Синдром менеджера (Синдром хронической усталости)

А зачем вообще заходить на форум Здоровье - здесь же задана тематика общения? Есть же, наверное, отдельная тема "Хохмачи, сочини анекдот".

витаминки и сон
а всякая чушь типа ойойой это профессиональная болезнь - это оттого что вы - планктон.

+ бассейн и др. спорт и аквапарк (горки) хорошо помогают

Вообще такие штуки успешно устраняются несколькими сеансами массажа. Естественно, мы говорим не о классике, а о хорошем, качественном и достаточно продолжительным по времени (около 2-х часов) релакс массаже. Это тайский-йога массаж или разнообразные маслянные.

У меня бывали замученные работой менеджеры и руководители тоже... Сумасшедшие графики, отрицательные эмоции. В общим сочный такой стрессовый "букет". Сеансов за 7-9 мы достигали результата. По субъективным ощущениям моих клиентов "качество жизни улучшалось". Ктото например раньше, полночи мог гонять всякие мысли и заснуть не мог, теперь же засыпалось легко и непринужденно))), у когото решались какието семейные проблемы. Тоесть получая массаж, люди снимали напряжение, стрессы и прочий негатив, Они становились более расслабленными, и как то жизнь начинала протекать легче.

Отчасти, кто скептически отнеслись к этой теме, оказались правы. Сегодня пробежался по врачам в своей поликлинике - никто особо не верит в такой диагноз, все более склонны искать признаки более серьезного заболевания.
Но...! Невролог проговорился... Сказав, что если после сдачи всех анализов и постукиваний по всем коленям, им нечего будет мне сообщить, то будет лежать дорога в Сосновый Бор. Там вроде единственная специализированная больничка по такого рода "менеджерам".


Витаминки - каждый день "Центрум".
Сон - от безысходности уже пытаюсь тупо добавлять время от раза к разу. Вчера мегамарафон совершил - 10 часов продрыхнул.. куда уж больше.

Занятия бацкетболом есть в рационе :-)

Это неисследованный вопрос. Подробности можно узнать в ЛС ?

В любом случае, всем спасибо за советы. Я Вам за это напишу, что в итоге поможет :-)

почитайте ещё про "синдром эмоционального выгорания" и "настроение начала дня"

ага, оне, неврипатологи, такие... я пришла на головную боль жаловацца, а он меня к психологу послал 8( правда, в шею пальцем потыкал, но я его заверила, что в шее все пучком - снимки есть. Тогда он мне выписал антидепрессанты (???!!!) и послал подальше, т.е. к психологу.
И этим подорвал мое психическое здоровье, ибо , прочитав, аннотации к препаратам, я впала в глубокий транс... это чо, я так плачевно выгляжу, что бы мне ТАКОЕ выписывать?!

Короче, пошли к психолуху вместе, а то мне одной страшно(

В точку! Я тоже это почувствовал... невролог мне тоже дал понять, что если молоточки результата не дают - то мы Вас ссылаем к психам :-) И вообще такие вопросы ненавязчивые "а у вас точно ничего в жизни серьезного не случалось? может вы переживаете изза чего то?" ;-)

Вот к "психолуху" идти действительно страшно. За сим идите все ж таки к психологу.

Только добрался до книги - сайт какой день не зайти. Интересная книга - только в формате не понятно в чем читать :-)

Поди, разбери на первый немедиковский взгляд, ху есть ху...

:hi: ыыыыц




[Сообщение изменено пользователем 24.10.2008 14:39]

устают только те кто не высыпается... причина может скрываться в ночной любвиобильности...гепатиты В и С так же крадут энергию...

не только

разве в наше время всё ещё не доедают и не принимают витамины?

большая часть!
вы с луны?

большая честь не доедает...по какой причине они не доедают?
п.с. у меня 1 день в неделю разгрузочный...это когда я на одной воде в течении дня...вобще я ем умеренно, мясо 1 раз в два дня...восновном на овощи налегаю и молочное...полученной энергии мне хватает на выполнение моей работы, 3 раза в неделю тренажёрный зал, 2 раза в неделю спаринги + зимой лыжи 1 раз в неделю...хроническое недосыпание мне бы всё это не позволило выполнять даже при очень каллорийном питании...


я от туда же от куда вы, из вагины...

[Сообщение изменено пользователем 24.10.2008 15:43]

вот и ступай, добрый молодец, откель пришёл.
:-D
а кардиолога я не ищу ;-)

посылать кого либо в пинду это пожелание смерти...Не избывай постылого, приберет Бог милого.

вы не задумывались, что человек не всегда живёт одни на белом свете, что у человека есть родители о которых он заботится...у меня старший сын в УГМА учится...вроде там все ребята умные...

Ну, вообще-то это обязанность его - поинтересоваться. Для профилактики печальных последствий, так сказать

он врач, ему виднее. Но поскольку он в этом не спец - посылает к узкому специалисту

плюсик
По теме: лечить надо причину, а не

но вот одних витаминов и сна будет недостаточно. И именно поэтому к психотерапевту (а не психологу) сходить стоит.



[Сообщение изменено пользователем 25.10.2008 17:35]

он врач... но не разглядел :-) Психолог (тоже врач) сказал, что нет у меня никакой депрессии. И антидепрессанты мне никчему. На чем мы с ним и расстались :exclam:

Это книга из области психотерапии - А.Курпатов "Средство от усталости" - просто аццкая. Все слова один в один подходят к тому за чем пришло большинство в эту тему.

Особо мне глаза открыл на происходящее термин "ипохондрия", который описывает объективное состояние желания найти "болезнь" и еще большее усугублениее в случае ее отсутствия.

Воощем, читать обязательно. :popcorn:

да и без товарища Курпатова известно, что есть ипохондрия. И даже соглашусь, что у меня она тоже есть))).
Вот только голова болит, сцуко... болит и болит... и так натурально болит, так ненадумано... :-D

Народ, спасайте, мужа просто съедает этот синдром менеджера. Приходит домой и не может расслабиться, все силы работа съедает. Он постоянно говорит, что ему не хватает ни на что времени, жалуется, что в сутках не 72 часа, раздражителен, со сном вообще ахтунг - говорит не могу себе позволить даже 7 часов сна. Сейчас уже согласен со мной, что нужно с этим что-то делать, к доктору категорически отказывается идти. Я спросила в аптеке, что можно попринимать, она порекомендовала Валокордин-Доксиламин, кто-то уже пробовал принимать этот препарат? Есть эффект? Или просто у фармацевта есть какой-то личный интерес?

сменить работу.