Хронический недосып...

Question

У меня такая проблема...работаю с 8 утра, поэтому приходится вставать в 6:20, ложусь где-то в 23 часа...целый день вялая, глаза слипаются и т.п. Пью витаминки, не курю....что может быто причиной? как это исправить? У меня работа сидячая за компом...всякие энергетики исключаю сразу....чё делать-то, а ???

NB-Star ™ · Accepted Answer

ну что ж дальше будет синдр хрон усталости, дистрес и начнутся соматич проявления ну типа реальные болячки, правда щас всё лечат

NB-Star ™ · Answer

ложиться в 22-00, есть не позже 3 ч до сна, не читать, не см ТВ, не слушать музыку, не ходить в инет за 2 ч до сна, принять тепл душ перед сном

Sonius · Answer

+Проверить уровень гемоглобина в крови.

Das Flugzeug namens ich · Answer

Вот и совесть мучает - как мол я без всего этого, да на витаминах)))

Solio · Answer

Всё вами перечисленное нереально!!!!

:hihiks:

Solio · Answer

ТО есть, как я понимаю, выюора нет? Придётся спать на работе над клавиатурой?

Das Flugzeug namens ich · Answer

Смотря с кем...

EvAngeLilly · Answer

ну я вот 3-4 часа в сутки сплю. потому что больше не могу.
не потому что времени нет. а потому что не могу  спать. выматываю себя до изнеможения, и ток тогда падаю в сон.
проклятая болячка...

Solio · Answer

тихо сам с собою!!!! :)

Solio · Answer

Жесть, конечно...

ВиТо · Answer

о чем это?

А NB-Star ™ дело говорит! А вы ТАБЛЕТКУ спрашивали или на жизнь пожаловаться?

Mousy Muse · Answer

А чо тогда делать-то два часа, если даже почитать нельзя? :)

следы на песке · Answer

прогуляться например на свежем воздухе

NB-Star ™ · Answer

или завтрак семье готовить, ну там сырники, пирожки, блинч с мясом

Хронический недосып...

Поделиться