Полезное голодание

:-) Я провожу голодания раз в квартал по 7 дней. Это уже примерно 10-е голодание. Раз в неделю я голодаю одни сутки. Никаких отрицательных последствий я не обнаруживаю, только положительные.
Проголодать семь дней уже кажется сущим пустяком. Это очень маленький отрезок времени. Он проходит, как вода сквозь пальцы :-) . Хотелось бы побольше дней по 15, 20, но дело в том, что для восстановления требуется еще половина срока основного голодания.
Поскольку я веду активный образ жизни и тренируюсь, то отключаться на 15+7 или 20+10 дней для меня неприемлемо.

Раньше со мной раз примерно в полгода случались легкие заболевания в виде насморка, на которые я просто не обращал большого внимания, хотя народные средства использовал на всякий случай. Теперь и этих насморков нет.

Но самое главное, что голодание приводит в порядок мозги :-) . Все наши беды начинаются именно с мозгов: не хочу делать зарядку, хочу больше удовольствий, хочу вкусно и много есть, неважно что не полезно, хочу мало двигаться и больше комфорта, хочу лечиться волшебной таблеткой, хочу, хочу, хочу... Время улетает незаметно и откуда-то появляются новые ощущения: там начало тянуть, здесь начало скрипеть, подняться без лифта - смеетесь? :-) , дойти пешком? что бы потом ноги болели? нет уж машина на что :-)
Голодание дает понять свое место во времени и пространстве. Дает время восстановить детские ценности и понять, что есть одна только ценная вещь, а остальное пустяки.

надо заставлять себя поесть. надо.

26 лет :-(
жениться вам, батенька, надо бы :-D
меньше будете болячки искать в организме

Голодание не может быть полезным. И бесполезным - тоже... :-)

Пишите. Я вас читать буду. Мне интересно.Предыдущие ваши темы о голодании тоже читала. Сама не голодаю ( только разгрузочные дни- сутки, двое...с правильным выходом)

еда чтоли?

...из-за печки? :lol:

А есть какая-то цель?

По мне, раз в неделю вполне достаточно, чтобы быть здоровым и есть всё, что хочешь, в любых сочетаниях и без последствий. Как например молоко с огурцами и т.п.))

Я называю это "давать телу отдых от еды" :-)

Ничего хорошего...

Комукак)
Стоит только посмотреть на список здешних тем: ищу врача, ищу таблетки, ищу мази... Лучше я буду давать телу отдых)))

Автор, а расскажите, вы ощущаете пользу от суточных голоданий? или у вас всё вместе и разделить вы не сможете?

Если не слишком усердствовать, пишут Би-Би-Сишники, временные голодания вполне полезны.

BBC News - The power of intermittent fasting

http://www.bbc.co.uk/news/health-19112549

О том же в The Telegraph

http://www.telegraph.co.uk/lifestyle/9480451/The-5...

[Сообщение изменено пользователем 20.08.2012 10:07]

Поскольку автор пропал, скажу: смотря как регулярно и часто их проводить. Минимум, при котором ощущается пользу - 1-2 раза в месяц. Если раз в неделю, можно


И все-таки, суточное голодание некорректно называть голоданием. Один день не ел - что тут такого) Думаю, у каждого был такой день.

,,,,я тоже когда-то начитавшись Малахова-голодала по 1-15 дней (рекорд)...прошло какое-то время , забросила я это дело в силу некоторых обястоятельств и понимаю-голодные разгрузки просто необходимы, иначе организм со временем так загаживается, качество жизни просто в минус уходит...но вот теперь уже не могу так как раньше голодать -зашлаковка всей системы)....тут попыталась на 3 суток поголодать-НЕ СМОГЛА....

оужас, меня всегда пугают такие слова. А что вы под этим понимаете?

А зачем же всякую гадость то едите? Может проще правильно питаться и не загаживать?
Да, покажите мне эти шлаки.

,,,ну если говорить конкретно про мой случай-то была психосоматика-выразилась в том что в тяж. период времени все свои проблемы (реально серъёзные проблемы)-заедала...в итоге за год-стла 80 кг, а была 52,,,,,вот и получилось полное захламление рганизма и уже почистить его вот так как раньше -НЕ МОГУ...хотя также всё делаю по методике-вход через Прокшалану (знатоки в курсе) и т.д....может посоветуете с чего начать...иначе я так себя вообще загублю :-(

...сорри за использование чужой темы в личных целях :-)

Со спортзала ;-) беговой дорожки и т.п. И ограничения количества калорий. Главное - тратить больше, чем получать. Можно подключить суточные голодания.
Прислушиваться к телу. Не истязать его, но и не давать слабину.
Если делать это регулярно, тело быстро адаптируется и будет само подсказывать, что ему нужно.

На самом деле человек всегда знает, что нужно его телу. Но предпочитает делать вид, что не знает.

Имхо, раз набор веса начался с психосоматики, то и избавление от него надо начинать с неё же. Во всяком случае, лично я имею на сегодня положительный опыт имено такой. А как начнете разбираться с проблемами в голове - пойдет и похудение, ибо

6-ой день

7-ой день

как бы тоже силу воли найти?
Голодаете с водой?

без воды - уже не отписывался бы.
я тоже хочууууу.
недели 2.
но вопрос - как себя запрограмировать?
у меня колега сходила на нлп какое-то. не ест уже месяц. только пьет воду. похудела на 20 кг.
и это не предел.
есть не хочет вообще. чувствует себя отлично. правда вид не здоровый, но это понятно. выйдет из голода и придет в норму.