Голодание!

http://www.1tv.ru/sprojects/si=5804
Через "поиск по проекту" найдёте нужный сюжет.
Где-то с полгода назад Е. Малышева рассказывала как правильно какать. Отожгла по полной. :-)

вроде как эндокринологами ЮАР доказано, что длительное употребление свежеотжатых соков вызывает диабет.

Но давайте вот так порассуждаем: врачи не рекомендуют увлечение сладким, т.к. это ведет к перегрузке поджелудочной железы, которой необходимо вырабатывать инсулин для понижения уровня сахара в крови.
А фрукты содержат большой процент легкоусвояемых углеводов: фруктоза, глюкоза. Если их есть неумеренно, при малоподвижном образе жизни, то поправиться легко

Вы разницу между соком и фруктами улавливаете? Или для Вас это одно и то же?
-------------
Кроме этого, категоричность сок=диабет тоже весьма смело, фруктовый сок в больших количествах повышает риск - это да, но не вызывает диабет неизбежно.
----
PS впрочем, для Вас это не актуально и возможно непонятно, продолжайте голодать :lol:

Не понятно, кому какое дело голодаем мы или нет??? :ultra:

Смотря относительно чего рассматривать :-) , то разницей можно и пренебречь. Если по концентрации углеводов, то и в свежеотжатом соке и в мякоти фруктов, которые состоят на 90 процентов из воды, процент углеводов практически одинаков. По объему они будут так же примерно равны, если брать только мякоть фрукта и объем полученного из фрукта сока.

Если рассматривать относительно формы, то разница есть. Вы наверное форму имели ввиду?

да это не мое утверждение :-) , это утверждение врачей из передачи, которую я имел неосторожность слушать по государственному каналу.

Я лишь могу привести в пример статистику, что в странах с теплым климатом процент заболеваемости самый высокий - это Северная Америка с 10%, Ближний Восток и Северная Африка с 9%. А в мелких странах таких как Федеративные штаты Микронезии, Науру, Острова Маршал и ряд других зашкаливает под 30 и даже 40 %.
Может быть это и не связано с тем, что там хорошо растут фрукты, может быть, но очень на то похоже

в поиске забанили? :-D

"Не читайте перед обедом советских газет"(с)
А Елена Малышева-то просто знатная юмористка.
Здесь она учит правильному процессу дефекации:



А здесь участвует с "Уральскими Пельменями":

6-ой день голодания.

Всё идет по плану, без отклонений. Закисление уже действует несколько дней. За счет этого отдача кислорода тканям увеличилась. Такое впечатление, что практически нет потребности в дыхании и само дыхание не ощущается, очень редкое и поверхностное.

Продолжаю каждый день делать физические упражнения без отягощения: гимнастику, подтягивания, приседания, отжимания и т.п., бег, если большие пробки и всё стоит :-)

Не знаю, как врачи, им пофиг на самом деле, кто как питается. А физиологи сказали бы, что человек снижает вес за счет пожирания собственной мышечной ткани, которое физической нагрузкой только усугубляется.

7-ой последний день голодания :-)


да какое там пожирание :-) , семь дней промелькнут не заметите даже, хоть лежи, хоть прыгай, все равно сбросите одинаково. Я уже это заметил.

У некоторых наблюдается явление - когда натощак с утра съест пару кусков арбуза или некоторые фрукты, болит поджелудка уже через несколько минут.
Некоторые относят это на нитраты. Правильный ответ - углеводы.

Я думаю, стоит заглянуть в книжку. Нагрузки при голодании показаны самим врачами. Объемы разные могут быть. Это вопрос индивидуальный, по самочувствию.

возможно , это правда. До меня с некоторого времени стали доходить факты смерти от диабета из Индии. В относительно молодом возрасте. Причем это касалось и таких категорий, как проЕССИОНАЛЬНЫЕ.

