Полезное голодание

Проснулась, попила водички, взвесилась. Ну, возможно 100 г и минус, но весы это не показывают. Самочувствие нормальное. Значит, можно легко голодать 36 ч, организм это вообще за стресс не принимает, что и требовалось доказать :-) Получился просто разгрузочный день.

Съела полудеревянный персик 1 шт, попила водички, взяла с собой на работу ещё 0,6 воды и пошла.

Тут всё просто. Значит ты получила энергии больше, чем потратила.
Откуда взялась энергия - это другой вопрос)

надо было наоборот - в туалет сходить, а потом взвеситься.
и еще - весы у вас электронные или механические?

Пришла с работы, воду 600 г выпила там за 3 ч. Дома съела второй персик и 2 варёных яйца. Ощущение, что обожралась как удав.

А я и не знала :-) Докладываю - сходила в туалет! :-)

Весы механические, цена деления = 500 г.
Для человека ощутимо потеря веса в 5% массы. В категорийных походах всегда за 2 недели 1-2 кг сбрасывала, но там ломишься на веле по горам под мокрым снегом и без обеда, потом наедаешься по-быстрому в ужин и на боковую. Т.е. очень активные физич. нагрузки и всего 2 раза в день питание, днём свои перекусики весом 150 г (колбаса , орехи и сухофрукты). Мужики, что помассивней, худели на 10 % (вытапливалась вода из жировых клеток). Здесь же только сырая вода, по дому двигалаь активно, у плиты провела 5 ч с перебегами к швейной машинке. Ощутимого похудения нет, т.е. для организма стресса нет, т.е. не есть по 1-1,5 суток для обычного человека вполне нормально и безвредно, что и требовалось доказать :-)

Так газ и электричество были рядом!

:-D
весы если механические - на них и не видно 100 грамм. так что - щетаю, что вы таки сбросили сотку.
присоединяйтесь к нам со Светой с понедельника :super:

жесть. выкиньте такие весы

Не, если делать всё системно, то это снова будет Чт.

Зачем? Они меня устраивают, мне граммульки считать надобности нет.

И даже с обычными физическими нагрузками :cool:

Подзаряжалась? :-D

Голодание закончено. Потеря в весе составила 5 кг. В среднем обычно 6.
Это позволило переодеться к костюм предыдущего размера (кстати новый).
Иметь два костюма очень удобно.
Родственники, которым отдал оставшуюся перед голоданием еду, признали голодание полезным. Сказали будет еще - заноси.
)))

:-D паздравляю. как выходите?

Т.е. раз в 3 месяца Вы набираете по 5-6 кг обратно??? 8(

Я буду за вас молиться. Чтобы все получилось :-)

...это что-шутка такая неудачная? :-) ...вообще-то целебное голодание-это всё оч. даже серъёзно...я вот тут девочек читала-про какой чай на молоке вы пишите.?...голод -он либо на воде, либо на сухую.....а всё остальное -это просто диета ...и вход всегда должен быть ч/з очищение кишечника (лучшее средство-Пракшалана) иначе от интаксикации собственным содержимым кишечника можно серъёзно травонуться с летальным исходом.....а вообще я хочу уже начать :-)

...а да -ещё в идеале надо чтобы была 2-ая или 4-ая фаза луны. для начала голода..т.ч. жду :-)

прочитала, что во время голодания энергию организм получает прежде всего из мышечной массы, и очень нескоро переходит к истреблению жира. Поэтому похудение происходит за счет мышц. Да и вообще ради похудения голодать не стоит. Решила больше не истреблять собственные мышцы. Максимум - голодание сроком 1 сутки.

спасибо, выхожу сырые и вареные овощи, зеленый горошек, подсушеный хлеб, фрукты, пророщенная пшеница с медом.


да, если никакой цели нет, а если цель и дальше снизить, то набираю кг на 2 меньше.


Талия уменьшается с одинаковой скоростью с первого дня по последний. Примерно на полсантиметра в сутки. Это у меня. У других может быть по другому.
Да за счет мышц вес снижается. Примерно половина. Но голодание является и стимулятором роста мышц (конечно уже после окончания голодания). Если тренироваться то масса восстановится месяца за два.
Первый день после голодания абсолютная сила составила 58% от исходной. Сегодня на второй день уже 67%. И прирост происходит за счет небольшого объема пищи.

вы молодец. мы с пинкфрайди в пн попробуем

Слушайте, но это же кошмар! Такие качели в 5-6 кг каждые 3 месяца :-( Я, конечно, не знаю Ваших габаритов, то в таком небольшом возрасте так постоянно прыгать по весу - имхо, вредно. Получается, что всего неделя на воде для Вашего организма большущий стресс!


[Сообщение изменено пользователем 26.08.2012 10:04]

сегодня вечером ужинаем и потом до вт. утра не едим :ultra:

да

Надеюсь, что для организма это был хороший стресс и он должен сделать свои вывод... так, сегодня третий день выхода, пробежал с утра 9 км.

Какой вывод? Почему за предыдущие 9 раз недельного голодания не сделал?Какой вывод делает Ваш мозг в отличии от тела? :-)

Светаааааа)))))
ты как?

Почему не сделал? Я думаю сделал... Я думаю он каждый раз делает выводы ). Даже выкуренная сигаретка и та оказывает влияние и организм делает каждый раз выводы, а здесь целых 7 дней... не может это просто так незаметно пройти.

проголодала я 40 часов в общей сложности.
с 8 вечера вс до 12 вт.
состояние нормальное. воду пила горячую, как посоветовали.
невкусно.
а, я не взвешивалась. почему-то не захотела.
сложностей никаких. психологически легко - потому что знаешь, что это всего лишь до завтра.