как бросить курить
А
*АНиС*™
17:24, 23.03.2016
Автор, удалось бросить?
С
Сaldinin
13:40, 24.03.2016
Я бросал так: в НГ не пил, уехал к тестю - ему только что оперцаю на сердце сделали, соотв-но и он не пил и не курил. Все рождественские каникулы продержался, а когда на работу вышел, то и курить не хотелось.
Изоляция от провоцирующих факторов - очень важно, но и мотивация естесс-но!
Изоляция от провоцирующих факторов - очень важно, но и мотивация естесс-но!
N
NovyAleksey
21:16, 04.04.2016
Тоже читал Алана Карра - не помогло. Пробовал пластыри - не помогло. Пробовал разные жвачки - не помогло. Не знаю что делать, самостоятельно бросить курить не могу. В разные кодировки вообще не особо верю.
Вообще нашел такую версию, что белым бросить курить сложнее из-за генов. Вот не знаю, ищу себе оправдание, или как...
Если кому интересно - http://nutrinews.ru/ne-mozhesh-brosit-kurit-vozmoz...
Вообще нашел такую версию, что белым бросить курить сложнее из-за генов. Вот не знаю, ищу себе оправдание, или как...
Если кому интересно - http://nutrinews.ru/ne-mozhesh-brosit-kurit-vozmoz...
R
Romkins 
13:36, 05.04.2016
Вот не знаю, ищу себе оправдание, или как...
ты просто прокрастинируешь и ищешь причины, почему ты не можешь этого сделать.
Ой, не помогло. Ой то, ой это.
О, ура! оказывается, белым это сделать сложно.
Посмотри вокруг - черному стать президентом США капец как не просто. Стал? Ну? Курить бросить сложнее?
H
Hystric
15:04, 05.04.2016
Надо не курить бросать, а начинать вести себя как не курящий человек. Представлять себе, что делал бы не курящий в данный момент и именно это делать, наверняка придется пересмотреть свой образ жизни.
К
Квадротоптер
11:00, 06.04.2016
Дабы не плодить околокурящие темы, задам вопрос тут. Перестаю курить, перестаю спать. Т.е. общее состояние на второй день заметно улучшается, через три-четыре дня приходит бодрость и энергичность. Вечером, ложась спать, не могу уснуть подолгу. Кто как решает проблему?
К
Квадротоптер
11:01, 06.04.2016
[Сообщение удалено пользователем 06.04.2016 11:02]
H
Hystric
11:59, 06.04.2016
двухчасовая прогулка перед сном может помочь уснуть.
14:14, 06.04.2016
пол года это не срок, год это не срок
не бросили вы еще ничего, вы лишь приостановили,сейчас у вас эйфория но скоро тяга начнет возвращаться
Бросила курить, стало стыдно перед сыном 12 лет, которому грозила , будешь курить - зубов не будет, на что он мне в ответ , сама то куришь, Пришлось дать слово сыну , что брошу и бросила уже 2 месяца. Стаж
15 лет.
не бросили вы еще ничего, вы лишь приостановили,сейчас у вас эйфория но скоро тяга начнет возвращаться
14:15, 06.04.2016
не могу уснуть подолгу. Кто как решает проблему?
успокоительное можно, снотворные капли и тд.
a
apollonchik
17:30, 06.04.2016
Лично мне помогло больше работать и насильно заставлять себя ходить на тренировки. От тренажерки потом только понимаешь, что задыхаешься...
S
Siona 
08:53, 07.04.2016
не бросили вы еще ничего, вы лишь приостановили,сейчас у вас эйфория но скоро тяга начнет возвращаться
Не обязательно!! Просто нужно быть готовым к тому-что мысли закурить будут, но без физической ломки, и эти мысли не сложно отсекать. Со временем такие мысли будут появляться реже и реже.
К
Квадротоптер
16:30, 07.04.2016
двухчасовая прогулка перед сном может помочь уснуть.
Скоро велосезон, после велопрогулки еще труднее уснуть.
И
Игорь doc
21:54, 12.04.2016
Я на Кэмэл трачу 100р в сутки. В год 36500р. За 5 лет 182500р. Можно что то купить для себя любимого на эти деньги. Пока не определился и курю.
А
[Абонент недоступен]
21:59, 12.04.2016
[Сообщение удалено пользователем 14.04.2016 15:11]
И
Игорь doc
22:43, 12.04.2016
Если еще не жрать всё это время, можно больше сэкономить.
Закуску к пиву?
А
[Абонент недоступен]
23:18, 12.04.2016
[Сообщение удалено пользователем 14.04.2016 15:11]
t
tanya2606
20:21, 19.04.2016
Надо только понять, что это вам мешает жить и ничего хорошего не приносит. Помогает книга Алена Кара или фильм по книге. А мне помог наглядный пример, мой отец и дядя умерли от рака, причиной которому стало курение, в возрасте 55 лет. А здоровье у них было богатырское. Хотите умереть в 55?
И
Игорь doc
18:40, 24.04.2016
Раком пугать неперспективно. Как и автокатастрофами автомобилистов с богатырским здоровьем.
10:54, 26.04.2016
Раком пугать неперспективно.
Давненько уж было. Сосед пожаловался на боли в ноге. Сосуды на голени лопаться начали, пятна красные пошли. Тогда я ему сказал, бросай курить или ноги отрежут. Не поверил. Одну отрезали. Адын хрен курил. Отрезали вторую. И то не бросил. Сколь он потом протянул, не знаю, съехал оттуда.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.