Очень плохая память...что делать, как лечить?

если память закончилась, купите еще один жесткий диск, можно выносной. типа блокнотика или напоминалки в телефоне.
таблетки, чтобы вспомнить о то что надо выпить таблетки и какие таблетки и во сколько-пока это вспомнишь-.. и вообще целый день ушел. да и кто вам сказал что эти таблетки не влияют на мозг отрицательно, или сердце, или половую систему...если вы конечно о них не забыли. )
используйте другие виды памяти - ассоциативную, зрительную и т.д.

http://sportswiki.ru/%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%B5%D1%8...

Ох, занятно наблюдать как люди борются со своим сознанием.
Проведите самоанализ. Что конкретно забываете, в какие моменты, какая деятельность предшествует этому, какие эмоции испытываете на протяжении этого времени? Может быть это у вас защитная реакция на работу, бытовуху и текучку. Может быть у вас депрессия сейчас или непрекращающийся стресс.

Обратите внимание, забываете ли о интересных вам вещах? Есть у вас любимое занятие какое нибудь?

да все что хотел сделать, запомнить, отметить, надопомнить и т.д.

абсолютно в разные. нет каких то определенных.

все разное. Не замечал каких либо определенностей.

ага на все сразу :-D

более 4 лет?

может быть :-)

да забываю.

да. и в нем тоже забываю что либо сделать.

Почему я спрашиваю о всем этом?
Сам на себе заметил, что забываю вещи, которые не хочу запоминать.
На работе постоянно забываю сделать что нибудь. А после многодневного насилования мозга на работе состояние прогрессирует и на другую деятельность. Но стоит отдохнуть, войти в "свой" ритм жизни и память перестает подводить. Возможно, вы себе ставите сильно высокую планку в жизни.

Депрессия может длиться и больше, если ее не лечить. В конце концов перейдет в хроническое состояние, из которого только редкий специалист может вывести.

В любом случае, остается только посоветовать обратиться к врачу, если вас эта проблема беспокоит.

я думала у меня муж один такой, а оказывается проблема более массовогохарактера :-D

дак а я то забываю то что надо! по работе, по дому, по семье... :-(

Знать бы свой ритм...
периодически не работаю 3-4-7 дней подряд, за год накапливается более месяца так называемого отпуска, но что бы конкретно куда то уехать отвлечься уже лет 5-6 не было такого (на выходные на озера пару раз за лето не считаю).
Согласен есть чувство гонки в жизни, по делам, заботам, нуждам, может именно это и не дает расслабиться.

Можно пропить какие-нибудь средства улучшающие память. Ноотроп, например. Это безопасно и действенно.

Читать и одкинуть компютер телефон и так дале.Просто подумайте как пользувать компютером играть в игру много-много тонкощей запоминаем а прореал мир десь как у виртуальном мире в голове постоянно думаем.Просто наша память настроеная наш что другое думаем мечтаем и так другое + проблеми и так далие.Например я очень хорошо знаю правила самп команди меснось но наш справди плохо запоминаю в реале не Могу видтворити в голове а вот какой подумаю. что-то в игре видтворить :cool: лешео и просто ето проблема мозк у вертуальном мире какой компьютер типа того и очень хорошо запоминаю екстрени ситуацие зараз помню как в детстве одкиноло менять коли очень гримило я стоял биля теливызора и откинуло на 5-10м травм не було не каких ну токо злякався.Ну я вообще пожини какой сказать стесняю ну в екстеному случае память летает как adm fx вобще что надо для тово случае всроминаю мение как за секунду.А так навет зарядне для ноута постоянно забываю дома когда ведущий наш учобу.Кароче нужно вернуться в реальний мир ну я не как немогу но в голове могу выдтворити многое а в деле страх есть постоянно бутьте в реальном мыре не в облоках летать как всегда ну ето конечно. сложно.Тоска просто заведу блокнот потомучто ето для менять не реал и плюнадо хоть наш 1 тиждень кудато. уехать и не думать не прочто и чтобы нехто не мешал коче усамитниця а то в постоянное напряжение убиват память пока не выдехнеш токо полностю треба.Вибачте помилки в словах и так далые я плохо знаю русский бо у нас не викладали у школи.Роздылових знакив нет бокогда я их пишу забуваю мисель какую хочу написать!

Такая же ситуация как у одного из здесь ответивших.

Забываю много.
Не знаю может так не только у меня, но я даже не помню с кем ходил на конкретное кино 6 месяцев назад, а дальше тем более. Фильмы можно пересматривать уже через 3 месяца, смотрю как заново. Что-то помню, кто герой, кто плохой. Вспоминаю походу. А вот так вспомнить просто уже не могу.

И всегда поражают люди, которые не только помнят с кем, но и куда и примерно когда. Мне помогает вспомнить лишь оставшийся билетик. Теперь их специально оставляю. Из 30 лет жизни 29 в полумраке.

Детсад вообще не помню, школу очень смутно, институт лучше. но всё равно не так как хотелось бы.

