Передозировка бывает?:.

Витамином С:. Можно его переесть и окочуриться?:.
Серьёзно спрашиваю:-)

переесть можно, окочуриться - вряд ли... но будет не очень комфортно.

Симптомы передозировки витамина С

Витамин С хорошо переносится даже в высоких дозах. Однако:
При слишком больших дозах приема может развится диарея.
Большие дозы могут вызвать гемолиз (разрушение красных кровяных клеток) у людей, страдающих отсутствием специфического фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы. Поэтому людям с таким нарушением можно принимать повышенные дозы витамина С только под строгим наблюдением врача.
Если аскорбиновую кислоту принимать в больших дозах одновременно с аспирином, может возникнуть раздражение желудка, вследствие чего, разовьется язва (аскорбиновая кислота в виде аскорбата кальция имеет нейтральную реакцию и менее агрессивна по отношению к слизистой желудочно-кишечного тракта).
При применении витамина С с аспирином следует также помнить, что большие дозы аспирина могут привести к усиленному выделению витамина С через почки и потере его с мочой и, следовательно, через некоторое время к дефициту витамина.
Витамин С способствует всасыванию алюминия в кишечнике, и поскольку алюминий в избытке может быть токсичен, не следует принимать дополнительные количества аскорбиновой кислоты и одновременно препараты, которые содержат алюминий (например, Алмагель).
Большие дозы витамина С (1 г или больше) могут изменить способность усваивать витамин В12 из пищи или из пищевых добавок. Это может привести к дефициту витамина В12, что опасно. Если вы принимаете высокие дозы витамина С, вам следует периодически просить врача контролировать уровень витамина В12 в крови. Если он понижен, то вам, может быть, необходимо время от времени получать дополнительное количество витамина В12 в виде инъекций.
Жевательные конфеты и жевательные резинки с витамином С могут повредить эмаль зубов, следует полоскать рот или чистить зубы после их приема.
При беременности не рекомендуется принимать слишком высокие дозы витамина С, поскольку у плода может возникнуть зависимость.
Не следует назначать большие дозы больным с повышенной свертываемостью крови, тромбофлебитами и склонностью к тромбозам, а также при сахарном диабете. При длительном применении больших доз аскорбиновой кислоты возможно угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы. В процессе лечения необходимо регулярно контролировать ее функциональную способность. В связи со стимулирующим влиянием аскорбиновой кислоты на образование кортикостероидных гормонов при лечении большими дозами необходимо следить за функцией почек и артериальным давлением.
Источник: www.vitamini.ru

Это сколько (в граммах)?
В день 2,5 г в виде порошка нормально.

Я один раз грамма полтора закинула - такое сердцебиение неприятное....

Слышал, что в дозировке более 1 г. витамин С вреден, так как превращается из анти- в прооскидант.

Физика процесса какова?:.

гугл рулит,Женя. есть к-то шведский ученый, кот. доказывет,причом на себе:-D , что ч-ку полезны гипердозы вит.С!! не менее 1,5 гр в день )
лет этому чуваку кажется за 70. бодренький такой :cool:

а зачем его есть то столько?

Мнения разделились:.
Шибко при чём:.
Одна половина говорит, что почкам крантец придёт, другая вещает, что излишек витамина С легко организмом игнорируется и выводится безо всяких последствий:.
Хочу разобраться:.
Ибо ознакомился с одной теорией, гласящей, что употребление конских доз витамина С - суть благо:-)

Мнение в пользе высоких доз витамина С высказано лауреатом Нобелевской премии по химии Лайнусом Полингом. Я читал его труд на эту тему. Что можно сказать, он не врач - он химик.
Излишки любого вещества выводятся в организме либо с калом, либо с мочой. Организм способен за раз усвоить конечное количество вещества (любого). Избыток витамина С выводится с мочой. Страдают почки. Все.

:popcorn: