мало спать - плохо,много спать - тоже плохо...

Может,конечно,не такая уж и серьезная тема,но хочу спросить.
если сплю по 4-6 часов - да,чувствую себя сонной,но в целом состояние нормальное.
стоит поспать побольше (например,10 часов) - почти всегда -головная боль через короткое время после пробуждения.
пока таблетку не выпьешь - не проходит.Почему так?
Вроде выходной день,хочется отоспаться,а в итоге получаешь головняк.
выходит,будильник ставить,чтоб не спать долго? тогда какой это выходной?
лет 10 назад могла и по 2 ночи не спать, могла и по 12 часов несколько дней подряд спать,и все ок.
а сейчас...это дело в возрасте?или просто организм устал?
подскажите с мед.точки зрения.
понимаю,что да,надо соблюдать режим сна,но не получается никак.
я сова. и если ложусь тогда,когда спать совсем не хочу - буду просто ворочаться в постели и все.

скажу не с медицинской, раз врачи не могут объяснить...
ваш организм привык у определенному ритму.
6 часов для него норм для отдыха....
все животные встают с первыми лучами солнца...
чем мы отличаемся от животных?
лично я в выхи не могу спать дольше 9 часов....
и пофигу что вых.... встаю!
чувствую себя норм и кучу дел успеваю сделать
не парьтесь... все нормально!!! :-)

да ладно, может кто-то спать с первыми лучами солнца в нору забивается

У- Ууууу. У-Уууу.

согласна :hi:

не. не норм

я тоже. и бОльшая часть человечества тоже совы. мне тут вчера сказали , что это ленин-подонок решил, что надо с утра работать :-D

:lol: :lol: :lol:

не согласна...
большая часть это что- то между совой и жаворонком...
чисто совы и чисто жаворонка нет...


:cool:

та же самая фигня :-(

неа

да....

все зависит от организма в данную минуту...как он работает...
можно встать и в 4 утра и чувствовать себя норм, а можно и в 10 иметь весь набор для неудовольства.

меня то же самое напрягает. в будни ползаешь не высыпаешься, т.к. сна максимум часов 6. а в выходные вроде бы отоспаться, а поспишь пока сама не проснусь и опять ползаю, т.к. голова какая-то тяжелая, некомфортно... :-(

не

это как раз о жаворонках.

Щетаю это "эскалацией конфликта" :ultra:

войны не будет не боись...
:-D

зря ведешься

я тож совенок. на неделе перманентно не высыпаюсь. зато в выхи могу часов 14 спать. потом в душ и чай или кофе и все гуд

:hi: :-D

ужос 8( ... :-D

у меня тогда все бока пролежнями пойдут.... :-D

Не знаю ваще кто я,ночью люблю работать и мозговая деятельность хорошая,утром тоже могу рано вставать :hi:
В выходные люблю поспать,если удаётся конечно же))
Девочки,кто совы,а Вы утром секса хотите?Извините,если не в тему :-D

вы и не сова и не жаворонок... :-D
трудовая птичка певчая... ;-)

Пользуясь случаем спрошу - существует ли женский аналог "утренней эрекции" у мужчин? И зависит ли это от принадлежности сова-жаворонок? Спасибо

А я в любое время суток хочу,это болезнь? 8(

нет. организм еще не проснулся - какое хотение то?

голубь

наоборот. в здоровм теле - здоровый секс