Надо набрать вес, как?
d
denizzz™
Добрго все времени
подскажите пожалуйста каким способом можно набрать килограмм так 10-15,
есть много не вариант и так по 5 раз в день ем
есть анаболикки тоже не факт
может какие нибуть пищевые добавки есть?
подскажите кто что знает
зы: рост у меня 168, вес 58
спасибо
подскажите пожалуйста каким способом можно набрать килограмм так 10-15,
есть много не вариант и так по 5 раз в день ем
есть анаболикки тоже не факт
может какие нибуть пищевые добавки есть?
подскажите кто что знает
зы: рост у меня 168, вес 58
спасибо
С
Светлана2000
может какие нибуть пищевые добавки есть?
подскажите кто что знает
зы: рост у меня 168, вес 58
подскажите кто что знает
зы: рост у меня 168, вес 58
мы вод сбросить мечтаем! Хороший у вас вес, успокойтесь. Зачем вам столько лишних кило?
g
goalkeeper ®
Плотный жирный ужин на ночь с парой бутылочек пива, сделают своё дело так быстро, что потом будете думать как похудеть.
С
Светлана2000
Плотный жирный ужин на ночь с парой бутылочек пива, сделают своё дело так быстро, что потом будете думать как похудеть.
и никакова секса!
d
denizzz™
и никакова секса!
ага щяс
ем на ночь много и пиво много пью каждый вечер в среднем по 3-4 бутылки нипомогает
Хороший у вас вес, успокойтесь
мало у меня веса надо минимум кг 10 набрать а то выгляжу как доход какой то
d
denizzz™
С
Светлана2000
га щяс
ну тада и сиди со своим весом
много и пиво много пью каждый вечер в среднем по 3-4 бутылки нипомогает
у вас прекрасный обмен веществ!
мало у меня веса надо минимум кг 10 набрать а то выгляжу как доход какой то
не верю! Прекрасный вес.
g
goalkeeper ®
ем на ночь много и пиво много пью каждый вечер в среднем по 3-4 бутылки нипомогает
мда... от такого здорового образа жизни про секс можешь забыть уже годиков через 5. Ибо если сможешь сам, женщины не захотят
...шучу
С
Светлана2000
от такого здорового образа жизни про секс можешь забыть уже годиков через 5. Ибо если сможешь сам, женщины не захотят
аааааааааааааааа вот дура , шапочку забыла!!! (с) я то думала автор - женщина.
Ну тогда да - весу маловато!
d
denizzz™
сколько годиков то те младой чело
24
Ну тогда да - весу маловато!
во во
чё делать то?
мне кто то говорил что в аптеках продается какие то пишевые добавки к еде которые добовляют мышечною массу
есть такие или нет? и есть ли от них толк?
g
goalkeeper ®
сколько годиков то те младой человечек, что так озаботился своей массой?
Если верить инфе в о пользователе, то 23. По собственному опыту могу сказать, что рюкзачек парашютиста начинает появляться сам в 25-27 годиков. Когда на работе бегаешь уже меньше, продукты покупаешь подороже
я то думала автор - женщина.
Ц
Цитировать
мне кто то говорил что в аптеках продается какие то пишевые добавки к еде которые добовляют мышечною массу
Мышечную массу добавляют только физические упражнения.
Я думаю, что надо просто сбалансированно питаться не есть всякую дрянь и пить пиво. Плюс за здоровьем следить, тогда и будет нормально всё
В крайнем случае ко врачу
d
denizzz™
Мышечную массу добавляют только физические упражнения.
физичиские упражнения помоему только качают мышечную массу а не добовляют она же если качатся с неба не упадет так 5-10 кг
В крайнем случае ко врачу
какой врач занимается подобными проблемами?
g
goalkeeper ®
какой врач занимается подобными проблемами?
Антидиетолог
Думаю можно к гастроэнтерологу сходить.
С
Светлана2000
мне кто то говорил что в аптеках продается какие то пишевые добавки к еде которые добовляют мышечною массу
есть такие или нет? и есть ли от них толк?
есть такие или нет? и есть ли от них толк?
в аптеках щас в основном подделка.
K
Kotte//
ужинать в 00 или в 02 ,хорошо помогает +2 за двое суток
d
denizzz™
Антидиетолог
ужинать в 00 или в 02 ,хорошо помогает +2 за двое суток
так и получается ужинать гдето в 23:00-24:00 нипамагает
e
extra
физичиские упражнения помоему только качают мышечную массу а не добовляют она же если качатся с неба не упадет так 5-10 кг
у уж точно мышечная масса не наедается
Если тупо кушать без физических упражнений, то никакой мышечной массы вам не светит, только лишь жировая
А правильно питаясь и выполняя физупражнения вы, поступаемые в организм вещества, превращаете в мышцы
вроде понятно изложила ?
[Сообщение изменено пользователем 15.08.2008 12:59]
С
Светлана2000
так и получается ужинать гдето в 23:00-24:00 нипамагает
да ничо вы не сделаете . Это у вас видимо такой обмен веществ
d
denizzz™
да ничо вы не сделаете . Это у вас видимо такой обмен веществ
дак его же можно как то поменять?
d
denizzz™
Если тупо кушать без физических упражнений, то никакой мышечной массы вам не светит, только лишь жировая
дак я нормально питаюсь даже через чур много, пиво пью физ упраж. не делаю Но у меня нету ни грамма жира - что я делаю не так?
А правильно питаясь и выполняя физупражнения вы, поступаемые в организм вещества, превращаете в мышцы
вроде понятно изложила ?
вроде понятно изложила ?
правильно то правильно
но вот если я еще и физ упр. начну делать дак ваще тогда доходом стану еще до кучи скину 10кг и буду весит 48
С
Светлана2000
дак его же можно как то поменять?
нет. только если угробить сеье печень, поджелудку и щитовидку
d
denizzz™
только если угробить сеье печень, поджелудку и щитовидку
ого, нах.., нах.., такое счастье
Ц
Цитировать
физичиские упражнения помоему только качают мышечную массу а не добовляют она же если качатся с неба не упадет так 5-10 кг
Качать мышечную массу = увеличивать мышечную массу = добавлять мышечную массу : ))) других вариантов нет
так и получается ужинать гдето в 23:00-24:00 нипамагает
Это может быть и источником проблемы
дак я нормально питаюсь даже через чур много, пиво пью физ упраж. не
делаю
Жир, полученный таким образом — это не очень здорово
но вот если я еще и физ упр. начну делать дак ваще тогда доходом стану еще до кучи скину 10кг и буду весит 48
Если будешь регулярно систематически заниматься (лучше с инструктором, который бы разработал программу) и правильно питаться (можно исходить из здравого смысла или же обратиться к диетологу) ты будешь через год выглядеть ого-го как. Хватит хлестать пиво и жрать всякое г — здоровья это точно не добавит
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.