недели похудела на 2,5 кг и уходят объемы! Похудение именно за счет жира. Это не диета, а образ жизни должен быть. Стоимость 1150 р в неделю. Всего под контролем 9 недель (дистанционно), есть еще очные группы, они подороже. Но зато у всех есть 100% результат!
Всем удачи и здоровья!
да хрень это всё - анализировать еще зачем то количество съеденного и прочее. только характер портить ))))
надо ответить себе честно на вопрос: какую проблему я пытаюсь заесть ? обратите внимание, когда рука потянулась к булке, но при этом вы не голодны - что этому предшествовало ? неприятный разговор, ругань, скука на работе или воспоминания нахлынули. ну и выше я писал про ходьбу - реально помогает.
надо ответить себе честно на вопрос: какую проблему я пытаюсь заесть ? обратите внимание, когда рука потянулась к булке, но при этом вы не голодны - что этому предшествовало ? неприятный разговор, ругань, скука на работе или воспоминания нахлынули. ну и выше я писал про ходьбу - реально помогает.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.