Хронический недосып...
S
Solio
У меня такая проблема...работаю с 8 утра, поэтому приходится вставать в 6:20, ложусь где-то в 23 часа...целый день вялая, глаза слипаются и т.п. Пью витаминки, не курю....что может быто причиной? как это исправить? У меня работа сидячая за компом...всякие энергетики исключаю сразу....чё делать-то, а
???
N
NB-Star ™
ложиться в 22-00, есть не позже 3 ч до сна, не читать, не см ТВ, не слушать музыку, не ходить в инет за 2 ч до сна, принять тепл душ перед сном
S
Sonius
+Проверить уровень гемоглобина в крови.
Пью витаминки, не курю....
Вот и совесть мучает - как мол я без всего этого, да на витаминах)))
S
Solio
Всё вами перечисленное нереально!!!!
S
Solio
ТО есть, как я понимаю, выюора нет? Придётся спать на работе над клавиатурой?
E
EvAngeLilly
ТО есть, как я понимаю, выюора нет? Придётся спать на работе над клавиатурой?
ну я вот 3-4 часа в сутки сплю. потому что больше не могу.
не потому что времени нет. а потому что не могу спать. выматываю себя до изнеможения, и ток тогда падаю в сон.
проклятая болячка...
S
Solio
тихо сам с собою!!!! :-)
S
Solio
Жесть, конечно...
В
ВиТо
всякие энергетики исключаю сразу..
о чем это?
ложиться в 22-00, есть не позже 3 ч до сна, не читать, не см ТВ, не слушать музыку, не ходить в инет за 2 ч до сна, принять
тепл душ перед сном
А NB-Star ™ дело говорит! А вы ТАБЛЕТКУ спрашивали или на жизнь пожаловаться?
N
NB-Star ™
ну что ж дальше будет синдр хрон усталости, дистрес и начнутся соматич проявления ну типа реальные болячки, правда щас всё лечат
не читать, не см ТВ, не слушать музыку, не ходить в инет за 2 ч до сна,
А чо тогда делать-то два часа, если даже почитать нельзя? :-)
N
NB-Star ™
или завтрак семье готовить, ну там сырники, пирожки, блинч с мясом
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.