почему не добавили два других - поноправных - фактора :
стресс (пример - сильный испуг), и резкое переохлаждение

Да,да! Извините, забыл про эти два полноправных фактора. :-D

[Сообщение удалено пользователем 26.12.2013 13:20]

Вообще полезно посидеть на одной воде, но только один день, ради разгрузки Во время голодовки пью лонгавиту, исключаю обычную воду вообще! Важно пить именно обогащенную водицу, а то смысл какой? :-) :-) :-)

Кальций участвует в управлении рядом важнейших процессов и свойств, придаёт стабильность мембранам клеток и связям между клетками в тканях.Он необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, систем свертываемости крови, нормальной возбудимости нервной ткани и сокращения мышц. Вы в курсе, что ионы кальция управляют мышечными сокращениями? Одна из основных причин мышечных судорог - дефицит кальция...
Но самое смешное, что в следствие голодания свыше 3 часов в организме происходят очень занимательные процессы, вплоть до отмирания клеток головного мозга... но Вас это не должно сильно беспокоить. Лучше подумайте о том, что через 3 часа после приема пищи аминокислотный баланс в крови понижается и организм, стремясь восстановить его, использует собственные аминокислоты, т. е. мышечную ткань. Но и это ещё не всё. Не получая питания свыше 3 часов, организм воспринимает ситуацию, как критическую и начинает интенсивно синтезировать самое удобное для себя топливо - жир. Отгадайте, что является исходным материалом для синтеза жира? Нее... не мозг... мозг тихо отмирает сам по себе, а исходным материалом для синтеза жира являются те же самые мышцы. В итоге, в результате длительного голодания Вы получаете, в общих чертах, полный развал практически всех систем организма... Сбросив же путём голодания 10кг, Вы можете быть уверены, что Вы потеряли 12-13 кг мышечной массы и нажили 2-3 кг жира, 50% которого - висцеральный.
В общем, голодайте на здоровье, если жить надоело.

[Сообщение изменено пользователем 27.12.2013 10:54]

Чой то тебя несёт не по-детски)

Теоретики задрали. Придумайте наконец новые страшилки. Или наберитесь мужества, поголодайте, - потом вещайте с высоты собственного опыта. :cool:
Хотя, с таким подходом лучше не пытаться ;-)

Вы же голодаете каждую ночь! У вас от мозга уже ничего не осталось, и от мышц :weep: :lol:

"Мужик" и "голодание"... амбивалентно как то....

То что голодние не полезно - факт, особенно женщинам....волосы,ногти, кожа страдают. Нервы опять же.
Да и хитрюга организм всегда перестраховывается....понимая что с едой становится "туго" он завсегда будет откладывать и беречь запасы - воду и жир, а уж при первом же приеме пищи он оторвется по полной.
Организм надо держать в счастливом неведении о ваших конечных целях...

Это ваше мнение, и только.

А это - настольное правило всех женщин. Применительно ко всему :-D

Но действует безотказно!

Никогда не слышали про казеиновый протеин? Казеин – это источник протеина продолжительного действия. Медленное переваривание казеина дает эффект длительного и постепенного насыщения мышц аминокислотами. Благодаря казеину мышцы обеспечиваются аминокислотами на протяжении 7 часов! Благодаря этому обеспечивается сильный антикатаболический эффект. Я не имею дурной привычки не есть после 18:00. И свои теоретические знания я успешно применяю на практике. Не буду вдаваться в подробности не счёт своих довольных пациентов, но про себя могу рассказать - питаюсь 7 -8 раз в день, мне 49 лет рост 180см, вес 95кг, жира 12%, из него 5% висцерального, мышечная масса 77кг, биологический (метаболический) возраст 31год... и голодать, пардон, не собираюстоь, потому что: а) прекрасно знаю о негативных последствиях голодания и б) умею регулировать вес цивилизованными методами, чего и Вам желаю :-)

[Сообщение изменено пользователем 27.12.2013 18:56]