как бросить курить

курю уже лет 10. сама бросить не могу, может кто-то подскажет способы? Аллена Кара читала - все равно курю. Табекс пила, тоже не помог. даже на гипноз ходила, но недолго... поделитесь опытом, кто бросил, пожалуйста

Я сама не курю,но курил двоюродный брат.Так же все перепробовал,не помогало.Потом съездил к какой-то 'ведунье' и уже полгода держится.Я это к чему...ни в какие заговоры я не верю и всех бабулек подобного плана считаю шарлатанками,но результат говорит о том,что бабка нашла способ внушения и стоит лишь себе сказать твердо 'нет' и все у вас получится.

я тоже боюсь всяких бабулек. хотя чего бояться, если я не верю... они наверное на самовнушении работают... типа гипноза

замещение работает. захотела курить - идешь горчицу ешь.

Гипноз и есть,меня в детстве мама водила к такой,на своей шкуре испытала.Так что все из головы,таблетки и пластыри не помогут.

скажите тогда, что за бабушка? где живет, как записаться и сколько стоит? буду очень благодарна

да вы что,какая бабка?руками поводит и еще и денег попросит.тем более брат живет в Перми.Не бабка ему помогла,а сам решил.Кодируют ведь так же-дают 'пустышку' и человека отбросило.
Попробуйте гипноз еще раз,только у хорошего специалиста

[Сообщение изменено пользователем 09.01.2015 22:34]

ну ладно, спасибо за совет

китайскую иглотерапию ещё рекомендую. только больно.

Электронная сигарета помогает.

действительно захотеть и не жалея себя сразу отказаться от сигарет, перетерпеть некоторый дискомфорт и все

бОльшей дури не могли придумать

сходите в онкологический центр посмотрите что получается с людьми которые курили - никаких гипнозов не нужно будет -бросите

Нефть до 20 баксов упадет, все бросим :-D

Начинается... сама не могу, может к бабушке. .. итп.
если вы, простите, слабовольное "ЧМО", то ничего вам не поможет.

чемпион московской олимпиады. большинство из них скуривается и спивается. статистика.

обманывать себя. Больше она ничего не помогает делать.
У меня подруга перешла на ЭС, курила месяц, потом все равно перешла на обычные сигареты. Бросать не собиралась и не собирается.
Хочешь бросить курить - бросишь. Не хочешь - будешь отмазываться, что книжки, гипноз, таблетки, леденцы не помогают, что дескать вот, психологическая зависимость и сигарета как средство коммуникации.
Помощь нужна человеку виде поддержки в принятии решения.
У меня так подруга бросила. Не курит уже лет 7. Потому что ей некогда. Работа, сноуборд, собаки.

Я бросила курить в прошлом феврале. Сначала стало жалко денег, потраченных на стоматолога. Каждый раз, когда я брала сигарету, мне казалось, что свежеотполированнная эмаль как магнит притягивает к себе всю эту дрянь. А потом я пришла к выводу, что не буду запрещать себе время от времени курить. Т.е. не было какой-то установки, что вот прямо нельзя. Можно, но изредка, когда действительно хочется. У меня потребность в курении - настоящая, а не за компанию, от нервов или когда нечем занять руки - возникает раз в 3-4 месяца. Это как с газировкой: выпил банку и больше не хочешь. Если не поддаться, это желание, как и любое другое, станет навязчивой идеей. Но это только моя установка.
Кстати, сейчас моя одежда снова пахнет духами, а не смолой. Ну и чувствительность к запахам стала просто какая-то феноменальная.

Я из жадности бросил. Прочитал у Карра, что ощущение релакса и маленького удовольствия, которое дает сигарета, забирается много большим ощущением хронического дискомфорта. То есть суммарный эффект получается со знаком минус. Нафига тогда свое удовольствие добровольно отдавать? Бросил и убедился, что Карр прав. Среднее ощущение от жизни заметно похорошело. :super:

По мнению других ,перешли не жалуются. Я сама не курю вообще.

Ну дак ить у всех по-разному.

[Сообщение удалено пользователем 12.01.2015 20:55]

от отдной отравы к другой. степень очистки глицерина и пропиленгликоля для сигаретной жижи оставляет желать лучшего, вред не меньший, чем от обычной сигареты.

это как водку заменить разбавленным медицинским спиртом.

Подруга плохую модель ЭС выбрала.
Я перешла с обычных на электронные, сейчас курю жидкость с самым минимальным содержанием никотина. На обычные не тянет, запах табака очень неприятен, при отсутствии электронных обычные не буду курить.

Бросила курить, стало стыдно перед сыном 12 лет, которому грозила , будешь курить - зубов не будет, на что он мне в ответ , сама то куришь, Пришлось дать слово сыну , что брошу и бросила уже 2 месяца. Стаж 15 лет. ;-)