ЛИШНИЙ ВЕС.

можно в личку? какой эффект? и на чем основан метод? ну и цена?

если все замолчат в макдональдсе, то можно услышать как расширяется кость :-)

Автор похудела, не?промотивировать?

да, промотивируйте)

Лучше всего бегать не спеша но регулярно, приобрести http://shoestyle.ru/shop/new-balance/new-balance-9... хорошие кроссовки, спортивную форму и по утрам или вечером в парк.

[Сообщение изменено пользователем 07.05.2015 13:08]

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

БЕГОМ МАРШ!!!


Так пойдёт? ;-)

http://cdn1.modelsrating.com/sites/default/files/m...

и не правда, что такой животик бывает только у моделей

пойдет!)))) хочу что бы кто нибудь компанию составил!

я есть хочу..
но и скинуть немножко тоже хочу :-(

рекомендую всем, а автору особенно, книгу Вильяма Дэвиса "Пшеничные килограммы".
вот она http://www.labirint.ru/books/472463/

Как жить-то теперь? :weep: ;-)

Я булочку съела :beach:

Борюсь с лишним весом давно и с переменным успехом))) средний вес 75 держу уже последние три года. Раньше был за 90 кг. Всякие разные методики пробовал и в итоге пришел к выводу, что нужно очень хотеть и постоянно экспериментировать, подбирать метод для своего организма и менять их... Посмотрите здесь подборка разных методик http://4damki.ru/krasota/kak-pohudet/. Желаю успехов в борьбе за стройную фигуру))) ;-)

Надо не худеть, а питаться правильно, тогда уже и вес сам стабилизируется и придет в норму. Ну и физические нагрузки лишними совсем не будут, хоть простые прогулки. Только вот самой на путь истины так и не удалось выйти, но случайно увидела рекламу нового медицинского центра Ракурс. Позвонила, записалась на консультацию, прошла курс и мне реально помогло. Спустя короткое время начала себя чувствовать намного лучше, никаких проблем, а сейчас и вес начал постепенно снижаться

Удачно ввернули рекламу. А что там с вами делали то?Конкретику можно?

и как потом, сейчас? держится вес?

:hi: Попробую по простому.
Лишний вес - это жир в каждой клетки Организма.
Жрать хотите не Вы, а Он.
Потребность организма на день 500 гр. среднекалорийной пищи. Плюс - минус нагрузки.
Всё остальное идет на питание Клеток Жира.
И как любой организм Клетка жира очень хочет жить. И какие бы процедуры по снижению веса Вы не делали - Она снова набирет Вес.

Начинать надо не с физичиских упражнений, а с ментально - энергетических.

Пока Ваше бессознательное не поймет, что надо тело приводить в порядок - эффект будет кратковременный.

– Сара, у тебя есть мечта?
– Да. Похудеть.
– А чего не худеешь?
– И таки жить без мечты? :weep:
:cool:

:-D Еще одно упражнение для избавление от хронической усталости и шлаков в организме.

Очистка твоих энергоканалов от шлаков и застоев.

Сядь на стул в затемненой комнатн. Важно - рядом никого не должно быть, даже животных.

Руки положи на колени, ладошками вверх.
Закрой глаза и МЫСЛЕННО произнеси:

-"Солнце, подключи меня к своей энергии, настрой и подзаряди. Благодарю."
Секунд через 15 - 30 Ты почувствуешь как твои ладошки начнут нагреваться.

Собери - МЫСЛЕННО - это тепло и начни её перегонять по рукам в район груди.
Скорее всего с первого раза не получится. Тепло дойдет до фаланг и суставы начнут нагреваться. Это уже хорошо.

Мысленно начни гонять это тепло от ладошек к суставам.
Потихоньку - помаленьку поднимаясь все выше и выше к груди.
Если устал и на первом занятие не хватило сил. Ничего страшного. Прекрати занятие. На следующий день продолжишь...."

Это первый шаг к работе с бессознательным. За ним последуют урок по очистке организма от шлаков. Затем запуск чакр и...

Вчера решилась... была в бассейне! Сегодня болят все мышцы! Даже сама в шоке - плавала без остановки....

Бассейн - хорошее начало :-)
Где плавали ?

Очевидно же, что до бассейна нагрузка на мышцы было околонулевая? ;-)

И что мышцы (тело) очень соскучились без работы :super:

на химмаше была в кристале. Самое для меня еще удивительное, что я с детства панически боялась воды и больше 1 - 2х метров проплыть не могла ( а была я стройная!) А тут делала делала упражнения какие то выдуманные..... а потом поплыла, поплыла ... сначала считала а потом сбилась и не хотелось даже считать - такое удовольствие получала от движения)))

Видите ли, как вы относитесь к своему телу, так оно вам и отплатит. Будете доставлять телу радость движения - получите радость и легкость в движении :beach:
Соглашусь с Ксенией777, - отличное начало.