Моя работа связана с большими массивами информации. Очень жалко времени на них тратить, так как все равно забываю, потом читаю опять, но хватает не надолго. Начальник отдела из 25 человек. Чувствую, что перестаю справляться. Помогает только больше работать, чтобы всё успеть.

Не знаю что делать, был у участкового невропатолога. Ничего особо это не дало, кололи мексидол (вроде) и мурав. кислоту, физ.терапия.

Еще вроде плохой кровоотток из головы, пил от него детралекс. Всё по назначению врача.

К кому еще обратиться?

[Сообщение изменено пользователем 18.06.2013 11:44]

Мне 44 года. Учу уже который иностранный язык. Очень хорошо тренирует мозг. Моей матери 75 лет. Она тоже учит иностранные языки, чтобы не впасть в маразм. И мозгам полезно, и язык пригодится.
Изучение иностранного языка - это тренировка не только памяти. Ведь мало просто выучить слова. Нужно в процессе разговора быстро соображать, в каком порядке и в какой форме поставить каждое слово. При прослушивании - тоже успевать соображать надо. Так что тренируются и другие аспекты мозговой деятельности.

а я чето уже не только иностранный забыла в декрете, но и о ужас русский(((говорят из-за щитовидки.
Муж наоборот помнит номера телефонов клиентов, а куда положил футболку нет

По совету не врача можете попринимать(можете не принимать ;-) ), комплексно:
Лецитин(можно соевый)
Фосфатидилсерин
Q 10
Витамины группы В +Е + липоевая кислота
Гинко Билоба
Готу Кола

Это всё из-за сотовых телефонов :-)

Чтобы мозг работал, его нужно тренировать так же как и мышцы. Я постоянно ему подбрасываю задачки, недавно записалась в программу «мозгокачка», занимаюсь по расширенной методике, тренирую память, внимание, разнее виды мышления. Это не бесплатно, но деньги по нашим временам смешные а пользы уже немеряно, стала легче сосредатачиваться и быстрее принимать решения. Плюс соревнование и призы победителям. Хотелось бы попасть на одно из первых мест) но даже сувенир будет получить приятно.

Вообще, мозг - это нервная ткань. Тренировать его как мышцу не выйдет. То есть, тренировать память можно и нужно, но если страдает база, толку будет немного. Мозг потребляет энергию в основном от быстрых углеводов и кислорода. Если о работает неправильно, значит есть недостаток либо одного, либо другого. Причин недостатка может быть миллион, но самые основные кроются в непроходимости сосудов головного мозга. То есть, по другому атеросклероз и кальцинация мелких сосудов. Клетки мозга недополучают питание и впадают в своего рода спячку.
Выход как правило простой: перестать кушать всякую дрянь, не полезную для организма, сменить образ жизни на более активный, чтобы шлаки выводились, и, конечно же, поддерживающие препараты для увеличения эластичности сосудов. Можно еще курс ноотропила, аминалона и подобных препаратов.

Про пиявки забыли.
Мракобесие, бл (почти Лавров)

Так те что без рецепта чистая профанация. :ultra:

То, что головной мозг является главным проводником нервной системы, и так все знают, кто читает.
Тренировать нужно, чтобы создавать новые нейронные связи, читать информацию по медицине, новости, изучать логические задачи, викторины, а форумы-та ещё зараза, просто так не отвыкнуть + делать гимнастику, заниматься видами спорта, хотя бы час гулять.

+ музыка и рисование - это тоже хорошо стимулирует.

А почему человек забывает?
Да потому что в его жизни всё привычно, как в фильме "День сурка".
Цепочка необходимых алгоритмов - сделал всё, что нужно, уснул, на следующий день тоже самое сделал.
А давно вы ходили пешком по новому маршруту хотя бы, чтобы ориентироваться в другом районе?
Как в народе говорят, век живи - век учись.
Нейронные связи не создаются без обучения чему-либо.
Пока человек сам не захочет, он не станет прилагать усилия.

За получить пи..дюлей?

[Сообщение изменено пользователем 04.08.2018 10:48]

У меня коллега такой же, пообещает что-то сделать, потом нихрена не помнит, а я сижу жду, напомнить-то неудобно.
Сперва говорил, мол, напомни мне потом, я ему напоминал, он отвечает, да я помню. Потом опять не помнит ничего. Я ему говорю, на бумажку записывай тогда. Он не записывает.
Сам я всё всегда помню и не пойму таких людей, что не помнят. Они мне кажутся какими-то безответственными и необязательными.

Нет, нормально не ходите, что ли?
Выбираете новый маршрут и идёте.

проверьте сосуды головы и шеи, как у вас мозг кровоснабжается, если плохо, то никакие советы его тренировать не помогут. А вообще, сейчас находят и ставят атрофию 1 степени коры чуть ли не с 25и лет... Ну и запоминается то, что интересно, а если однообразная работа годами - то она так надоест до чертиков, что не то, что запоминать, ходить на нее желания не будет - а это уже в психологии эмоциональное выгорание.