я все время хочу спать, ПОЧЕМУ?

всегда была жаворонком, если ложилась в 22.00, то сама просыпалась без проблем и будильника в 9.00, с будильником не особо напрягаясь в 7.30. Теперь я засыпаю в 0.30 (примерно), а вот сплю до 11.00-12.00 (я пока не работаю, пишу диплом), причем, если я просыпаюсь раньше, то днем просто вырубаюсь, причем я не преувеличиваю, падаю на кровать и сплю-сплю-сплю. Лишнего веса у меня нет (кое-где пишут, что это располагает), скорее даже наоборот, в последнее время я потеряла пару кг (я ничего для этого не делала, не меняла пищевых привычек и физ.нагрузки), еще у меня стало хуже состояние кожи...не знаю связано ли это все, но указываю, подскажите что делать?

К терапевту для начала. Сдать необходимые анализы. Может, гемоглобин непозволительно низко упал..

Здесь может быть СТОЛЬКО вариантов - от анемии и нервного истощения(на фоне работы над дипломом), до проблем с щитовидкой, гормональным сдвигом и беременностью. Вплоть до метеочувствительности и инфекций... Вообщем, вам ко врачу - за анализами))

Я думаю, с нашей дико меняющейся погодой в этом нет ничего удивительного.
У самой недели две уже точно такая же ситуация.
Но я грешу на то, что витамины закончились.

...я почему-то думала, что жаворонки просыпаются без проблем гораздо раньше :-) (всегда думала, что это я жаворонок, т.к. ложилась в 23.00 и без проблем и без будильника просыпалась и просыпаюсь в 6.00, т.е. имею 7 часов сна, я даже где-то читала, что этого вполне достаточно, норма)
...а у вас сон с 22 до 9 утра, да хоть и с 00.30 до 12.00.... — 11 часов сна!! — это уже пересып какой-то, имхо :-) такое можно себе позволить, пока не работаешь, вы отсыпайтесь, раз организм требует... но вы не жаворонок, вы — соня... :-)
...пейте крепкий чай-кофе, ешьте гранаты, свежие фрукты-овощи-зелень, орехи... разгоняйте сон...
...кстати, если вы пишите свой диплом, сидя у компа, то это тоже действует снотворно на глаза, они устают, отвлекайтесь от монитора почаще. Удачи!

может иза давления????

просто я жаворонок, который любит поспать))
спасибо всем за советы, поем гранатов, попью чаю и к терапевту тоже схожу.
всем хороших выходных

Антиосиданты надо куать... когда окислтелные прцессы преобладат, уталось огрмная!!!!!!!!
http://www.77apteka.ru/replenishment/145/

Сами для начала покушайте.. а то у вас : Антиосиданты, куать, окислтелные прцессы преобладат, уталось огрмная! - НАЛИЦО.

нет, прадон, это я кушать не буду, зеленый чай очень богат антиоксидантами и 100% натуральный, кроме того, томаты, которые содержит эта БАД я итак покушать могу.

:lol: :lol: :lol:

Кстать, я тоже сплюшка по натуре.... на работу встаю в 6 утра (очень тяжело), стараюсь ложиться в 22.00
К пятнице я уже никакущая, в выходные могу дрыхнуть до 12.00
А в отпуске так и по 12 часов могу спать.
Не знаю - это патология или нет? Надоть в больницу бежать? :-)

Слышала это может быть связано с пониженным давлением. Оно у меня всегда чуть ниже нормы...

Ничего не делать.Спите дальше.Это просто элементарная лень.Само пройдет,когда приспичит.
Ну,можно еще мужчину йопкого....Там не до сна будет,заодно и кожа подправится.... :-D


[Сообщение изменено пользователем 02.05.2008 21:22]

у меня была такая же проблема.оказалось хроническая нехватка витаминов.

Вообще, любовь поспать может быть просто особенностью организма. Правда, если так было всегда, а не начинаются вдруг. Я тоже засоня. Дело не в лени. Просто если не посплю положеные часы хожу с давлением ниже плинтуса. И кофе помогает совсем ненадолго. Так было всегда, сколько я себя помню. Я вообщем здоровый человек, но понимаю, что все мои беременности здоровья мне не прибавляли. Да и годы уже , того...этого...Опять же, нервы... :-)

Пречитала пост,ничего не поняла,а потом глянула на автора....Речь не о Вас так-то.Откровения?Бывает....

8( не поняла...Вы о чем и кому?

Автор писал о нарушении сна,Вы пишите о себе....Так понятно? :-)

А в чем проблема-то? Разобрала проблему на своем примере...Теперь понятно? :cool:

Не вижу проблемы,пример-банальность,пост Ваш сумбурен.
За сим-удаляюсь,всем спокойной ночи. :-)

Так вы уж тогда хотя бы "ИМХО" используйте - так будет более умно выглядеть и не так агрессивно. А то, знаете ли, не сразу и поймешь, в чем дело и кто вам опять не угодил)))

Ланна,ИМХО-если Вам от этого легче. :cool:
я стала умнее выглядеть?Если да-то поставьте смайлик фак(мне лениво),если нет-то 2.

[Сообщение изменено пользователем 02.05.2008 23:48]

:-D Очень мило с вашей стороны :-) . Так и продолжайте :cool:

думаю траха тебе хорошего надо :-)