ХУДЕЕМ к ЛЕТУ
A
A_L_A_S_K_A
присоединяйся! я уже нашла одну девушку тоже рядом живет! Когда будет тепло - можно начать! если настроена решительно - пиши в аську))
Л
Лёка Ренёва
Для тех кто ещё сомневается в "Системе минус 60"
http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-00000001-000-0-0-...
http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001280-000-0-0...
http://minus60.forum24.ru/?1-3-0-00000001-000-0-0-...
http://minus60.forum24.ru/?1-13-0-00001280-000-0-0...
S
Solio
Я благодаря Системе минус 60 за месяц похудела на 10 кг!!!!!
и как Ваше самочувствие после такого похудания?
S
Solio
Лен, как насчет визитов в бассейн "Юность"?
Л
Лёка Ренёва
как Ваше самочувствие после такого похудания?
Суперр!!! Я же не голодаю. Ем обычную, привычную пищу. Рацион у меня разнообразный. и овощи, и мясо, и рыба, и сладости, и крупы, молочка.
Не думайте что это вода в основном, т. к. объёмы тоже сильно изменились: ОГ уменьшился на 6 см(но я в этот период завершила грудное вскармливание), ОТ на 15 см, ОБ на 10 см.
S
Sonatа
таккк, кто нить мне скажет, почему после вчерашнего поедания роллов, шоколада и мороженки, у меня ушли 0,5 кг?
Б
Бензини
таккк, кто нить мне скажет, почему после вчерашнего поедания роллов, шоколада и мороженки, у меня ушли 0,5 кг?
Весы обманувают?))
Я тож худею. Хожу на стрип-пластику 2 раза в неделю - там растяжка классная, джопко подтягивается, появляется осанка, и ваще клево-клево, 1 раз на волейбол, + в свободные дни на англицкий. Дома появляюсь уже поздно, есть перестало тянуть.
А, и с работы хожу пешком, и везде стараюсь пешком вообще.
НО надо сбросить 10 кг мне срочна.
ЗЫ. Во всякие супер-системы 60 не верю всяко.
занимаюсь каланетиком, на беговой дорожке хожу пару раз в неделю
слежу за калориями на www.dietaonline.ru
все вместе дало за полторы недели -3 кг
вес набрала на нервах, может, поэтому так сложно с ним бороться, но пока результаты радуют)))
слежу за калориями на www.dietaonline.ru
все вместе дало за полторы недели -3 кг
вес набрала на нервах, может, поэтому так сложно с ним бороться, но пока результаты радуют)))
S
Sonatа
Весы обманувают?))
неа)))
все вместе дало за полторы недели -3 кг
думаю, что пока просто кишечник чистится...
G
[GLAZ]
"Я прочел не только книгу Тома Венуто, но еще около 30 книг его последователей,..," - это вы писали?
это не я писал, просто дал ссылку на книгу для понимания что же такое похудение и жиросжигание, чтобы вы не делали ошибок
A
A_L_A_S_K_A
"Дополнительная
информация www.s-body.com - моё творение" - сайт ваш, а текст не ваш? правильно поняла?
Б
Бензини
Апну штоле)
У кого как дела?
Вчера сходила на танцы, вечером выпила 2 бокала вина, и не похудела утром((( Вес был как вчера...
Кто что про вино знат? От него толстеют, ага?
У кого как дела?
Вчера сходила на танцы, вечером выпила 2 бокала вина, и не похудела утром((( Вес был как вчера...
Кто что про вино знат? От него толстеют, ага?
Т
Тигрёнка!!!
живот больше чем все остальное
во-о-о-о-т и у меня также...Вчера была на приеме у гинеколога, она мне сказала, что такое называется - ожирение по мужскому типу, происходит в следствие гормнонального нарушения, например избытка мужского (не помню как он правильно наз-ся) гормона, а так как я еще и беременность планирую, отправила меня сдавать кровь на гормоны. жду вот результаты. Согласна, диеты и физ. активность помогают, но всё таки надо искать причину!
S
Solio
А у меня самая проблемная зона - это внутренняя часть бедра (ляжки, короче) Как там худеть? Приседания? или есть чего-то более рациональное?
Кто что про вино знат? От него толстеют, ага?
Привет! Калорийность алкоголя следущая: вино сухое (0,5л) - 245 кКал (это почти что бутербродик со шпиком) . В одном фужере шампанского 150г - 108 кКал (порция сливочного масла), в одной рюмке водки 50г - 125 кКал (100г жареной курочки), в одной рюмке коньяка 50г - 118 ККал (снова кусок масла). Про пиво ничего не знаю - не мой это напиток...
Б
Бензини
245 кКал
если это в поллитре, то я примерно на 90кКал отпила... На ночь много, да?
S
Solio
Ой, Ольга! Вы и тут! У Вас такая фотка клёвая в личной инфе! Красавица!
У Вас такая фотка клёвая в
личной инфе! Красавица!
личной инфе! Красавица!
Спасибо, Лелик! Фоткала себя сама, где-то 3,5 месяца назад (организаторы просили максимум приближенную по времени к проекту). А от фоток на сайте чо-то вздрагиваю...
Б
Бензини
Так то ж углеводы, их после 17.00 вообще не стоит, если ты взялась худеть.
я без вина не могуууууу.... что ж мне его, на работе пить, до 17-00?)
что угодно пусть чистится накопились же у меня эти килограммы, вот и пусть уходят)))
вчера купила упаковку чернослива - в помощь чистке, действует )))
Б
Бензини
вчера купила упаковку чернослива
пойду тоже куплю)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.