Подскажите Название витаминов с содержанием Цинка

нужны витамины с содержанием цинка
и ещё такой вопрос, что лучше принимать пищу с содержанием цинка или витамины, что будет эффективнее

цинктерал.
при лечении заболеваний нужно пить витамины, для профилактики употреблять пищу с повышенным содержанием нужного витамина или минерала
А вообще, как вы определили, что вам нужен цинк? обычно такие диагнозы ставит врач, он же прописывает нужный препарат :-)

Диагноз недостатка цинка-на основании чего его поставить можно?

[Сообщение изменено пользователем 06.03.2008 13:45]

Прежде чем принимать витаминно-минеральные комплексы (ВМК), содержащие микроэлементы (МЭ), желательно знать не только исходное содержание химических элементов в организме больного, но и представлять взаимодействие металлов. Поступившие в организм МЭ в составе многокомпонентных МК и ВМК взаимодействуют между собой — цинк борется с кальцием за одни и те же рецепторы для всасывания в желудочно-кишечном тракте, железо вытесняет медь, марганец — магний, молибден — медь, медь — цинк и молибден и т. д. Очень часто в ВМК входят сразу несколько конкурирующих между собой элементов. Не все микроэлементы хорошо уживаются с витаминами в одной лекарственной форме (таблетка, драже, особенно — сироп). Например, железо (Fe2+) и медь окисляют витамин Е.
Несмотря на то, что фармацевтический рынок представлен невероятно широким спектром ВК, МК и ВМК в виде препаратов для безрецептурного отпуска, бесконтрольное и неграмотное применение такого рода лекарственных средств угрожает развитием гипервитаминоза, гипермикроэлементозов и дисбаланса в витаминном и элементном обмене.
КРЕПКИЙ ОРЕШЕК (Zn) из книги А.В.Скального "Микроэлементы для вашего здоровья"

Цинк, как и медь – один из наиболее знакомых человечеству металлов. Еще в древних цивилизациях Китая и Индии широко использовали его не только для изготовления домашней утвари, орудий труда и оружия, но и в качестве лечебного средства при ранах и ожогах.
Максимальное накопление цинка отмечено: в сперматозоидах, предстательной железе, гипофизе, вырабатывающем гормоны роста, некоторых зонах головного мозга, ответственных за память, в сетчатке глаза, поджелудочной железе, печени, коже, волосах, костях. Очень много цинка в вилочковой железе, где происходит дифференцировка клеток иммунной системы, в лимфоузлах.
Цинк активизирует около 200 различных ферментов, ответственных за самый широкий спектр биохомических реакций в организме – от регуляции деления и созревания клеток (рост и развитие организма, заживление ран), синтеза инсулина и мужского полового гормона тестостерона, подавления воспалительных процессов до обезвреживания углекислого и угарного газов.
Ежесуточно взрослому человеку требуется 15-20 мг цинка. Во время полового акта мужчина выделяет до нескольких миллиграммов цинка, что составляет значительную часть потерь этого элемента. Поэтому, чтобы поддерживать половую активность, мужчинам необходимо усиленно питаться продуктами, богатыми цинком, или хотя бы не допускать дефицита этого микроэлемента. Химический анализ так называемой «французской диеты любви», различных средств, усиливающих потенцию, обнаруживает в них повышенное содержание цинка.
Наиболее частые причины дефицита цинка: плохое питание (дефицит белков), дисбактериозы, зоболевания тонкого кишечника, печени, почек, хронические стрессы, злоупотребление алкоголем и наркотиками, избыточное поступление в организм меди, кадмия, свинца.
Для цинкдефицитных состояний характерны такие симптомы, как снижение аппетита, анемия, аллергические заболевания, гиперактивность, дерматит, дефицит массы тела, потеря остроты зрения, выпадение волос. При недостатке цинка возможна задержка полового развития мальчиков, а у мужчин сперматозоиды теряют способность к оплодотворению (бесплодие), у женщин бывают преждевременные роды и зачастую рождаются ослабленные дети с недостатком веса. Частые простудные и инфекционные заболевания, длительное заживление ран – спутники дефицита цинка, при котором снижается Т-клеточный иммунитет. Нередко снижение содержания цинка в организме происходит вследствие избыточного поступления радиоактивных изотопов (например, плутония или Zn-65), меди, кадмия , свинца. Эти элементы – функциональные антагонисты цинка, что особенно проявляется при неполноценном (с малым содержанием белка) питании и при хроническом злоупотреблении алкоголем, т.к. Zn участвует в метаболизме алкоголя. Поэтому у детей и подростков при дефиците цинка повышается предрасположенность к алкоголизму и наркомании!
Эксперименты показали, что влечение к алкоголю у лабораторных животных снижалось, если их рацион обогащался цинком. При обследовании детей было установлено, что низкое содержание цинка в организме, и головном мозге в частности, нередко с самого рождения отличает детей алкоголиков от сверстников из непьющих семей.
С другой стороны, дефицит цинка приводит к усиленному накоплению кадмия, свинца, железа и меди. Избыточное накопление цинка может понизить общее содержание и поступление в организм железа, меди, кальция.
Доказано, что, наряду с дефицитом магния и меди, с максимальной частотой встречается и недостаток цинка, особенно у женщин. Представители профессий, требующих хорошего зрения (водители, пилоты, художники, спортсмены-биатлонисты, теннисисты, автогонщики, лыжники и т.д.), нуждаются в дотациях цинка и хрома, входящих в состав ферментов и нейропептидов, улучшающих остроту зрения и цветовое восприятие.

Причины дефицита/дисбаланса:
Неадекватное питание (низкое содержание белков в пище)
Нарушение всасывания (глисты, дисбактериоз кишечника, целиакия, ферментопатия)
Болезни почек (протеинурия)
Стресс
Псориаз, себорея, повышенная потливость
Передозировка препаратов Ca, Cu, фитина, лучевая терапия, лечение кортикостероидами, изониазидом, тетрациклином, комплексонами
Интоксикация тяжелыми металлами (Cd, Pb, Hg)
Онкологические заболевания, ожоги, послеоперационное состояние, перентеральное питание.

Органы-мишени (дефицит)
Иммунная система (Т-клеточный иммунодефицит)
Сердечно-сосудистая система (повышение уровня холестерина)
Простата (риск аденомы)
Сетчатка (снижение остроты зрения)
Слизистые (язвы, эрозии, стоматит, гингивит, хейлит)
Гипофиз (нарушение роста, полового созревания у мальчиков, снижение потенции, бесплодие)
Поджелудочная железа (дефицит ферментов, инсулина)
Кожа (дерматит, экзема, фурункулез, угревая сыпь, плохое заживление ран, трофические язвы)
Печень (снижение синтеза белка, тестостерона)
Центральная нервная система (снижение аппетита, извращение обоняния, вкуса, гиперактивность или депрессия, снижение памяти, задержка развития у детей)


Пищевые продукты, рекомендуемые для обогащения рациона цинком

продукт Содержание Zn (в мг) в 100 г
Пшеничные зародыши 13,3
Дрожжи пивные 8 - 30
Субпродукты 15 – 23
Яичный желток 2,5 – 4
Устрицы 100 – 400
Грибы 4 – 10
Семена подсолнечника 5,2
Семена тыквы 10
Какао 3 – 5
Мясо 2 – 5
Черника 10
Сыр эдам 4,9
Овсяные хлопья, овес 4,5 – 7,6
Лук 1,4 – 8,5
Рыба 1,0
Зеленый горошек 3 – 5
Пшеница 4,1
Кукуруза 2,5
Рожь 2,5

С участием доктора медицинских наук А.В. Скального было подготовлено 18 книг, более 50 статей в отечественных и зарубежных журналах, 13 руководств и методических указаний, разработано 5 патентов, представлено огромное количество докладов и стендовых сообщений на симпозиумах и конференциях во многих странах мира.Кроме того, А.В. Скальный является руководителем центра Биотической медицины в Москве, где несколькими методами оценивают обеспеченность элементами организма человека, а также соучредителем и главным редактором специализированного периодического издания по медицинской элементологии "Микроэлементы в медицине", куда принимаются обзорные и оригинальные статьи и краткие сообщения по проблемам физиологической роли микроэлементов, методов элементного анализа биосубстратов, гигиенической и клинической диагностики, лечения и профилактики заболеваний, связанных с нарушением обмена микроэлементов у человека.
В Екатеринбурге можно получить направление на спектральный анализ, проводимый по волосам или ногтям, которые высылаются в московскую лабораторию почтой, тому, кто выдаст направление, придет официальное заключение.

А какова суточная потреблность в Цинке?



200 грам овсянки

кружачька какавы

семечек стакан
И вся потребность с лихвой

[Сообщение изменено пользователем 06.03.2008 12:50]

попадалась информация о результатах исследования, которое якобы доказывает связь болезни Альцгеймера с систематическим употреблением препаратов цинка.

собственно, за что купила - за то продаю.

но, думаю-таки, что кашки-какавы предпочтительнее :-)

болезни альцгеймера вызывают препораты снижающие уровен холестерина...

их полно...хорошая связка цинк с витамином е...

Интересно, чем хороша? А так-то тема 2008 года, не обратили внимание?

цинк и витамин е это то что надо мужчине...)

и?

Понятие, некрофильство, знакомо? Так то не поощряется.

Цинк, да, - больше мужской микроэлемент, но и женщинам он тоже нужен, просто в меньших дозах. Мужчинам, помимо Цинка( если имеется ввиду способность к продолжению рода), необходимы и некоторые другие вещества.
А витамин Е полезен и тем и другим(и не только с Цинком), но только натуральный и обязательно с витамином С и флавоноидами.

цинк и витамин е стимулирует выработку тестостерона..это не только обилие спермы...)...что касательно женщин то вопрос был за мужчин...
зы...витамин с провоцирует тромбозы...

будите проходить мимо...проходите...

И насколько же велика данная стимуляция?
Принимая обе данных добавки, не замечал, каких либо изменений в своем организме. :-D


Вот и заметно, что ты лишь рядом где-то проходил. :-D
""
Правила

Правила пользования форумами E1.RU
...
3. Ограничения
На форумах запрещается:
...
3.5.1. "Поднятие" старых сообщений (т. наз. "форумная некрофилия");
,,,
""
http://support.e1.ru/help/3508/3628
Раз уж до тебя намеки не доходят.

тогда зачем принимал?...)

надеюсь ты ужо стуканул модератору...)

Цинк способствует, а витамин Е тут причём?
Смешно. Приколите ещё чего-нибудь. :-)

У как иначе проверить рабочесть препарата? :-D


Зачем? Я пытаюсь научить тебя пользоваться не только костным мозгом.

Прикольная тема . Щаз приду читать!

селцинк

цинка мало...витамина е много - прощай печень...витамина с просто очень много...

Ты с чем сравниваешь то, знаток, с суточной потребностью или наличием в таоем рационе-организме?


чё вдруг случится?

Поделитесь, с чего такой вывод?
С чего много-то? И аскорбиновая кислота - это НЕ витамин С, это один из его шести компонентов.

Ух-ты. Или я забыл чему учился на химфаке, или чет не то преподавали. :-D Можно ссыль, напочитать, для просвещенью.